7 pinakamasama gawi sa kalusugan na magkaroon sa panahon ng muling pagbubukas ng iyong lungsod
Ang ilang mga aspeto ng buhay ay unti-unting nakabalik sa normal, ngunit may mga bagay na nais mong tiyakin na hindi mo ginagawa upang mapanatiling ligtas ang iyong sarili at ang iba.
Habang ang mundo ay kasalukuyang naninirahan sa pamamagitan ngCoronavirus Pandemic., may dahan-dahan ngunit tiyak na mga palatandaan ng ilang mga aspeto ng buhay na nakukuha ang isang pakiramdam ng normal. At sa ilang mga lungsod sa buong Estados Unidos, nangangahulugan ito na ang mga lugar ay nagsisimula upang muling buksan. Mula sa mga parke upang mag-imbak sa kahitMga Restaurant, ang mga lungsod ay lumalabas sa lockdown life. Ngunit may mga bagay na maaari mong gawin na hindi lamang magtatapos sa pagsira sa iyong sarili, ngunit ang iba ay nakatagpo mo rin.
Post quarantine, gusto mong tiyakin na hindi ka nagsasagawa ng alinman sa mga hindi malusog na gawi. Narito ang pinakamasamang bagay na maaari mong gawin habang binubuksan ng iyong lungsod. Upang matiyak na ganap kang napapanahon sa mga pagbabago na nangyayari bawat araw,Tingnan ang aming pinakabagong coverage ng Coronavirus.
Hindi mo hinuhugasan ang iyong mga kamay.
Kung may anumang bagay na nakatira sa pamamagitan ng isang pandaigdigang pandemic ay nagturo sa lahat, ito ayang kapangyarihan ng paghuhugas ng kamay. Ngunit dahil lamang sa iyong lungsod ay nagsisimula upang muling buksan, hindi ito nangangahulugan na dapat mong abandunahin ang paghuhugas ng iyong mga kamay at madalas na ginagamit ng kamay sanitizer. Ang mga mikrobyo ay maaari pa ring kumalat mula sa iyong mga kamay sa iyong mukha sa mga ibabaw na iyong hinawakan at oo, na kasama ang Covid-19. Kaya huwag simulan ang slacking ngayon!
Hindi ka nagsasagawa ng panlipunang distancing.
Kung mas maraming mga lugar ang nagsisimula upang buksan muli, nangangahulugan ito ng mas maraming tao ang magiging heading sa labas. Gusto mo pa ring magsanay ng social distancing bagaman, kaya kung naghihintay ka sa linya upang magbayad sa isang tindahan o nakaupo ka sa isang park bench, siguraduhing iwanan ang tamang dami ng espasyo sa pagitan ng iyong sarili at sa iba pang mga customer. Ang pagpapanatiling anim na talampakan ay isang bagay na dapat tandaan!
Hinawakan mo ang iba.
Kung nakikipagkita ka sa isang tao sa unang pagkakataon, o ikaw ay muling pagsasama sa mga kaibigan at pamilya na hindi mo nakita sa isang sandali, ang iyong likas na likas na ugali ay nais na maabot ang kanilang kamay o kahit na bigyan sila ng isang yakap. Ang bawat tao'y ay pinagkaitan ng mga tipikal na pakikipag-ugnayan sa lipunan at kasama ang pagpindot! Ngunit muli, gusto mo pa ring humawak bilang coronavirus ay hindi pa nawala.
Manatiling alam: Mag-sign up para sa aming newsletter upang makuha ang pinakabagong balita ng Coronavirus Foods na inihatid nang diretso sa iyong inbox.
Umubo ka at bumahin sa iyong kamay.
Sa halip na halata ang pandemic na ito ay talagang hammered sa lahat ng kahalagahan ng mahusay na kalinisan at kung paano ubo at pagbahin ang tamang paraan. Kaya hindi, huwag ubo o pagbahin sa iyong kamay! The.Mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC) Inirerekomenda ang pag-ubo o pagbahin sa isang tisyu na agad mong itapon ngunit kung wala kang isa sa kamay, dapat kang umubo o bumahin sa iyong siko.
Nagsisimula kang uminom ng higit pa.
Maaari mong pakiramdam ang pangangailangan upang ipagdiwang ang mga maliliit na tagumpay kamakailan lamang, at kabilang dito ang katotohanan na ang iyong lungsod ay bahagyang muling binuksan muli. Naiwan ka na upang lumabas at uminom sa mga kaibigan, makuha namin ito. Siguroikaw ay naghihintay na uminom at habangisang baso ng alak O.isang beer Ay ganap na pagmultahin, hindi mo nais na lumampas ito at uminom ng labis. Tulad ng natutunan namin sa A.Nakaraang Artikulo., Kung kumain ka ng maraming alkohol, maaari itong maging sanhi ng pinsala na sa huli ay gumagawa ka ng mas madaling kapitan ng Covid-19, at hindi mo nais na gumawa ng anumang bagay na naglalagay sa iyo ng panganib na mahuli at kumalat ang sakit habang ang bansa ay hindi Mula sa kakahuyan pa lang.
Hindi ka nakakakuha ng sapat na pagtulog.
Habang ang iyong lungsod ay muling binubuksan, bigla kang maaaring mahanap ang iyong sarili ng higit pang mga bagay na dapat gawin. Ang iyong mga araw ay nagsisimula upang punan muli at hindi mo maaaring prioritizing pagkuha ng isang buong gabi ng pagtulog dahil, well, ikaw ay nabubuhay na kuwarentenas buhay para sa ilang oras ngayon at handa ka na upang makabalik sa mundo. Ang sigasig ay pinahahalagahan, ngunit nais mong gumawa pa rin ng mga matalinong pagpili, atPagkuha ng isang buong, pagtulog ng magandang gabi ay mahalaga pa rin para sa iyong pangkalahatang kalusugan at kabutihan.Kulang sa tulog Maaaring humantong sa iyong immune system na binubuo, na ginagawang mas madaling kapitan sa sakit. At hindi iyan ang gusto mo habang ang iyong lungsod ay muling binubuksan, tama ba?
Ipinapalagay mo na ang lahat ay bumalik sa kung paano ito minsan.
Hangga't ang lahat ay nais na bumalik sa normal na buhay, ito ay magkakaroon ng oras upang makarating doon. Oo, ang ilang mga lungsod ay dahan-dahan na muling binubuksan, ngunit muli,Covid-19. ay isang bagay pa rin ang bansa-at ang mundo-ay nakikipag-ugnayan pa rin. Magkaroon ng mas maraming pasensya hangga't maaari at hindi inaasahan na lumakad sa labas at pabalik sa isang mundo kung saan walang nangyari dahil hindi iyon ang kaso. Iwasan ang paggastos ng oras kahit saan na masikip. At kung gumagamit ka muli ng pampublikong transportasyon, panatilihin ang iyong distansya hangga't maaari, at panatilihing malinis ang iyong mga kamay. Ito ay hindi isang oras upang maging lax pa lang!
Sinabi ni Jason Bateman na ang pelikulang ito ay "Basura"
Dr. Fauci Just Said Siya ni Kapag ginawa ito para sa mga First Time sa isang Taon
