Good Lifestyle

Nagdagdag ng sugars. ay sa lahat ng dako-suriin lamang ang label sa anumang bagay mula sa gitnang mga pasilyo ng grocery store. Ang mga bagay tulad ng aspartame, neotame, sakrarin, sucralose, at higit pa ay lahat ng mga halimbawa ngartipisyal na pampatamis na maaaring lumitaw sa nutritional na impormasyon. Ang mga mamimili ng grocery ay higit na natututo tungkol sa mga mas malusog na pagpipilian upang gawing matamis ang kanilang mga pagkain, at nagpapakita ng data na nagbabago ang laro.

Ang granulated white sugar ay isang all-time-fave, ngunit ang honey ay tumataas sa ranggo. Ayon sa data mula sa National Honey Board.2020 saloobin at survey sa paggamit, ng 2,000 respondents, ang porsyento ng mga tao nahindi Gamitin ang honey sa ilang mga form nahulog mula sa 22% sa 2019 sa 12% lamang sa 2020. Halos 35% ng mga taong sumagot ay nagsabi na ginagamit nila ang honey nang basta-basta, o mas mababa sa isang beses sa isang buwan. Mahigit sa 30% ang nagsasabi na ginagamit nila ito ng ilang beses sa isang linggo, at 23% ang nagsasabi na ginagamit nila ito nang maraming beses bawat linggo o higit pa. Ang lahat ng tatlong porsyento ay mula sa nakaraang taon. (Kaugnay:21 pinakamahusay na malusog na pagluluto hacks ng lahat ng oras.)

Honey ay A.Sweetener na hindi kailanman mawawalan ng bisa Dahil hindi ito naglalaman ng maraming tubig at itinuturing na sapat na tuyo na hindi maaaring lumaki ang bakterya. Hindi iyan ang dahilan kung bakit gusto ng mga taong katulad nito. Sinasabi ng pananaliksik ang pag-ubos ng lokal na pulot mula sa iyong lugarmaaaring makatulong sa mga sintomas ng allergy. Manuka honey,isang espesyal na form. nilikha ng mga bees na pollinate isang manuka bush,maaaring mabawasan ang pamamaga sa katawan.

Ang survey ng mga saloobin at paggamit ay nagpapakita ng higit pa at mas maraming tao ang nakakaalam ng mga benepisyong ito ng honey. Ito ay sa huli ay nagmamaneho ng kanilang mga gawi sa paggastos. Sa 2019, 60% ng mga tao ang naniniwala honey ay isang mahusay na pinagkukunan ng bitamina. Sa taong ito, 69% ang naniniwala.

Para sa mga gumagamit ng honey na madalas sa tsaa, almusal, at / o baking recipe, alam na ito ay mas maraming nalalaman. Tingnan ang aming mga recipe para sa.Lean pork chips na may balsamic-honey glaze., oSavory-sweet inihaw na prutas kebabs na may yogurt at honey.

Para sa higit pang impormasyon sa nutrisyon, balita ng grocery store, at mga recipe na inihatid mismo sa iyong email inbox araw-araw,Mag-sign up para sa aming newsletter!