Maaari mo na ngayong gumawa ng bulletproof coffee-agad

Hanggang kamakailan lamang, ang mga bulletproof coffee fans ay may dalawang paraan upang makuha ang kanilang pag-aayos: pakikitungo sa masalimuot na proseso ng paghahanda sa bahay o manalangin na ang isang lokal na coffee shop ay may menu.


Ngunit ngayon, salamat sa mga tao sa mga bloke ng kape, maaari mong dalhin agad ang inumin-sa iyong kusina o on the go. Habang pinahahalagahan namin ang pagbabago, may talagang hindi kailangang maging isang mas madaling paraan upang uminom ng mantikilya.

Upang lumikha ng kanilang produkto, ang mga gumagawa ng halo-halong instant na kape na may damo-fed mantikilya, langis ng niyog at libreng yolks ng itlog (isang sangkap na hindi natagpuan sa tradisyonal na bulletproof na kape), na nabuo sa isang solidong bloke at nakaimpake sa isang maliit na single-serve pod. Upang whip up ng isang tasa ang lahat ng kailangan mong gawin ay magdagdag ng mainit na tubig at timpla ito sa isang shaker bote o isang paglulubog blender. Ngunit huwag mag-alala kung napansin mo ang mga maliit na particle na lumulutang sa iyong tasa bago mo makuha ang unang paghigop. Tila, kung minsan kapag ang tubig na ginamit upang ang inumin ay masyadong mainit, ang itlog yolks clump magkasama. Paano ... Appetizing.

Kung ikaw ay nag-iingat sa mga trend ng kalusugan, narinig mo ang tungkol sa kontrobersyal na umaga ng inumin bago pa ito ay nakaimpake sa maliliit na pods. Ang inumin ay sinabi upang panatilihing gutom sa bay, ward off cravings, patatagin ang asukal sa dugo at kahit na tulungan ang katawan magsunog ng tiyan taba-kahit na ito ay puno ng 37 gramo ng saturated taba-higit pa sa double ang pang-araw-araw na inirerekumendang paggamit. Habang ang mga bloke ng kape ay mas mababa kaysa ito sa 14 gramo, higit pa sa dapat mong ubusin sa isang araw. Ang aming mungkahi, laktawan ang mga bloke ng kape at panatilihin ang mantikilya mula sa iyong kape. Ang mga inumin na ito ay maaaring magdala ng hanggang sa 400 calories isang tasa, na gagawin ng mas mahusay para sa iyong waistline at kalusugan bilang isang stack ng pancake smothered sa mantikilya at syrup.


Categories: Malusog na pagkain
Tags:
5 mga tip para sa pagsusuot ng maong kung ikaw ay higit sa 60, ayon sa mga eksperto sa estilo
5 mga tip para sa pagsusuot ng maong kung ikaw ay higit sa 60, ayon sa mga eksperto sa estilo
8 pinaka-popular na fast-food pizza chain ngayon
8 pinaka-popular na fast-food pizza chain ngayon
Ang pinaka sikat na Tic Tok account ay maaaring sundin mo
Ang pinaka sikat na Tic Tok account ay maaaring sundin mo