Good Lifestyle

Kapag iniisip moanti-inflammatory foods., ang langis ng oliba, salmon, at iba't ibang gulay ay malamang na ang ilan sa mga unang bagay na dumating sa isip-hindi baking soda.

Ayon sa isang 2018 na pag-aaral na inilathala sa.Journal of Immunology., ang baking soda ay maaaring maglaro ng isang papel sa pagkandili ng isang anti-inflammatory effect sa katawan. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na dapat kang magtungo sa kusina at maghurno ng mga cake atCookies. mula sa simula sa isang pagtatangka upang kumain ng higit pa sa sahog. (Kaugnay:100 pinakamadaling recipe na maaari mong gawin.)

Sa katunayan, natagpuan ng mga mananaliksik na regular na pag-inom ng isang halo ng baking soda at tubig sa loob ng isang panahon ng panahon nakatulong upang mabawasan ang pamamaga na nauugnay sa ilang mga kondisyon at kahit autoimmune sakit, kabilang ang rheumatoid arthritis.

Sinubukan ng mga siyentipiko ang teorya na ito sa parehong mga daga at mga tao at natagpuan na pagkatapos ng dalawang linggo ng pag-inom ng samahan, ang baking soda ay nakadirekta sa mga immune cell (kilala bilang macrophages) upang gumana sa pagbawas ng pamamaga. Ipinahiwatig nito na ang baking ingredient ay nakatulong sa katawan na magsulong ng mga anti-inflammatory na tugon.

Ang pagpapagana ng katawan upang palabasin ang pagpapatahimik na ito-bilang kabaligtaran sa isa na katumbas ng isang emergency attack-ay maaaring maging isang malaking pambihirang tagumpay para sa mga taong naghihirap mula sa rheumatoid arthritis, kung saan ang immune system ay regular na umaatake sa mga joints ng katawan at mga tisyu nang hindi sinasadya.

Hindi banggitin, ang baking soda ay ipinapakita din upang makatulong na pamahalaan ang iba pang mga sintomas tulad ng heartburn, nakabaligtag ng tiyan, at mga sugat ng kanser, at maaaring makatulong upang maantala ang simula ngsakit sa bato. Siyempre, hindi ito dapat gamitin sa lugar ng iba pang mga gamot (lalo na ang mga inireseta ng iyong doktor) at maaaring hindi magkaroon ng parehong mga epekto sa lahat.

Interesado sa pagsubok ito? Sa pag-aaral, pinagsama ng mga mananaliksik ang 1/4 kutsarita ng baking soda na may 20 ounces ng tubig na sinipsip sa buong araw. Ang halving na halaga ay maaaring pinakamahusay na magsimula, na kung bakit ang mga eksperto ay nagpapahiwatig ng paghahalo ng 1/8 kutsarita baking soda sa isang basong tubig ng ilang beses sa isang linggo. Isaalang-alang ang pagpapanatiling ito para sa dalawang linggo, ngunit hindi na kaysa sa isang buwan.

Maaari kang makaranas ng mga epekto, tulad ng tiyan kakulangan sa ginhawa, kaya subukan upang maiwasan ang pag-inom ng gamot na pampalakas sa isang walang laman na tiyan.

Para sa higit pang mga tip sa kung paano labanan ang pamamaga, siguraduhin na basahin14 mga tip upang mabawasan ang pamamaga upang mas mabilis na mawalan ng timbang, ayon sa RDS.