Good Lifestyle

Maraming mga dahilan kung bakit hindi mo maaaring isamapagawaan ng gatas sa iyong diyeta, ngunit takot sa mataaspanganib ng kanser isa sa kanila? Ang bagong pananaliksik ay nagpapahiwatig naPag-inom ng isa lamangbaso ng gatas sa bawat araw ay maaaring dagdagan ang mga pagkakataon ng isang babae na magkaroon ng kanser sa suso.

A.Bagong Pag-aaral na kinomisyon ng National Cancer Institute sa National Institutes of Health at ang World Cancer Research Fund na natagpuan na ang mga kababaihan na uminom ng gatas ng baka ay maaaring dagdagan ang kanilang panganib ng kanser sa suso sa pamamagitan ng 80 porsiyento kumpara sa mga kababaihan na umiinomtoyo gatas. (Kaugnay:Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag hindi ka maaaring magkaroon ng pagawaan ng gatas).

Halos 52,800 na babae ang lumahok sa 7-taong-haba na pag-aaral-na kung ihahambing ang mga kinalabasan ng kalusugan ng mga kababaihan na umiinom ng gatas ng baka kumpara sa mga umiinom ng toyo-lahat ay naunang nasangkot sa Adventist Health Study-2. Isang mahalagang detalye, nakikita bilang mga adventista na karaniwang sumunod sa isangVegetarian diet. At may posibilidad na kumain ng maraming mga produkto ng toyo kumpara sa mga sumusunod sa karaniwang diyeta sa Amerika.

Sa pagpapatala, ang lahat ng kababaihan ay hiniling na punan ang isang detalyadong questionnaire ng pagkain at isang maliit na grupo ang napili upang magbigay ng 24 na oras na mga journal ng pagkain at mga sample ng ihi sa pana-panahon sa buong pag-aaral. Ang mga resulta ay kagulat-gulat-Mahigit sa 1,000 kalahok ang nakagawa ng kanser sa suso sa pagtatapos ng pag-aaral.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga kababaihan na nag-ulat ng pag-inom ng walong ounces ng gatas ng baka bawat araw ay tumataas sa kanilang panganib sa kanser sa pamamagitan ng 50% at ang mga umiinomDalawang hanggang tatlong tasa ng mga bagay-bagay sa bawat araw ay nadagdagan ang kanilang panganib sa hanggang 80%. Siyempre, ang impormasyong ito ay hindi nagpapahiwatig na ang pag-inom ng isang tasa ng gatas ng baka sa bawat araw ay gumagawa ng isang babae na 50% na mas malamang na magkaroon ng kanser sa suso. Sa halip, ang paghahanap na ito ay nagpapahiwatig na gatas ng bakaNagpapataas ng indibidwal na panganib ng isang babae sa pamamagitan ng 50%. Halimbawa, ang average na panganib para sa isang babae na bumubuo ng kanser sa suso ay tungkol sa 12%. Kaya, para sa isang babae na nahulog sa linya sa average, ang kanyang panganib ay magtaas ng 50% kung siya ay uminom ng tungkol sa 8-ounces na halaga ng pagawaan ng gatas sa bawat araw.

Tulad ng para sa mga kababaihan na hindi uminom ng gatas ng baka ngunit umiinom ng gatas ng toyo, hindi sila nagpapakita ng anumang mga indikasyon ng mas mataas na panganib ng kanser. Sa katunayan,Ang American Cancer Society. Sinabi ng maraming mga pag-aaral na kasalukuyang nagmumungkahi na ang mga pagkain na batay sa toyo tulad ng toyo gatas, tempeh, tofu, atmiso Mayomas mababa ang panganib ng kanser sa suso.

Para sa higit pa, tingnanAng pinakamahusay na diets cancer-fighting.