Good Lifestyle

Ang pagkain ng masarap na berdeng karne ngunit ibinabato ang higanteng hukay ng avocado ay tulad ng pagpunta para sa isang pag-jog, ngunit palaging ginagawa ito para sa parehong dami ng oras; Ikaw ay nawawala sa mga pagkakataon upang amp up ang pagbaba ng timbang paso!

Salamat sa oleic-acid na nilalaman nito (kung saannagpapalakas ng iyong metabolismo), noshing sa makapangyarihang berdeng prutas ay maaaring makatulong sa pag-urong sa iyong baywang. Ngunit kumakain ng karneat Maaaring mapalakas ng hukay ang iyong mga resulta. Paano? Ang hukay ay puno ng apat na nutrients na ipinakita upang suportahan ang kabuuang kalusugan, pagbawi ng fitness, at pagbaba ng timbang: kaltsyum, natutunaw na hibla, magnesiyo, at potasa. At sa sandaling ikaw (maingat) crush ang binhi na may isang mallet karne at giling ito sa blender, mayroong maraming masarap na paraan upang kumain ito. Sa ibaba ay tatlong napakabilis na paraan upang subukan ito at narito30 Pinakamahusay na Avocado Recipe sa Instagram. upang bigyan ka ng maraming pagkakataon!

Ang pinakamadaling paraan upang kumain ng isang avocado seed ay sa pamamagitan ng isang dayami. Upang gumawa ng isang mag-ilas na manliligaw sa madalas na overlooked superfood, pagsamahin ang dalawang mansanas, isang peeled lemon, kalahating saging, isang kalahating tasa ng spinach, luya sa panlasa, at kalahati ng lupa avocado binhi.

Kaugnay: Natagpuan namin angPinakamahusay na mga recipe ng smoothie. para sa pagbaba ng timbang.

Ang lasa ng isang avocado seed ay isang perpektong sahog upang balansehinSpicy Mga recipe ng taling. Dahil ang hukay ay lubos na mapait at may isang malakas na lasa, iminumungkahi namin ang paggamit ng hindi hihigit sa isang lupa na hukay bawat batch.

Gumamit ng isang tsaa infuser at itapon ang mga malalaking chunks ng tinadtad na hukay sa loob ng loob (isang pulverized na binhi ay lilipulin sa pamamagitan ng mga butas). Ihagis ang infuser sa isang saro at pagkatapos ay ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito. Dahil ang mga buto ng abukado ay mas mapait, maaaring kailanganin mong magdagdag ng kaunting pangpatamis o pulot upang gawing mas kasiya-siya ang iyong inumin.