Good Lifestyle

Magsuot ng maskara. Halos bawat dalubhasa sa kalusugan at organisasyon, kabilang ang mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit at ang World Health Organization, bigyang-diin na ang mga proteksiyon na takip ng mukha ay isa sa mga pangunahing hakbang sa pag-iwas pagdating saCovid-19.. Gayunpaman, may isang pagkakamali ng mask na maraming tao ang gumagawa nito na nakompromiso sa kanilang kalusugan, ayon sa nakakahawang eksperto sa sakitDr. Anne Rimoin., Propesor ng epidemiology sa UCLA fielding school ng pampublikong kalusugan at nakakahawang sakit na dibisyon ng Geffen School of Medicine. Sa katunayan, ito ay mas masahol pa kaysa sa paglalakad sa labas ng iyong bahay na walang maskara sa lahat. Basahin ang on-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

Huwag gawin ang pagkakamali ng mukha mask na ito

Habang ang karamihan sa mga uri ng mga coverings ng mukha ay napatunayang siyentipiko upang maiwasan ang pagkalat ng Covid-19, pinapanatili ang mga maliit, mga droplet na nahawaang virus mula sa paglalakbay na tao-sa-tao, ang ilang mga form ay maaaring aktwal na hinihikayat ang pagkalat.

"Ang ilang mga coverings ng mukha tulad ng mga bandana at gaiters ay talagang nagbubuwag sa isang ubo sa mas maliit na droplets, kaya ang pagtaas ng distansya ang virus ay maaaring kumalat," sabi ni Dr. Rimoin.

Mula sa simula ng pandemic, ang pananaliksik ay nahahati sa pagiging epektibo ng mga gaiters at bandana. Sa una angCDC. nagbabala laban sa paggamit nito. Gayunpaman, ngayon ay iminumungkahi nila ang pagsusuot ng gaiter "na may dalawang layer, o tiklop ito upang gumawa ng dalawang layer."

Ang mga maskara ay hinihikayat nila ang pagsusuot ng kabuuan ay kinabibilangan ng mga hindi angkop na maayos (malalaking puwang, masyadong maluwag o masikip), ang anumang mga maskara na gawa sa mga materyales na mahirap huminga (tulad ng plastic o katad) o mula sa maluwag na habi tela o na niniting) o mula sa maluwag na habi tela o na niniting , ibig sabihin, tela na nagpapahintulot sa liwanag na dumaan, isang maskara na maskara, maskara sa pagbuga ng mga balbula o mga lagusan o pagsusuot ng scarf / ski mask bilang maskara.

Kaugnay: 7 Mga Tip Dapat mong sundin upang maiwasan ang Covid, sabihin ang mga doktor

Paano subukan ang iyong mask

Tip ni Dr. Rimoin: mas maraming layers ang merrier. "Laging nais mong hanapin ang tatlong layers ng proteksyon," sabi niya. Ipinahayag din niya ang isang pagsubok sa bahay na maaari mong gawin upang makita kung gaano kabisa ang iyong maskara. "Subukan ang test test," siya ay nagmumungkahi."Magsuot ng iyong maskara at subukan upang pumutok ang isang kandila. Kung ikaw ay matagumpay ang mask ay hindi na epektibo."

Kaugnay: Sinabi ni Dr. Fauci kapag kami ay bumalik sa "normal"

Paano makaligtas sa pandemic na ito

Tulad ng para sa iyong sarili, sundin ang mga batayan ng Fauci at tulungan ang pagtatapos ng paggulong na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isang mukha mask, panlipunang distansya, iwasan ang malalaking pulutong, huwag pumunta sa loob ng mga tao na hindi ka nag-shelter sa (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay, mabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at upang protektahan ang iyong buhay at ang buhay ng iba pa, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito 35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..