Good Lifestyle

Ang oras ng pagkain ay dapat na ang pinakamagandang bahagi ng araw. Panahon na upang magpahinga, magbigay ng sustansiya sa iyong katawan, at tamasahin ang ilang masasarap na pagkain. At kung kumakain ka sa ibang mga tao, mas mabuti-makakakuha ka ng magagandang kumpanya at sana ay isang buhay na pag-uusap.

Sa kasamaang palad, ang masayang pag-uusap ay maaaring maging maasim kung hindi ka maingat. Dahil ang pagkain ay isang personal na pagpipilian, ito ay talagang hindi sinuman ang negosyo ng isang tao, lalo na ang isang babae, ay nagpasiya na kumain o kung paano siya kumakain. Hindi kagulat-gulat, ang mga tao ay hindi nasisiyahan na napapailalim sa nakakainis na mga pahayag at mga pasibo-agresibo na mga pangungusap habang sinusubukan nilang tapusin ang kanilang pagkain. Kaya siguraduhin na sa tingin mo nang dalawang beses bago ka magkomento sa pagkain ng isang babae. Karaniwan, ito ay pinakamahusay na panatilihin lamang ang iyong bibig shut-maliban kung ikaw ay talagang pagkuha ng isang kagat ng iyong pagkain. Nagsasalita ng mga gawi sa pagkain, siguraduhin na tingnan ang aming listahan ng21 mga gawi sa pagkain na tumutulong sa iyo na ibuhos ang timbang.

Yep, ako ay lubos na, kaya huwag mag-isip tungkol sa pagtatanong para sa isang kagat.

Hindi lang ako nagugutom. At marahil ay dapat kang kumain ng mas kaunti, Brenda.

Alam mo, hindi ka dapat magkomento sa kung ano ang pinipili ng ibang tao. Gayundin edamame = masarap.

Alam ko, may ilang mga karaingan laban sa pagawaan ng gatas: kami lamang ang mga mammal na kumakain ng gatas ng isa pang hayop, at ang pagawaan ng gatas ay parang nakakuha ka ng timbang. Ngunit maraming nakarehistrong dietitians ang sumang-ayon na maliban kung ikaw ay lactose intolerant, walang dahilan upang magbigay ng pagawaan ng gatas. Sa pag-moderate, maaari itong magkasya sa isang malusog na diyeta. AtDitching Dairy. ay hindi naman kailangang makatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Dagdag pa, mahal ko ang keso.

Tulad ng anumang bagay, ang asukal ay pagmultahin sa pag-moderate. Sinasabi ng American Heart Association na maaari kang magkaroon ng hanggang 25 gramo ng dagdag na asukal sa isang araw, at ang FDA ay nagtutulak na higit pa sa 45 gramo. Anuman, sinusubaybayan ko kung magkano ang asukal na kinakain ko sa isang araw at ito ang tanging matamis na bagay na mayroon ako sa buong araw-at ito ay lubos na katumbas ng halaga.

Oo naman, ang pulang karne ay mas mataas sa taba ng puspos at ang ilang mga naproseso na pulang karne ay nauugnay sa kanser sa colon, ngunit may mga mas malusog na pagbawas ng pulang karne na maaaring magkasya ganap na ganap sa isang malusog na diyeta. Kumuha ng damo-fed beef-ito ay leaner at may mas mataas na antas ng omega-3 mataba acids, na kung saan ay ipinapakita upang mabawasan ang panganib ng sakit sa puso, ayon sa isang pag-aaral na nai-publish saNutrition Journal..

Palagi kang magkomento sa kung ano ang kumain ng ibang tao?

Ikinalulungkot ko na mayroon kang pagkain allergy o hindi pagpaparaan, ngunit ang peanut butter ay talagang mapahamak na masarap at pinahahalagahan ko ito kung hindi mo sinubukan na makaramdam ako ng masama para kumain ng isang bagay na hindi mo magagawa.

Hayaan mo akong i-clue ka sa isang maliit na lihim: Maaari ka ring kumain ng kahit anong gusto mo! Ito ay tinatawag na libreng kalooban.

Ang pagiging sa isang diyeta ay hindi dapat sabihin na paghigpitan mo ang lahat sa iyong buhay. Gayundin, hindi ako at kung minsan ang mga fries ay katumbas ng halaga.

Naglagay ako ng mga tira sa plastic sa loob ng 20 taon at hindi pa ako namatay. Gayundin, ang mga lalagyan na ito ay libre sa BPA at kung gusto mong magbayad para sa isang hanay ng mga lalagyan ng salamin para sa akin na gamitin, nakarehistro ako sa kama, paliguan, at higit pa.

Sa kasamaang palad, iyon ang tanging bagay na mayroon kami sa aming kusina sa opisina at hindi ako makakain ng malamig na pad thai. Gayundin, hindi pa pinatay ako ng mga microwave.

Ako ay medyo sigurado na ang pag-iipon ay nagbibigay sa iyo ng mga wrinkles.

Oo, oo ako. Kumakain pa rin ako.

Una sa lahat, dahil lamang ito ay isang ulam na hindi ka pamilyar sa hindi nangangahulugang ito ay "kakaiba" (logro, milyun-milyong tao sa buong mundo ang kumakain ng "exotic" na lutuin araw-araw). At pangalawa sa lahat, na parang isang backhanded compliment. Sa tingin ko ito smells masarap.

Oo, ang isang salad ay masarap sa ngayon. Gayundin, ito ay talagang mahusay para sa akin! Ngunit makakakuha ka ng kahit anong gusto mo.

madalas akongDo. Order ito sa gilid, ngunit ako lamang ang nangyari upang mag-order ang pinakamababang calorie dressing sa menu at hiniling para sa aking salad na maging gaanong bihis-isa pang paraan upang i-cut calories sa iyong salad.

Gusto ko lang pregame ang aking pagkain na may mas maraming pagkain, may isang bagay na mali sa na?

Well, ginagawa ko. Panoorin mo ako.

Maaari ko, at medyo nasisiyahan ako sa pagpili na iyon.

Minsan ang mga tao ay kumakain nang mabilis. Siguro ako ay gutom, siguro kailangan kong bumalik sa trabaho, o marahil ako ay may natitirang trauma mula sa lumalaking up sa isang bahay na puno ng gutom na mga kapatid at kung hindi ko scarf ang aking pagkain down, ang aking haltak kapatid na lalaki Kevin ay magnakaw ng lahat ng aking mashed patatas sa blink ng isang mata. Anuman, hindi na kailangang magkomento dito.

Oo, alam kong maganda ang pagkain ko. Iyon ang dahilan kung bakit iniutos ko ito. Kung gusto mo ng kagat, mangyaring magtanong lamang.

Oo, ginagawa ko, at lubos akong ok dito. Alam ko kung gaano karaming mga calories ang dapat kong kainin sa isang araw, at magpapasiya ako kung paano ko gusto ang mga ito ay kumalat sa pamamagitan ng aking mga pagkain.

Oo, ginawa ko, ngunit nagpasiya akong kainin ito dahil ako ay isang may sapat na gulang na pinipili kung ano ang inilalagay niya sa kanyang katawan.

Talaga? Dahil maaari kong panoorin ako.

Ang bawat tao'y may iba't ibang mga paglalakbay sa pagbaba ng timbang, at kung minsan ay kasama ang mga cheat meal o mga araw ng impostor. Dagdag pa, kung minsan ang ice cream ay lubos na katumbas ng halaga.

Har Har, gusto mo ng ilang katatawanan sa orihinal na komento?

Mahusay na pagkain ay maaaring paminsan-minsan, ngunit lubos na nagkakahalaga ito. Hindi ko hinuhusgahan kung paano mo pipiliin na gugulin ang iyong pera!

Hindi ako sigurado; Depende ito sa kung magkano ang kumain ko bago ako makakuha ng buo. Ngunit kung nais mong subukan ang ilan, tanungin mo lang ako!

Minsan kailangan mong gawin ito para sa 'gramo. Hindi lang ako nagugutom para sa hapunan, gutom din ako para sa gusto. #Sorrynotsorry.