Good Lifestyle

Kapag kumain kasalmon Sa ganitong paraan, talagang walang babalik. Sa recipe ng Keto Snack, makikita mo ang bituin ng ulam ay ang"Lahat" na pampalasa Ito ay nangunguna. Ang lahat ng mga lasa na makikita mo kung kaunti ka sa lahat ng bagay na bagel-salt, linga buto, sibuyas, bawang, buto ng poppy-ngunit wala ang aktwal na bagel. Ikaw ay nakatira sa isang mababang-carb buhay kung sinusundan mo angKeto Diet, Pagkatapos ng lahat. Kaya ito ay isang paraan upang hindi makaligtaan sa bahagi na gumagawa ng isang bagay bagel kaya hindi mapaglabanan. Dito, ang pampalasa ay sprinkled sa paglipas ng mga hiwa ng pipino na nangunguna sa pinausukang salmon at isang lemon-avocado sauce.

Tingnan ang keto-friendly na pinausukang recipe ng salmon na ito, at matutuklasan mo ang iyong bagong paboritong paraan ng mababang carb upang tamasahin ang lahat ng seasoning bagel.

Gumagawa ng 4 servings.

Mga sangkap

1 medium-sized hinog avocado (tungkol sa 7 ½ oz)
1 tsp lemon zest.
3 tbsp lemon juice.
2 tbsp tinadtad sariwang perehil
2 tsp coconut aminos.
2 tbsp Extra virgin olive oil.
1 tbsp cider vinegar
Tubig
1/4 hanggang 1/2 tsp raw honey, opsyonal.
Fine Sea Salt and Freshly Ground Black Pepper.
1 Ingles na pipino (mga 12 ans), gupitin sa 24 na hiwa
6 oz pinausukang ligaw na salmon, gupitin sa maliliit na piraso
4 tsp lahat bagel spice mix.

Paano gawin ito

1. Gumawa ng sarsa: Sa isang processor ng pagkain o high-speed blender, pagsamahin ang abokado, limon zest at juice, perehil, coconut aminos, langis ng oliba, at suka. Timpla hanggang makinis, huminto upang mag-scrape sa gilid ng mangkok o blender kung kinakailangan. Timpla sa tubig 1 kutsara sa isang pagkakataon hanggang sa maabot mo ang ninanais na pagkakapare-pareho. Tikman at timpla sa honey, kung kinakailangan. Panahon na may asin at paminta. (Ani: tungkol sa 1 tasa)
2. Kumalat ang tungkol sa 2 tablespoons sauce sa bawat isa sa 4 na plato. Ilagay ang 6 na hiwa ng pipino sa bawat isa; Hatiin ang salmon sa mga hiwa. Pagwiwisik ng lahat ng bagay Bagel Spice mix at maglingkod.

Tandaan: Sa halip ay hindi karaniwan na magkaroon ng honey sa isang recipe ng keto, ngunit ito ay tulad ng isang maliit na halaga, hindi ito ilipat ang karayom ​​(ngunit ito ay nagbibigay ng balanse ang mga pangangailangan sauce). Mayroong tungkol sa 17 gramo ng carbs sa 1 kutsarang honey, at ito ay halos ½ isang kutsarita, na nagdaragdag hanggang sa mas kaunti sa 3 gramo ng carbs, kahit na kumain ka ng buong batch.

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain sa kaginhawahan.