Good Lifestyle

Ang pamumuhay sa Timog ay maaaring madaragdagan ang iyong panganib ng timbang, ayon sa isang bagong ulat ng Robert Woods Johnson Foundation at pinagkakatiwalaan para sa kalusugan ng Amerika. Ang taunang ulat, "Ang estado ng labis na katabaan: Mas mahusay na mga patakaran para sa isang malusog na Amerika, "Nagpapakita ng isang snapshot ng adult na labis na katabaan sa Estados Unidos noong 2016. Ang isa sa mga nakikitang piraso ng data na natagpuan ay ang siyam sa 11 na estado na may pinakamataas na mga rate ng labis na katabaan ay matatagpuan sa timog. Dalawampu't limang estado ngayon ay may mga rate ng labis na katabaan na nangungunang 30 porsiyento, ayon sa data.

At ang mga hindi lamang mga maliit na numero: kapag ang rate ng labis na katabaan sa iyong estado ay nagdaragdag, ang iyong sariling personal na panganib ay maaaring dagdagan din. Ang kamakailang pananaliksik sa Harvard ay nagpakita na ang iyong social circle-ang mga tao na nakikipag-ugnayan ka sa araw-araw-ay maaaring kapansin-pansing nakakaapekto sa iyong sariling kalusugan at fitness. Sa katunayan, ang pagkakaroon ng isang malapit na kaibigan na nagiging napakataba ay nagpapataas ng iyong sariling panganib sa 57 porsiyento. Sa ibang salita, kapag ang mga tao sa paligid mo makakuha ng taba, ang iyong sariling tiyan ay nagsisimula upang mapalawak, masyadong.

Ang mga bagong resulta ay nakakita ng isang pilak na lining, gayunpaman: ang mga rate ng labis na katabaan ay nagpapatuloy sa nakalipas na ilang taon. Ang mga rate ng labis na katabaan ay nanatiling matatag sa 47 estado (kabilang ang distrito ng Columbia) sa pagitan ng 2015 at 2016, at ang antas ng labis na katabaan ng estado ay tinanggihan.

Ang mga editor sa.Kumain ito, hindi iyan! Kumuha ng mas malalim na pagtingin sa mga numero. Narito kung saan niraranggo ang iyong estado, at kung ano ang kailangan mong malaman. At kung nakikipagpunyagi ka sa iyong timbang, kontrolin ang iyong kalusugan sa mga mahahalagang ito50 pinakamahusay na mga tip sa pagbaba ng timbang-kailanmanLabanan!

Tandaan: 51 = Pinakamababang Rate ng Adult Obesity, 1 = Pinakamataas na Rate ng Adult Obesity.

Adult Obesity Rate: 22.3%

Ayon sa isang kamakailan-lamang na pag-aaral ng Cornell University, tumatakbo ang pinakasikat na palipasan sa Colorado. Sa pag-iisip na iyon, hindi kami nagulat na malaman na ang antas ng labis na katabaan ng estado ay ang pinakamababa sa bansa sa kabila ng dahan-dahang gumagapang sa paglipas ng mga taon. Ang Colorado ay tumatagal din ng lead sa mga tuntunin ng pagkakaroon ng pinakamababang rate ng adult na diyabetis sa bansa.

Adult Obesity Rate: 22.6%

Ang Washington, DC ay maaaring kilala sa mga museo at pang-edukasyon na site, ngunit ang mga residente ay naglilinis ng paggawa ng kalusugan at kabutihan. Ang distrito ng Columbia ngayon ay may pangalawang pinakamababang antas ng labis na katabaan sa bansa.

Adult Obesity Rate: 23.6%

Ang Massachusetts ay may pinakamataas na rate ng mga residente na nakaseguro sa bansa upang makatuwiran na sila ay kabilang sa trimmest. Sa kabila ng katotohanan na ang kanilang pambuong-estadong rate ng labis na katabaan ay patuloy na tumataas sa paglipas ng mga taon, ang Massachusetts ay humahawak pa rin sa isa sa pinakamababang ranggo ng mga spot.

Adult Obesity Rate: 23.8%

Ang ika-apat na fittest estado ay Hawaii, kung saan ang kasalukuyang adult na labis na labis na katabaan ay 23.8 porsiyento. Habang 26.8 porsiyento ng mga lalaki na naninirahan sa Hawaii ay sobra sa timbang, mga 20.3 porsiyento lamang ng mga kababaihan ang nakaharap sa parehong isyu sa kalusugan.

Adult Obesity Rate: 25.0%

Hindi lamang ang mga nakatatandang residente ng California sa pinakamalapit sa bansa, isang 2013 na ulat ng CDC ang natagpuan na ang California ay kabilang sa isa sa 18 na estado na nakaranas ng pagtanggi sa mga rate ng labis na katabaan sa mga 2 hanggang 4 na taong gulang mula sa mga pamilyang may mababang kita. Ito ay celebs ay magkasya, masyadong-malaman ang kanilang mga lihim (at flubs) sa40 pinakamahusay at pinakamasama tanyag na tao pagbaba ng timbang tips.Labanan!

Adult Obesity Rate: 25.4%

Ayon sa isang ulat na tumingin sa pinaka-tweeted tungkol sa mga gawain sa halos bawat estado, Utah mamamayan gustung-gusto ang pagpindot sa mga slope, kaya makatuwiran na sila ay kabilang sa mga fittest folks sa bansa. Sila rin ay kabilang sa mga healthiest. Sa katunayan, ang Utah ay may pangalawang pinakamababang rate ng diyabetis sa U.S.A, na may 8.2 porsiyento lamang ng populasyon na naninirahan sa kondisyon.

Adult Obesity Rate: 25.5%

Ang lahat ng mga bukas na larangan ay gumagawa ng mabuti sa katawan. Ang estado ng kayamanan ay ang ika-7 na trimmest sa bansa, na may 25.2 porsiyento ng mga kalalakihan nito at 23.4 porsiyento ang mga kababaihan nito na inuri bilang napakataba.

Adult Obesity Rate: 25.5%

Habang nawala ang New York sa karibal na New Jersey noong 2014, sa taong ito, ang Empire State sa wakas ay kinuha ang lugar nito bilang isa sa mga nangungunang 10 trimmest estado sa Amerika.

Adult Obesity Rate: 25.8%

Paraan upang pumunta, Nevada! Ang kanilang labis na katabaan sa 2016 ay ang pinakamababa na ito ay mula noong 2011.

Adult Obesity Rate: 26.0%

Maaaring mahalin ng mga mamamayan ng Connecticut ang mga puwang-ang tahanan ng estado sa ikalawang pinakamalaking casino sa Estados Unidos-ngunit sigurado sila na hindi kumukuha ng anumang pagkakataon pagdating sa kanilang kalusugan.

Adult Obesity Rate: 26.6%

Steadily expanding waistlines sa granite state ay may landed New Hampshire ang ika-40 na lugar sa listahan ng labis na katabaan. Ngunit nang kakatwa, ang rate ng hypertension ng estado-isa sa mga pinaka-karaniwang mga kondisyon na may kaugnayan sa labis na katabaan-ay nanatiling medyo matatag sa nakalipas na 24 taon sa 29.2 porsiyento.

Adult Obesity Rate: 26.6%

Ang maliit na estado na ito ay nangyayari din na magkaroon ng ilan sa mga thinnest waistlines.

Adult Obesity Rate: 27.1%

Kilala para sa plush snow at hike-worthy mountains, ang mga residente ng Vermont ay malinaw na pag-tap sa kanilang likas na yaman upang malaglag ang mga pounds. Lamang higit sa 27 porsiyento ng mga naninirahan sa hilagang-silangan ng estado ay napakataba. Gayunpaman, hindi lahat ng magandang balita: Ang mga kaso ng sakit sa puso at mga kaso ng kanser na may kaugnayan sa labis na katabaan sa Vermont ay inaasahang mag-trend pataas sa mga darating na taon, ayon sa ulat.

Adult Obesity Rate: 27.4%

Ang sakit sa puso ng Florida at mga rate ng hypertension ay nagte-trend paitaas sa isang tungkol sa bilis. Sa taong 2030, halos 2.5 milyon ng mga mamamayan ng sikat ng araw ang inaasahan na magkaroon ng diyabetis at 5.2 milyon ay inaasahan na magdusa mula sa hypertension, ayon sa ulat.

Adult Obesity Rate: 27.4%

Sa Idaho, ang mga kaso ng sakit sa puso na may katabaan ay inaasahang maabot ang halos 400,000 sa loob ng 15 taon, halos apat na beses ang mga kaso noong 2010. Tulad ng sa kanilang pinakamalaking pag-export-ang patatas-kumain ito, hindi iyan! inirerekomenda ito bilang isang walang humpay na tool sa pagbaba ng timbang, kasama ang iba pang mga itoAng 25 pinakamahusay na carbs na alisan ng takip ang iyong abs.Labanan!

Adult Obesity Rate: 27.4%

Kahit na ang hardin ng estado ay maaaring tahanan sa gym-loving cast ng Jersey Shore, tila karamihan sa iba pang mga tao na naninirahan doon ay tumagal ng kanilang kalusugan at fitness routine mas seryoso-at ito ay maliwanag sa pamamagitan ng pag-akyat ng estado ng labis na katabaan. Noong 2014, niraranggo ng estado ang ika-41, at ngayon, sila ay hanggang ika-36. Sa pagitan ng 1994 at 2014, ang labis na katabaan ay may higit sa doble, mula 12.3 porsiyento hanggang 26.9 porsiyento.

Adult Obesity Rate: 27.7%

Ised 27 sa 29.5.
Ang buhay ay nakakakuha ng mas mahusay sa hanay: mula 2012 hanggang 2014, ang labis na katabaan sa Wyoming ay umakyat mula 24.6 hanggang 29.5 porsiyento. Mula noong 2014, ang rate ay dahan-dahan ay nagsimulang mag-tape, na isang magandang tanda.

Adult Obesity Rate: 27.8%

Home sa Vikings, Twins at Timberwolves, Minnesota Citizens Love ang kanilang sports. Ngunit tila masisiyahan silang panoorin ang mga ito nang higit pa kaysa sa pagpapawis nito sa kanilang sarili. (Sa ilalim lamang ng isang ikatlong bahagi ng estado ay napakataba.) Maaaring dahil sa malamig na panahon, na nag-mamaneho sa lahat ng tao.

Adult Obesity Rate: 28.3%

Ang mga rate ng labis na katabaan sa New Mexico ay nanatiling medyo matatag mula noong 2014-at talagang nabawasan ang mga ito sa taong ito-ngunit hindi sila maaaring bumaba nang mabilis: Ang New Mexico ay may ika-12 na pinakamataas na bilang ng mga kaso ng diyabetis sa bansa, at higit sa isang quarter- Ang mga kaso ng milyon ay inaasahang 2030.

Adult Obesity Rate: 28.6%

Para sa isang estado na nakakakuha ng humigit-kumulang 30 pulgada ng ulan bawat taon - na maaaring seryoso na mabawasan ang oras ng panlabas na aktibidad - ang mas mahusay na mas mahusay kaysa sa average na ranggo ay kahanga-hanga, ngunit mayroon pa ring silid para sa pagpapabuti. Hypertension rate ng Washington Hovers Hovers sa paligid ng 30 porsiyento at sa 2030, ang pag-aaral ng mga anticipant sa 1.7 milyong tao ay magdurusa mula sa kondisyon na may kaugnayan sa labis na katabaan. At ng limang estado na nagdaragdag sa labis na katabaan sa nakaraang taon, ang Washington ay isa.

Adult Obesity Rate: 28.7%

Sa kabila ng nakikita mo sa Portlandia, ang estado ay hindi puno ng mga hipsters paggawa ng artisan atsara sa Mason Jars: Ang Oregon ay may pinakamataas na porsyento ng mga pisikal na aktibong matatanda sa buong bansa, sa 83.7%! Kumuha ng inspirasyon ng mga ito upang makakuha ng paglipat-hindi lang gawin ang mga ito10 mga pagkakamali ang ginagawa ng mga tao sa unang pagkakataon na nagtatrabaho silaLabanan!

Adult Obesity Rate: 29.0%

Ang mga estado na ito ay nakatali sa gitna ng pack, ngunit may ilang mga nakakaligalig na trend: sa Arizona, halos 11% ng mga may sapat na gulang ay may diyabetis, inilagay ito sa ika-21 sa bansa.

Adult Obesity Rate: 29.0%

Ang Virginia ay nakatali sa mataas na 29.2 porsiyento nito noong 2015, kaya ang estado ay nakuhang muli mula noong nakaraang taon. Ngunit iyon ay hindi ganap na magandang balita: higit sa kalahati ng mga hilagang virginians ay sobra sa timbang o napakataba, ayon sa isang ulat ng Northern Virginia Health Foundation.

Adult Obesity Rate: 29.6%

Ang South Dakota ay pumasok sa isang peak na 30.4 porsiyento sa 2015, at bumaba pabalik sa ibaba 2013 mga antas ng 2016.

Adult Obesity Rate: 29.9%

Kailangan ng Vacationland upang makakuha ng paglipat: higit sa dalawang beses na marami sa mga residente ni Maine ay napakataba kaysa noong 1995.

Adult Obesity Rate: 29.9%

Ang Maryland ay nanatiling medyo pare-pareho para sa karamihan ng mga taon sa parehong porsyento at lugar. Ang mid-Atlantic state ay nasa gitna ng pack. Kami ay bahagyang credit lahat ng seafood.

Adult Obesity Rate: 30.3%

Sinimulan ni Pennsylvania ang listahan ng dalawampu't limang na may katabaan ng 30% o mas mataas, na nagpapatunay na ang epidemya ng labis na katabaan ay hindi lamang nakakulong sa malalim na timog.

Adult Obesity Rate: 30.7%

Ang hypertension ay ang malaking problema sa Delaware-ang mga ito ay ika-12 sa bansa, na may mga rate na inaasahang lumukso mula sa 187K hanggang 245K sa pamamagitan ng 2030.

Adult Obesity Rate: 30.7%

Ang dairyland ng Amerika sa Midwest ay may ilang mga pangunahing pagpapabuti sa paglipas ng mga taon. Dati silang nakalista sa ika-14 pabalik sa 2014, ngunit ang mga cheeseheads ay mayroon pa ring mga paraan upang pumunta.

Adult Obesity Rate: 31.2%

Home to Delicious Barbecue, Fried Chicken and Other Fatty Homegrown Paborito, Kansas ay isang higanteng merkado ng magsasaka, ngunit 41.4% ng mga may sapat na gulang ay kumakain ng mga prutas na mas mababa sa isang beses araw-araw.

Adult Obesity Rate: 31.4%

Ang ilang mga naghihikayat na mga palatandaan dito, para sa mga susunod na henerasyon ng mga mahilig sa peach: isang pag-aaral ng CDC ang nag-ulat ng pagbawas sa rate ng labis na katabaan sa 2 hanggang 4 na taong gulang, mula 14.8% hanggang 13.2%.

Adult Obesity Rate: 31.4%

Kapag nasira, natagpuan ng pag-aaral na ang "American Indian / Alaska natives ay may pinakamataas na antas ng labis na katabaan, 54 porsiyento, ng anumang grupo ng lahi o etniko."

Adult Obesity Rate:31.5%

Ang Ohio ay nagbago sa mga pagraranggo sa paglipas ng mga taon. Sa mas masahol pa, ito ay niraranggo ika-8 sa 2014 at sa kanyang pinakamahusay na ranggo ng ika-26 sa 2015. Ngayon ang estado ay nanirahan sa isang lugar sa gitna. Sa kabila ng medyo mataas na ranggo, may ilang mga mahinahon na naghihikayat sa mga istatistika: ang mga rate ng labis na katabaan para sa 10-17-taong-gulang ay bumaba ng isang porsyento na punto mula 2007 hanggang ngayon (mula 18.5 hanggang 17.4), isa sa ilang mga line-graph na nagpapakita ng pababa trend para sa estado.

Adult Obesity Rate: 31.6%

Ang estado na ito ay walang gaanong ipinagmamalaki tungkol sa harap ng kalusugan: Kahit na ang mga rate ng labis na katabaan ay nanatiling medyo matatag sa paglipas ng mga taon, 12 porsiyento lamang ng mga residente ng estado ang napakataba noong 1990.

Adult Obesity Rate: 31.7%

Maaaring sila ay ika-17 sa mga tuntunin ng labis na katabaan, ngunit ang Missouri ay mas masahol pa pagdating sa porsyento ng mga residente na may diyabetis: sa 11.5 porsiyento, ang Missouri ay nagraranggo ng ika-13.

Adult Obesity Rate: 31.8%

Ang rate ng labis na katabaan ng North Carolina ay patuloy na gumagapang mula noong 2013.

Adult Obesity Rate: 31.9%

Magandang balita para sa ND, na sa ito ay mas masahol pa ranggo 9th pabalik sa 2014 na may 32.2 porsiyento rate ng labis na katabaan.
Ang estado na ito ay nangangailangan ng mas maraming mga tao tulad ng Shelly Mack, isang Direktor ng Serbisyo ng Pagkain at Dietician para sa Jamestown Public Schools, na nagpatupad ng pambansang sakahan sa paaralan sa isang buwan nang maaga, sa buwan nito sa halip na Oktubre, dahil ang lokal na sariwang ani ay nasa tuktok nito. "Ginagawa namin ito para sa mga bata," sinabi niya sa isang wire news service. "Sinusubukan naming labanan ang labis na katabaan at itaguyod ang seguridad ng pagkain sa pamamagitan ng paggamit ng higit pang mga lokal na mapagkukunan."

Adult Obesity Rate: 32.0%

Bahay ng isa sa mga pinaka sikat na fairs ng estado-kung saan makikita mo ang malalim na pinirito sa lahat-ang estado ay maaaring tumayo upang ubusin ang higit pang mga lokal na ani, dahil ang populasyon nito sa kasamaang palad ay kumakain ng mas mababa sa isang prutas (39.8%) at mas mababa sa isang veggie ( 26.9%) isang araw.

Adult Obesity Rate: 32.0%

Mula noong 2004, ang porsyento ni Nebraska ng mga matatanda na napakataba ay umakyat sa bawat taon.

Adult Obesity Rate: 32.3%

Siyam sa labing-isang pinaka-napakataba estado sa bansa ay sa timog, at South Carolina ay isa sa pinakamataas na halaga ng labis na katabaan para sa mga batang edad 10-17: 21.5%, ikalawa sa lahat ng mga estado. Ito ay isang kahihiyan, dahil ang estado ay tahanan ng maraming malusog na pagkain, kabilang ang plantasyon ng Charleston tea, kung saan nagpunta kami upang bumuo ng aming bagong tatak ng timbang na pagkawala, ang7-araw na flat-belly tea diet at linisinLabanan! Ang mga panelist ng pagsubok ay nawala hanggang sa 10 pounds sa loob lamang ng isang linggo!

Adult Obesity Rate: 32.5%

Ang labis na katabaan ay nakatali nang direkta sa socio-economics, kaya ang mga lokal na pag-asa ay mataas na ang mga kamakailang $ 18 milyon na ibinigay sa Michigan Healthcare Centers, sa ilalim ng Affordable Care Act, ay magtataguyod ng mas maraming edukasyon tungkol sa malusog na pagkain. Sa kasamaang palad, ang mga rate ng labis na katabaan ng Michigan ay nasa itaas at hanggang 2014, nang ang estado ay niraranggo ang ika-17.

Adult Obesity Rate: 32.5%

Ang Indiana ay patuloy na nagraranggo para sa sakit sa puso at mga rate ng paninigarilyo-at alam ito ng pamahalaan. Inilunsad nila ang malusog na Indiana plan 2.0, na nagbibigay ng pangangalagang pangkalusugan sa mas mahihirap na komunidad ng estado.

Adult Obesity Rate: 32.8%

Maaaring mapabuti ng mas maaga na estado ang ranggo nito nang mas maaga kaysa sa iba, salamat sa mga lokal na hakbangin sa kalusugan, kabilang ang isang grant na inihayag upang magdala ng higit pang mga doktor sa mga rural na lugar.

Adult Obesity Rate: 33.7%

Ang mapagmataas na bahay ng mga cowboy ay labis na nag-loosening ng kanilang mga sinturon. Bumalik sa 2012, ang Lone Star State ay nakaupo nang kumportable sa ika-19 na lugar. Pagkalipas ng apat na taon, at inilagay sila ng labis na katabaan ng Texas sa top 10.

Adult Obesity Rate: 34.2%

Ang isa pang katimugang estado, isa pang kagulat-gulat na Stat ng pagkabata: 18.5% ng mga high schooler ay napakataba sa Kentucky, na pang-ranggo sa buong bansa.

Adult Obesity Rate: 34.8%

Tennessee ay nagkaroon ng lubos ang pagkahulog mula sa biyaya. Ang tahanan ng Nashville at Jack Daniels ay nakaupo sa ika-14 na lugar pabalik sa 2014, lumipat hanggang ika-9 sa 2015, at ngayon ay nakasalalay sa ika-6 sa 2016. Ang Tennessee ay nagraranggo din ng 7th sa lahat ng 51 estado (kabilang ang DC) para sa parehong rate ng diyabetis bilang pati na rin ang adult hypertension rate.

Adult Obesity Rate: 35.5%

Ang Louisiana ang una sa 5 estado na may mga rate ng labis na katabaan na lumampas sa 35 porsiyento ng populasyon. Ang malungkot na balita dito ay hindi lamang ang mataas na ranggo, ngunit kung magkano ang mas masahol pa ito ay inaasahan na makuha. Ang estado ay may 69,400 kaso ng kanser na may kaugnayan sa labis na katabaan noong 2010-na may inaasahang 170,092 sa 2030. At ang mga rate ng hypertension ay inaasahang magtaas sa 1.14 milyon ng 2030, na nangangahulugang ¼ ng kasalukuyang populasyon.

Adult Obesity Rate: 35.7%

Ang labis na katabaan ng Alabama ay umakyat mula noong 1990s. Pagkuha ng # 8 Spot noong 2013, ang Yellowhammer State ngayon ay nagpunta hanggang sa ikatlong tinali sa Arkansas.

Adult Obesity Rate: 35.7%

Ang ika-29 na pinakamalaking estado ay sa kasamaang palad isa sa pinakamalaking. Iyon ay sinabi, ang mga numero ng 2016 sa 35.7% ay mas mababa kaysa sa Arkansas '2014 bilang ng 35.9%, kung saan-sa oras-ay nakuha ang estado ang pamagat ng # 1 pinakamalaking.

Adult Obesity Rate: 37.3%

Ang Mississippi ay isa sa limang estado upang kumita ng kahina-hinalang karangalan ng pagkakaroon ng labis na katabaan sa 35%. At habang ang estado ay nagraranggo lamang ng ika-2 para sa adult na labis na katabaan, ito ay unang nagreresulta sa labis na katabaan ng pagkabata para sa parehong 10 hanggang 17 taong gulang pati na rin ang mga estudyante sa mataas na paaralan.

Adult Obesity Rate: 37.7%

Ang lugar ng West Virginia sa tuktok ng listahan ay nagbago sa paglipas ng mga taon kasama ang estado sa huling pagkuha ng unang lugar noong 2013. Sa kasamaang palad, ang estado ay nag-claim ng pinakamataas na lugar pa tatlong taon mamaya. Dalawampu't limang taon na ang nakalilipas, ang rate ng labis na katabaan sa West Virginia ay 13.7 porsiyento lamang. Ang West Virginia ay nangyayari rin na magkaroon ng pinakamataas na rate ng diyabetis sa buong bansa, sa 15%, pati na rin ang pinakamataas na rate ng hypertension, sa 42.7%.