15 hindi malusog na bibili ng Costco para sa iyong pamilya

Patnubapan ang mga mas mababa kaysa sa mga stellar picks.

Kung mayroon kang maraming mga bibig sa feed, ang shopping sa bulk ay maaaring maging isang lifesaver. Kapag alam mo na ang iyong pamilya ay makakakain ng dose-dosenang mga itlog o maraming pakete ng karne ng baka bago sila maging masama, maaari mong pakiramdam na alam mo na nagse-save ka ng pera sa iyong mga grocery trip.

At habang maaari mong mahanap mahusay.Malusog na Pagkain sa Costco., hindi lahat ng bagay sa mga istante ng warehouse ay isang matalinong pagbili. Frozen gulay at sariwang prutas? Malaki! Frozen dinners load na may taba at sosa? Hindi gaanong. Narito ang ilan sa mgahindi malusog na pagbili ng costco Para sa iyong pamilya-iwasan, iwasan, iwasan.

At higit pa, huwag palampasin ang mga ito15 Classic American dessert na nararapat sa isang pagbalik.

Pierre Signatures Angus Cheeseburger.

Bawat sanwits (174 g): 500 calories, 27 g taba (10 g puspos taba, 1 g trans fat), 820 mg sosa, 40 g carbs (2 g hibla, 6 g asukal), 25 g protina

Ang mga cheeseburgers ay isang madaling hapunan-pop lang ang mga ito sa microwave at pumunta. Ngunit tulad ng maraming iba pang mga frozen na pagkain, sila ay puno ng sosa. Mas mahusay ka sa pag-init ng isang frozen na burger patty at topping ito sa ilang mga sariwang veggies.

Kaugnay: Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Marie Callender's Chicken Pot Pies.

Bawat 1 tasa (200 g): 410 calories, 22 g taba (9 g puspos taba, 0 g trans fat), 770 mg sosa, 43 g carbs (4 g hibla, 5 g asukal), 11 g protina

Nakukuha namin ito: hindi laging oras upang gumawa ng isang palayok mula sa simula. Ngunit ang frozen na pagkain na ito ay hindi isang mahusay na alternatibo. Ito ay naka-pack na may taba, sosa, at calories. I-save ang palayok pie para sa isang araw kapag mayroon kang isang maliit na oras upang gumawa ng isang homemade na bersyon-hindi ka maaaring magkamali sa amingMalusog na Chicken Pot Pie Recipe..

Kaugnay: Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

Kirkland Signature Pepperoni Pizza.

Bawat 1/4 pizza (135 g): 400 calories, 24 g taba (10 g puspos taba, 0 g trans fat), 990 mg sosa, 29 g carbs (1 g fiber, 5 g asukal), 16 g protina

Ang Frozen Pizzas ay may posibilidad na ma-load na may taba at sosa, at ang isang ito ay walang pagbubukod. Ang isang paghahatid ng pizza na ito ng pizza ay isang napakalaki na 990 milligrams ng sosa. Iyon halos kalahati nginirerekumendang araw-araw na halaga.

Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Bar.

Bawat 1 bar (77 g): 270 calories, 19 g taba (12 g puspos taba, 0 g trans fat), 40 mg sosa, 20 g carbs (1 g fiber, 18 g asukal), 4 g protina

Kung naglilingkod ka sa iyong mga anak ng isang frozen na tratuhin, maaaring hindi mo nais na pumili ng isa na may 14 gramo ng dagdag na asukal. Sa halip, pumunta para sa mga frozen na mga bar ng yogurt ng Yasso, na makikita mo sa mga freezer sa Costco, masyadong.

Panera Mac & Cheese Cups.

Bawat serving (284 g): 600 calories, 36 g taba (20 g puspos taba, 1.5 g trans fat), 1,450 mg sosa, 48 g carbs (1 g fiber, 10 g asukal), 23 g protina

Maliban kung naghahanap ka para sa isang mangkok ng walang laman na carbs, laktawan ang cheesy costco na nag-aalok. Ang bawat tasa ay naglalaman ng 20 gramo ng saturated fat at isang nakakagulat na 1,450 milligrams ng sodium. Yikes!

Gabila's Potato Knishes.

Bawat 1 knish (128 g): 180 calories, 2.5 g taba (0 g saturated fat, 0 g trans fat), 428 mg sodium, 36 g carbs (2 g fiber, <1 g asukal), 4 g protina

Kung ang knish ay hindi homemade, hindi namin gusto ito! Ang mga frozen na opsyon na ito ay puno ng walang laman na carbs, na nangangahulugang hindi sila magiging isang meryenda para sa iyong pamilya.

El Monterey Chicken & Cheese Taquitos.

2 Taquitos.: 250 calories, 13 g taba (3 g saturated fat, 0 g trans fat), 340 mg sodium, 23 g carbs (1 g fiber, 1 g asukal), 10 g protina

Ang Frozen Taquitos ay isang klasikong meryenda pagkatapos ng paaralan. Ngunit hindi mo na kailangan sa amin na sabihin sa iyo na hindi sila ang pinakamainam na pagpipilian. At kung ikaw o ang iyong mga anak ay kumakain ng higit sa dalawa, makikita mo talaga ang iyong mga layunin sa kalusugan.

Tyson crispy chicken strips.

Bawat serving (84 g): 210 calories, 10 g taba (2 g saturated fat, 0 g trans fat), 500 mg sodium, 17 g carbs (0 g fiber, 0 g asukal), 13 g protina

Ito ay isa pang freezer-aisle after-school classic na mas mahusay na natitira sa tindahan. Sa bawat paghahatid ng packing sa 500 milligrams ng sodium (at iyon bago ang anumang paglubog ng mga sarsa para sa manok, masyadong), ang mga piraso ng manok ay malayo sa pagiging isang malusog na pagpili ng meryenda.

Kirkland Signature Butter Croissants.

Bawat croissant: 320 calories, 16 g taba (10 g puspos taba, 0.5 g trans fat), 36 g carbs (1 g fiber, 6 g asukal), 6 g protina

Sa lahat ng gumagastos ng mas maraming oras sa bahay sa panahon ng kuwarentenas, ang ideya ng isang masayang almusal ay kumakalat ng magagandang tunog. Ngunit huwag gawin ang mga kirkland signature croissants isang bahagi ng kasiyahan. Sila ay puno ng walang laman na carbs at naglalaman ng kalahating gramo ng trans fat. Hindi, salamat!

Masuwerteng charms.

Bawat serving (27 g): 110 calories, 1 g taba (0 g puspos taba, 0 g trans fat), 22 g carbs (2 g hibla, 10 g asukal), 2 g protina

Ang Costco Cereal Aisle ay maaaring maging kaakit-akit! Ngunit dahil lamang sa isang bagay ay isang mahusay na pakikitungo, ay hindi nangangahulugan na ito ay mabuti para sa iyo o sa iyong mga anak. Ang cereal na ito ay mataas sa carbs at mababa sa hibla. At kung kumain ka ng higit sa laki ng paghahatid (na hindi pagdating sa cereal?), Ikaw ay kukuha ng maraming asukal din.

Kirkland Signature Sliced Turkey Breast.

Bawat 2 hiwa (56 g): 60 calories, 1 g taba (0 g saturated fat, 0 g trans fat), 460 mg sodium, 1 g carbs (0 g fiber, 0 g asukal), 10 g protina

Ang mga sandwich ay isa pang klasikong opsyon sa tanghalian. Ngunit patnubayan ang sosa-nakaimpake na dibdib ng pabo mula sa Costco. Isang mas mahusay na pagpipilian? Bumili ng A.Costco Rotisserie Chicken. at gumawa ng mga sandwich sa karne!

Cuisine Adventures Spanakopita Spinach & Feta Phyllo Triangles.

Bawat 3 piraso (85 g): 200 calories, 11 g fat (3 g saturated fat, 0 g trans fat), 290 mg sodium, 20 g carbs (1 g fiber, 1 g asukal), 7 g protein

Ang greek-style appetizer na ito ay hindi karapat-dapat sa isang lugar sa iyong freezer. Ito ay puno ng walang laman na carbs, at kumain ka ng isangLot. ng sosa kung hindi ka mananatili sa laki ng paghahatid.

Nutella & Go Snacks.

Bawat lalagyan: 260 calories, 123 g taba (4.5 g puspos taba, 0 g trans fat), 130 mg sosa, 34 g carbs (2 g hibla, 23 g asukal), 4 g protina

Ang mga dipable meryenda ay nakakaakit-sila ay uri ng isang ika-21 siglo na bersyon ngDunkaroos. Ngunit para sa 260 calories, gusto naming makita ang higit pang protina at hibla sa meryenda na ito.

Kirkland Signature Chicken Bakes.

Bawat 1 sanwits (227 g): 540 calories, 19 g taba (5.99 g puspos taba, 0 g trans fat), 1,370 mg sosa, 58 g carbs (2.95 g hibla, 6.99 g asukal), 35 g protina

Ang mga chicken bakes ay isang klasikong sa Costco Food Court, at maaari mo itong makuha frozen sa Warehouse Aisles, masyadong. Ngunit isinasaalang-alang ang katotohanan na ang bawat manok ay naghurno sa 1,370 milligrams ng sosa, mas mahusay kang laktawan ang mga ito.

Pierre Chicken Cordon Bleu.

Bawat serving (182 g): 340 calories, 14 g taba (4.5 g puspos taba, 0 g trans fat), 940 mg sosa, 20 g carbs (1 g hibla, 2 g asukal), 32 g protina

Breaded chicken, ham, at keso, lahat sa parehong pagkain? Ito ay isang recipe para sa kalamidad. Mas mahusay ka sa paglagay ng mga regular na dibdib ng manok.

Para sa higit pa, tingnan ang mga ito108 pinaka-popular na soda na niraranggo sa pamamagitan ng kung paano nakakalason sila.

Categories: Mga pamilihan

Tags: Costco. / Mga pamilihan / Pamilihan / Hindi malusog

By: lauren-gray-2

Good Lifestyle