Good Lifestyle

Sa ngayon, malamang na narinig mo angcauliflower rice. atzucchini noodles asMga pamalit para sa ilan sa mga carbs Namin ang lahat ng malaman at pag-ibig. Ngunit alam mo ba na maaari kang magkaroon ng kung ano ang hitsura ng barbecue baboy sanwits na talagang binubuo ng isang maliit na kilalang shreddable prutas na nagbibigay ito ng isang meatier texture? Tama iyan: Ang Jackfruit ay ang bagohinila ang baboy. Maaari itong tunog radikal, ngunit tiwala sa amin sa isang ito. Kung ikaw ay nasa mood para sa ilang mga indulgent na pagkain na maaaring kulang sa nutritional value, mayroong isang paraan upang pa rinmasiyahan ang iyong labis na pananabik At makakuha ng ilang malusog na bitamina at nutrients sa iyong katawan, masyadong. Ang lihim ay upang mahanap ang malusog, alternatibong pagkain na tulad ng masarap (kung hindi higit pa).

Narito ang 22 malusog na pagkain na maaari mong palitan para sa mas malulusog na mga pagpipilian na ginagamit mo.

Mamili dito

Narinig mo ba ang Aquafaba? Ito ang aktwal na pangalan ng likido sa isang lata ng chickpeas at ginagamit ito bilang kapalit ng mantikilya. Hindi lamang ito makabuluhang mas mababa sa taba, ngunit ang mga nakilala bilang vegan ay maaari ring magpakasawa sa ito masyadong. Ang Fababute ng Fora ay ginawa mula sa chickpea liquid, coconut cream, langis ng mirasol, atnutritional yeast..

$ 20.76 (6-pack),Mamili dito

Sino ang nag-iisip na ang kuliplor ay maaaring tumagal sa anyo ng isang pretzel? Mula sa lupa ay nagkaroon ng mapanlikha ideya na ito! Ang base ng pretzel ay ginawa mula sa isang halo ng kamoteng kahoy (isang starchy root vegetable) at cauliflower harina. Ang isang veggie-packed pulbos timpla ng spinach, broccoli, karot, kamatis, beets, at shiitake mushroom ay din swirled sa mga maliit na malutong twists.

$ 9.00,Mamili dito

Ito ay isang masaya masarap na karne-mas maalog na taya namin hindi mo nakita bago. Ang pinatuyong organic shiitake mushroom ay itinapon sa langis ng abukado, organic na asukal sa niyog, Himalayan pink asin, at mga organic chia seed. Ang Zesty Thai variety ay ang pinaka-popular na lasa, ayon saPan's Mushroom Jerky. Website, at napapanahong may cayenne, bawang, at kulantro upang pangalanan ang ilan sa mga pampalasa na nagbibigay ng vegan-friendly na maalog na init.

$ 6.29 (2-pack),Mamili dito

Sigurado, narinig mo naSweet potato chips, ngunit wala na iyon kumpara sa meryenda na ito na nakabatay sa beet. Rhythm ay isa lamang kumpanya na transforms ang beet sa isang ilaw, ngunit napaka-flavorful, chip. Ano ang ginagawang rhythm lumabas mula sa iba pang mga tatak bagaman ay ang kanilang paraan ng paggawa ng maliit na tilad: ang beet ay inalis ang tubig sa halip na pinirito salangis. Para sa mas malusog na kaalaman sa pagkain na nakabatay sa halaman, tingnanAno ang pagkakaiba sa pagitan ng vegan at vegetarian?

Maghanap ng isang tindahan na malapit sa iyo dito

Pagtawag sa lahatVegetarians at Vegans.: Ang produktong ito ay tama ang iyong alley! Ang kumpanya ng jackfruit ay bumuo ng isang.walang karne alternatibo sa barbecue baboy. Habang nagmumungkahi ang pangalan ng kumpanya, ang imposter na baboy na ito ay ginawa mula sa nakabubusog na hiwa ngjackfruit. Sa sorpresa ng marami, ang texture ng mga salamin ng prutas na may malambot na baboy. Ang bawat packet ay naglalaman ng mga dalawa at kalahating servings ng jackfruit at ilang matamis at mausok na pampalasa. Ang isang paghahatid ay nagkakahalaga lamang sa iyo ng 110 calories at 370 milligrams ng sosa, mas mababa kaysa sa tradisyonal na pagkakaiba ng baboy. Hindi banggitin, mayroong 0 milligrams ng kolesterol sa "baboy na ito."

$ 12.66 (2-pack),Mamili dito

Banze's Chickpea Pasta. Hinahamon ang lahat ng naisip mong alam mo tungkol sa pasta. Mayroong natatanging pagkakaiba sa pagitan ng texture at lasa ng mga noodles na ito kumpara sa mas pamilyar na harina. The.Chickpeas Hindi lamang bigyan ang pasta ng isang kilalang lasa ng lamat, ngunit binibigyan din nila ito ng mas mahihigpit, chewier consistency. Iyan ay dahil sa legumeMataas na protina nilalaman. Ang dalawang ounces ng pasta na ito ay nagbibigay sa iyo ng 14 gramo ng protina, na higit sa isang isang-kapat ng iyong pang-araw-araw na pangangailangan.

$ 24.00 (4-pack),Mamili dito

Ang Watermelon Road ay tumatagal ng karne ng baka mula sa maalog at sa halip ay swaps sa prutas! Ang babaeng ito na humantong Vegan Fruit Jerky Company ay isa lamang sa maraming mga tatak out doon nagbebenta itoProduktong Hot Health Food.. Ang kumpanya ay nagbebenta ng apat na iba't ibang mga jerkies ng prutas: Mango Margarita, pinya Mojito, Apple Pie, at Watermelon limonada. Ang iba pang mga tatak ng kalusugan tulad ng Sakara Life ay nag-aalok dinpakwan maalog.

$ 18.95 (2 bote: 1 orihinal, 1 ginintuang),Mamili dito

Tomato ketchup ay kaya, well, doon tapos na. Ang karaniwang ketchup ay maaaring punung-puno ng dagdag na asukal, na ginagawang isang hindi-malusog na item. Sa kabutihang palad, ang beet lady ay lumikha ng isang beet-based na ketchup na may isang kahanga-hangang mababang nilalaman ng asukal, na kung saan mayroon itongisang-ikatlo na mas mababa ang calories kaysa sa kanyang kapatid na babae ng kamatis.

$ 10.95 (2-pack),Mamili dito

Ang mga crouton ay isang mahusay na halimbawa ngwalang laman na calories. Hindi sila nagbibigay ng anumang mga nutritional benefits, at habang hindi sila rack up ng isang alarming halaga ng calories, ginagawa nila gastos ka ng ilang carbs. Si Traina ay dumating sa pagliligtas at ginawa Fruitons! Ang hybrid sa pagitan ng prutas at crouton ay ginawa sa hugis ng sukat na sukat na sukat, ngunit ngayon ay ibinebenta sila sa kanilang natural na "tuyo" na anyo. Sa sprinkle-sized fashion, siyempre! Maaari mong itapon ang mga prutas sa isang salad, sa ibabaw ng isang mangkok ng oatmeal, o kahit na i-swirl ito sa isang yogurt parfait.

$ 4.59,Mamili dito

Maaari kang mag-isip, "Nawala si Mary crackers. ay tunay na nawala sa malalim na dulo ng isang ito "sa unang tingin ng mga damong-dagat at itim na linga treats. Ngunit hihinto ang ganitong uri ng paghatol karapatan sa mga track nito dahil ang mga crackers ay tunay na masarap! Ang pundasyon ng cracker ay nakararami na ginawa ng buo Grain brown rice at quinoa, na nagbibigay sa bawat isa sa malulutong na texture nito. Ang mga buto na nakakalat sa loob ng seaweed-flavored cracker ay nagbibigay ng maalat (pa malusog) snack isang makalupang kakanyahan.

Maghanap ng isang tindahan na malapit sa iyo dito

Sa ngayon, alam nating lahat iyankale ay puno ng nutrients, lalo na ang bitamina K kung saan kinakailangandugo clotting pati na rin ang kalusugan ng buto. Ngunit kung kailangan mo ng pahinga mula sa pagsasama nito sa iyong pang-araw-araw na salad ng tanghalian, mag-opt para sa mga berdeng bagay sa anyo ng isang crispy,Mediterranean.-Favored snack, tulad ng langis ng oliba at lasa ng asin sa dagat!

Maghanap ng isang tindahan na malapit sa iyo dito

Ipagpalit na ang carb-load na bag ng.Rice. Para sa isang light veggie alternatibong!Green Giant. Nag-aalok ng 11 iba't ibang mga riced veggie produkto, kabilang ang riced cauliflower, broccoli, at kohlrabi.

$ 9.45,Mamili dito

Para sa mga hindi lamang maaaring tiyan keso - o piliin lamang hindi -nutritional yeast. maaaring ang iyong bagong go-to cheese replacement. Ang nutritional yeast ay karaniwang lebadura na lumago sa mga pulot na pinatuyo ng init pagkatapos na ito ay harvested, habang ang init deactivates ito. Ang produkto ay mayaman sa.B bitamina. at naglalaman ng isang malaking molekula ng asukal na tinatawag na beta-glucan, na maaaring makatulong sa mas mababaBad cholesterol levels..

$ 37.99 (3-pack),Mamili dito

Tulad ng ipinahihiwatig ng bag, itoSweet potato toasts. ay maaaring maging "ang pinakamagandang bagay mula sa hiwa ng tinapay." Lalo na para sa mga nasa isang pakikipagsapalaran upang gupitin ang mga carbs. Tatlong hiwa ng mga matamis na toast ng patatas na halaga sa 80 calories at 18 gramo ng carbs, mas mababa kaysa sa isang karaniwang piraso ngtinapay.

$ 68.96 (8 crust),Mamili dito

Caulipower's cauliflower pizza crust tumatagal ng iyong pag-ibigpizza sa isang buong bagong (malusog) na antas. Ang isang paghahatid ay nagkakahalaga lamang sa iyo ng 170 calories at 26 gramo ng carbs.

Maghanap ng isang tindahan na malapit sa iyo dito

Kung palagi mong naisip ang edamame ay isang bit masyadong masalimuot upang kumain ng shell nito, pagkatapos ito ay maaaring ang produkto para sa iyo! Ang edamame ay halo-halongprotina-nakaimpake White beans, inihaw na peppers, at linga buto upang makakuha ng hummus-tulad ng paglubog.

$ 5.45,Mamili dito

Sino ang hindi nagmamahal nito kapag ang kanilang paboritong veggie ay naging isang maliit na tilad? Dapat ba nating sabihin nang higit pa? Bigyan ang mga okra chips ng isang subukan!

Maghanap ng isang tindahan na malapit sa iyo dito

Sumigaw ka, sumigaw ako, kami ay sumisigaw para sa ...Avocado. sorbetes? Iyan ay tama, baguhin ang pag-awit nang naaayon dahil nag-aalok ang CADO ng tatlong lasa ng organic avocado puree-based ice cream, at ikaw ay nakatali upang tamasahin ang hindi bababa sa isa sa mga ito.

Maghanap ng isang tindahan na malapit sa iyo dito

Kapag naisip mo na ang Yogurt na nakabatay sa Milk ay nasa trend, maghintay hanggang subukan mo ang cashe-milk na yogurt ng Forager Project. Kunin ang iyongprobiotic fix. Gamit ang dairy-free cashewgurt!

Tingnan ang recipe dito

Vegan friends, stress hindi na! Maaari kang magkaroon ng iyong cookie dough at kumain din ito, salamat sa chickpeas at flax itlog. Ano ang maaaring itanong ng isang itlog ng flax? Basahin sa upang malaman! Ngunit bago mo gawin, tingnan ang recipe para sa chickpea cookie dough bars mula saIsang sangkap na chef.

Tingnan ang recipe dito

Ang flaxseed meal, kapag halo-halong may tubig, ay gumagawa ng isang gooey pare-pareho katulad ng isang itlog. Ito ay tunay na nagpapanggap na isang itlog sa iba't ibang mga recipe. Ang mga may isangEgg Allergy. o pumili upang maiwasan ang pagkain ng mga produkto ng hayop ay pinahahalagahan ang dalawang hakbang na recipe mula saMinimalist Baker..

Maghanap ng isang tindahan na malapit sa iyo dito

Siyempre, anong listahan ng mga pagkain na nagpapanggap na pagkain ay kumpleto nang walang pagdaragdag ng mga zoodle? Ang mga noodles na ginawa mula sa mga gulay ay parehong mababa-in-carb atKeto diet.-Friendly. Medyo lantaran, ito rin ay kagustuhan ng relatibong katulad nito sa mga kakumpitensya ng trigo at harina kapag napapanahong. Ngayon, oras na upang kumain.