Good Lifestyle

Mga sampung taon na ang nakalilipas, ang berde ay naging bagong ginto. Ang mga negosyo ng Juice Bar ay nagsimulang magbunsod at ang veggie- at prutas na naka-pack na elixir ay naging go-to trend sa forward-thinking cities sa buong bansa. Ngayon,juicing. at cleanses ay pangkaraniwan; Kaya, natural, nais ng juice moguls at mixologists na magdala ng bago at kapana-panabik sa kategorya sa, alam mo, iling ang mga bagay up ng kaunti (pun intended). ENTER: Activate charcoal. Touted bilang ang pinakamahusay na bagay na matumbok ang detox scene sa edad, ito ay halo-halong sa malamig na pinindot na concoctions sa mga tao downing ang tar-kulay na inumin sa pamamagitan ng dosena.

Oo, nabasa mo ang tama. Ang mga tao ay umiinom ng uling. Ngunit huwag mag-alala, hindi ito ang parehong uri na ginagamit upang sindihan ang iyong grill. Ang aktibong uri ay naproseso upang ito ay nagiging ultra-absorbent at ligtas upang ubusin. Naglalaman ito ng mga tonelada ng maliliit na maliit na espongha-tulad ng mga pores na sumisipsip ng lahat ng bagay sa paningin sa lalong madaling ito ay umabot sa digestive tract. Ito ay sobrang absorbent, sa katunayan, na ito ay karaniwang ibinibigay sa mga na naospital dahil sa pagkalantad ng lason o labis na dosis ng droga upang mapawi ang mga toxin mula sa kanilang system.

Na nakuha ang industriya ng kalusugan na iniisip: "Kung ang activate charcoal ay maaaring sipsipin ang mga gamot at nakakalason na mga kemikal, ano pa ang magagawa nito?" Tulad ng nalaman nila, marami! Mayroon itong tonelada ng mga benepisyo sa pagpapalakas ng kalusugan-ngunit maaari rin itong mapanganib kung hindi tama ang natupok. Bago makuha iyon, ibibigay namin ang mabuting balita.

Kahit na ang activate uling ay hindi magbibigay sa iyo ng uri ng puso-racing mapalakas ang iyong pang-araw-araw na kape na naghahatid, "Maaari itong magbigay ng enerhiya sa isang mas hindi direktang paraan," sabi ni Lauren Minchen MPH, RDN, CDN, isang rehistradong dietitian at nutrisyon na nakabase sa New York Lungsod. "Anumang oras ang katawan ay mapupuksa ng toxins at oxidants, ito ay tumugon sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyomas maraming enerhiya at mas mahusay na pangkalahatang kalusugan. "Sino ang nakakaalam, pagkatapos ng ilang linggo ng uling guzzling, maaari mo lamang bigyan ang Energizer Bunny ng isang run para sa kanyang pera.

Kung ang resulta ng uhaw Huwebes ay karaniwang nag-iiwan sa iyo pakiramdam patay sa mundo, ang uling ay maaaring makatulong sa iyo sa labas ng iyong paghihirap. "Dahil sa malakas na mga katangian ng paglilinis, ang activate uling ay maaaring makatulong sa pag-alis ng mga toxin mula sa atay at daluyan ng dugo pagkatapos ng mahabang gabi ng pag-inom," paliwanag ni Minchen. Tandaan, gayunpaman, ang uling ay hindi sumipsip ng alinman sa alkohol na natitira kung ang iyong system, kaya hindi ito ng maraming tulong kung nakakaramdam ka pa ng kaunting tips sa umaga pagkatapos ng iyong gabi.

Kung nagkaroon ka ng problema sa paghila sa iyong pantalon na magkasya perpektong araw bago, mayroon kaming ilang mga mabuting balita: Ang pag-inom ng activate uling ay maaaring mangahulugan ng iyongnamamaga ng tiyan Ang mga araw ay binilang! "Ang uling ay tumutulong upang linisin ang mga bituka at colon, na makakatulong sa mga tao na mag-deboat ng kaunti," ang sabi ni Minchen. Ngunit, makatarungang babala, ang uling ay hindi nagsunog ng taba; Hindi ka talaga gagawing mas slimmer, ngunit maaari itong gawing mas mahusay ang iyong mga damit at mas mahusay na medyo pakiramdam na nauugnay sa namumulaklak.

"Ang uling ay nakakuha ng mga toxin mula sa katawan at isang malakas na detoxifier," sabi ni Minchen. Gayunpaman, ang isang malakas na detox ay hindi palaging isang magandang bagay. "Anumang oras ng isang bagay binds sa nakakalason compounds at flushes ang mga ito mula sa katawan, nawalan ka rin ng ilang mga nutrients sa proseso.

Ang mga veggies, prutas, berdeng tsaa at mga buto ng flax, sa kabilang banda, ay natural din ang mga detoxer ngunit mas madali ang mga ito sa system, ang mga tala ay minchen. "Ang proseso ng detox na may mga pagkaing ito ay maaaring mas mabagal kaysa sa paggamit ng uling, ngunit mas ligtas din ito," dagdag niya.

Una, ay binigyan ng babala: Ang ilan ay nagsasabi ng activate uling panlasa tulad ng semento. Kaya ang uling limonada na iyong tinitingnan sa tindahan ng juice ay hindi maaaring lasa tulad ng uri mo slugged likod bilang isang bata o kahit na ang natural na uri na ikaw ay pagpili mula sa parehong juice bar. May talagang isang maling paraan upang uminom ng uling elixir. Dagdag pa, mayroong ilang mga grupo ng mga tao na dapat laktawan ang lahat ng ito magkasama.

Para sa isang taong hindi nagawa ang isang linisin bago, nagmumungkahi si Minchen na lumaktaw sa detox du jour na ito. Swing ng juice bar at subukan ang isang bagay na sans uling upang magsimula. "Makakakuha ka ng ilan sa mga detoxifying effect habang gumagamit din ng mahahalagang nutrients na sumusuporta sa panunaw ng katawan, immune system, organo at cardiovascular system," sabi ni Minchen. Ito ay isang panalo.

Ang iba na dapat laktawan sa trend isama ang mga gumagamit ng mga gamot o suplemento ng reseta. Hindi maaaring sabihin ng uling ang pagkakaiba sa pagitan ng mga toxin, meds, bitamina, at mineral. Kung may isang bagay na iyong inireseta ng isang doktor na pinapanatili kang malusog at ligtas, hindi sa ilalim ng anumang pangyayari na uminom ng uling, nagbabala kay Minchen.

Kung karaniwan mong uminom ng higit sa isang juice sa isang araw, dapat lamang itong maglaman ng uling. "Dahil ang activate uling ay maaaring magbigkis sa hanggang 100 beses ang sarili nitong timbang, ang pagbaba nito sa malalaking dosis ay maaaring maging sanhi ng proseso ng detox upang maging malupit, nagpapalabas ng mahahalagang nutrients na nakaimbak sa taba ng tisyu sa katawan," sabi ni Minchen. Habang ang mga salitang "flushing" at "taba" sa parehong pangungusap ay karaniwang isang magandang bagay, sa kasong ito, ito ay lubos na kabaligtaran.

Ang timing ng iyong charcoal cocktail ay din key. "Sa isip, dapat mo lamang higuin ito ng tatlo o apat na oras pagkatapos ng iyong huling pagkain, sabi ni Minchen." Sa buong araw ay mahalaga na gasolina ang katawan na may mga prutas at veggies na may mga bitamina, mineral, at phytonutrients ang katawan ay kailangang manatiling malusog. Dahil ang aktibong uling ay sumisipsip, ang pag-inom nito sa araw o masyadong malapit sa pagkain ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng mga nutrients na ito. "

Sa mga araw alam mo na ikaw ay slugging likod ng isang uling-infused juice, siguraduhin na uminom ng hindi bababa sa dalawang liters ng tubig. "Ang paggamit ng uling ay isang malakas na proseso ng detoxification. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng maraming tubig upang matulungan ang mga malapad na mga toxin sa sandaling sila ay nakagapos sa uling," paliwanag ni Minchen. Malamang na gugugulin mo ang buong araw na tumatakbo papunta at mula sa kuwarto ng pahinga, ngunit ito ay isang mahalagang hakbang!