Good Lifestyle

Sa kabila ng katotohanan na ang isang tila-malusog, karot-munching hayop tulad ng isang kuneho ay tulad ng isang kilalang maskot para sa Easter, ang holiday na ito ay tulad ng kendi-puno bilang Halloween. Ang pagkakaiba lamang ay hindi na tayo umupo sa isang baso ng alak habang ang mga bata ay nagtutulak mula sa bahay-bahay na kinokolekta ang kanilang mga premyo. Medyo salungat, talaga, dahil ang mga matatanda namin ay nagbibigay lamang sa kanila ng basket na puno ng lahat ng foil-wraped chocolates at marshmallow candies na gusto ng kanilang maliit na puso.

Habang, oo, maaari mong tiyak na kumuha ng isang load off at mabuhay ng kaunti sa pamamagitan ng indulging sa iyong mga paboritong candies Easter, naisip namin ito ay magiging masaya upang ranggo ang mga sikat na treats sa pamamagitan ng kanilang nutrisyon-kung sakaling ikaw ay kakaiba upang makita nang eksaktokung magkano ang asukal ay nakatago sa mga higanteng tsokolate bunnies. Basahin ang upang malaman kung saan ang iyong mga paborito ay nagsisinungaling. At sa sandaling ang iyong kendi shopping ay tapos na at ikaw ay naghahanap upang patnubapan ang iyong pagkain sa tamang direksyon, isaalang-alang30 madaling paraan upang ihinto ang pagkain ng labis na asukal.

Pinagsasama-sama namin ang nutritional impormasyon sa bawat serving at ingredient list ng bawat kendi. Kami ay pangunahing pinagsunod-sunod batay sa calories at pagkatapos ay pinong-tune ang ranggo sa pamamagitan ng pagtingin sa komposisyon ng mga calories. Ang mga candies na may mas mataas na konsentrasyon ng taba at asukal (kinakalkula sa pamamagitan ng paghahati ng gramo ng taba at asukal sa pamamagitan ng gramo ng kendi) ay mas masahol pa kaysa sa mga may mas mababa.

Kinuha din namin ang account sa laki ng paghahatid.Ipakita ang mga pag-aaral na ang dami ng pagkain na iyong kinakain-at, mas partikular, ang hitsura ng dami-ay maaaring maglaro ng isang papel sa pagkabusog. Halimbawa, ang pagkain ng isang bagel cut sa maliliit na piraso ay maaaring makaramdam sa iyo ng mas nasiyahan kaysa sa pagkain ng parehong bagel buong. Samakatuwid, niraranggo namin ang mga candies na may higit pang mga piraso sa bawat laki ng serving mas mahusay kaysa sa candies na ang laki ng paghahatid ay isa lamang item. Bukod pa rito, ang mga candies na nakabalot sa mas maliit na laki ng paghahatid ay mas mahusay kaysa sa mga candies na may malalaking pakete bilang laki ng pakete na nagpapahiwatig kung magkano ang kendi ay maaaring ubusin.

Sa wakas, ang mga sangkap ay may papel na ginagampanan sa paghiwa-hiwalay sa mga candies na may katulad na nutrisyon. Candies na may mas kaunting artipisyal na sangkap atnagpapaalab na mga langis ng gulay ay mas maraming ranggo kaysa sa mga may mga naprosesong additives.

Una ... ang pinakamasama

Ang mga ito ay maaaring kabilang sa aming mga paboritong candies ng Easter, ngunit ang chocolate carrots ni Lindt ay may pinakamataas na konsentrasyon ng taba at puspos na taba sa bawat gramo ng kendi.

Reese's sneakily cut back ang serving size mula sa 12 piraso hanggang 9 piraso mula noong nakaraang taon upang maputol nila ang 5 gramo ng asukal mula sa label na walang aktwal na reformulating ang recipe upang maging mas mababa sa asukal. Kaya, alam kung paano kumain ang mga tao ng mga piraso ni Reese, malamang na makakain ka pa kaysa sa iyong makatarungang bahagi ng mga matamis na bagay.

Paumanhin, ngunit ang Easter classic ay kabilang sa pinakamasama ng mga candies dahil sa mataas na bilang ng asukal at maliit na laki ng paghahatid. Ang isang itlog lamang ay pupunuin ka ng 30 porsiyento ng iyong inirerekumendang araw-araw na paggamit ng mga idinagdag na sugars! Nagsasalita ng mga itlog ng cadbury creme, naganap ba ang mga itoCadbury Creme Egg Facts.?

Tinapos ni Reese ang pagbabago ng laki ng paghahatid ng mga masamang lalaki dahil mayroon silang masyadong maraming asukal bago (20 gramo, o 5 packet ng asukal). Ngayon, maaari mong kumportable meryenda sa mga gintong itlog at kumain lamang ng 4 packet na nagkakahalaga ng asukal!

Ang mga itlog ni Reese ay isang sangkap ng basket ng Easter at isang twist sa minamahal ng peanut butter cups ng tatak, ngunit huwag hayaan ang likas na katangian ng matamis na treat na ito. Dalawang Chocolate-Covered Egg Pack 10 gramo ng taba at 17 gramo ng asukal-ang halaga ng matamis na bagay na makikita mo sa 20 jelly beans.

Hindi mo na kailangang pumili sa pagitan ng isang kaliwa at kanang twix sa Easter-ngunit hindi namin kinakailangang magrekomenda ng pagpili ng itlog.

Kami ay masaya ghirardelli ay hindi gumagamit ng anumang artipisyal na pampalasa sa gatas na ito chocolate kuneho, ngunit nais namin hindi sila gumamit ng mas maraming asukal.

Kahit na ang Bunny ni Hershey ay may katulad na nutrisyon sa isa sa itaas, ang impormasyon ng nutrisyon ay para lamang sa isang-kapat ng kuneho kumpara sa isang ikatlo. Na sinasalin sa potensyal na kumakain ng 720 calories, 44 gramo ng taba, 28 gramo ng puspos na taba, at 76 gramo ng asukal mula sa prinsesa na kuneho.

Ang tugon ni Reese sa cadbury egg ay bahagyang mas mababa sa asukal ngunit puno ng dagdag na 5 gramo ng taba. Namin ang ranggo ito kaya mababa dahil, dumating sa, talagang sa tingin mo ay hihinto ka pagkatapos ng isa?

Ang mga peanut butter na ito ay medyo katulad ng Reese sa itaas ng mga ito, ngunit niraranggo namin ang M & M na mas masahol pa dahil sa hindi bababa sa hadlang ng Reese ang iyong pagkonsumo sa pamamagitan ng pagpilit sa iyo na buksan ang bawat piraso-paggawa ng mas mahirap upang itulak ang mga handfuls ng kendi sa iyong bibig.

Kung naisip mo ang mga piraso ng itlog ni Reese ay masama, tingnan lamang kung ano ang dumating sa Cadbury! Ang pagkain ng siyam sa mga mini na itlog ay magtatakda sa iyo ng isang napakalaki na 22 gramo ng asukal.

Simula upang makita ang isang pattern dito? Ang peanut butter sa kendi ay gumagawa para sa isang mataas na taba, mataas na asukal na kalamidad. Sa kabutihang-palad, hindi lahat ng peanut butter ay dapat maging masama. Tingnan ang aming paboritong garapon sa aming eksklusibong ulat:Sinubukan namin ang 10 peanut butters, at ito ang pinakamahusay na!

Gimme a break, kit kat. Ang pag-muni sa isa sa mga bar ng kuneho na ito ay magbibigay sa iyo ng masayang asukal.

Dove's milk chocolate bunny nakatali sa Lindt carrot na hugis ng tsokolate para sa pagkakaroon ng pinakamataas na taba density: na may 5.6 gramo ng taba bawat gramo ng kendi.

At ang # 1 pinakamasama Easter Candy ay ...

Ano ang nakukuha mo kapag kumuha ka ng isang classic ng Easter at maligo ito sa tsokolate? Ang isang 30-gramo-ng-asukal monstrosity, na kung ano.

At ngayon ... ang pinakamahusay

Maaaring sila ay isang klasikong ng bawat talahanayan ng Easter, ngunit maging maingat sa overeating; Ang mga peeps pack ng isang bit ng isang suntok asukal.

Kung nais mong kumain ng Cadbury Crème Egg sa Easter, bakit hindi pumili ng mas maliit na bersyon. Kung mananatili ka lamang sa dalawa, kumakain ka lamang ng 80 calories, 3 gramo ng taba, at 10 gramo ng asukal.

Ang Easter classic na ito ay hindi gagawing masyadong maraming epekto sa iyong baywang. Ngunit kung gusto mo ang mga itlog ng Robin ng maraming, panatilihin ang pag-scroll para sa isang mas mahusay na pagpipilian.

Ang bit ng langutngot at pagpindot ng asin ay gumawa ng mga candies na ito ay isang itinuturing na natutugunan ang maraming mga cravings.

Ginagawa mo ba ang pakiramdam mo na ang bawat isa sa mga itlog ng tsokolate ay mas mababa sa calories kaysa sa isang Oreo? Siguro hindi. Ngunit, hey, gumawa sila ng isang karapat-dapat-at maligaya-kakumpitensya.

Ang mga itlog ng marshmallow ay tumingin sa isang york peppermint patty at lasa tulad ng isang peep. Tunog tulad ng pinakamahusay sa parehong mundo, kung hilingin mo sa amin.

Kailangan mong kumain ng isanglumalaki 18 ng mga whopper mini itlog na kumonsumo ng 22 gramo ng asukal. Kaya maliban kung ikaw ay snacking sa mga ito sa pamamagitan ng dakot, ang Easter treat na ito ay isang mahusay na pagpipilian kung nais mong pakiramdam tulad ng mo talagang indulged.

Kami ay masaya na ang kinder itlog ay medyo mababa sa calories at asukal, ngunit ito ay medyo mataas para lamang sa isang bagay. Sana, ang iyong anak ay masyadong abalang-abala sa laruan upang mapagtanto na gusto niyang panatilihin ang munching sa kendi.

Ang mababang asukal, crunchable kendi ay isa sa aming mga personal na paborito.

Maaari kang huminga ng hininga ng lunas na alam ang isa sa iyong mga paboritong candies ng Easter candies kaya paborably. Inirerekomenda lamang namin na manatili ka sa pagkain sa iyong mga yugto. Maaari ba naming imungkahi ang mga tainga muna?

Ang madilim na tsokolate kuneho ay may mas maraming taba at calories kaysa sa kanyang milk counterpart, ngunit hindi bababa sa unang sahog nito ay tsokolate at hindi asukal.

Ang mga hugis na hugis ng itlog ay magpaparami ng iyong hininga nang hindi itinatakda ang iyong calorie bank pabalik sa malayo.

Ang mga sour patch bunnies ay nakapuntos nang mahusay sa aming listahan dahil sa kanilang smart packaging. Ang impormasyon sa nutrisyon na nakikita mo sa itaas ay talagang para sa dalawa sa mga snack packet! Kung binigyan mo ang iyong anak ng isa lamang (o kumain ng isa para sa iyong sarili), ito ay katumbas lamang sa 55 calories at 10 gramo ng asukal.

Mababa sa calories at asukal na may kaunting tsokolate at hawakan ng coating ng kendi? Mag-sign up!

At ang # 1 pinakamahusay na kendi ng Easter ay ...

Oo, ang sweetarts ay may pinakamataas na konsentrasyon ng asukal sa bawat gramo ng kendi, at, oo, ikaw ay karaniwang kumakain lamang ng lasa, artipisyal na kulay, at molded sugar, ngunit hindi bababa sa maaari mong kumain ng 11 ng mga candies at magkakaroon ka pa rin Kumain ng hindi bababa sa bilang ng mga calories at hindi bababa sa halaga ng asukal sa lahat ng mga candies sa listahang ito. Kung nais mong simulan ang pagputol sa asukal pagkatapos ng Pasko ng Pagkabuhay, baka gusto mong basahin sa mga ito30 madaling paraan upang ihinto ang pagkain ng labis na asukal.