Good Lifestyle

Salamat sa isang bagong pag-aaral, alam na namin ngayon ng kaunti pa tungkol sa epektoPag-inom ng diyeta soda ay nasa iyong kalusugan. Ang artipisyal na pinatamis na inumin ay hindi maaaring maging isang malusog na kapalit para sa mga matamis na inumin. Na-link ng mga mananaliksik ang paggamit ng mga artipisyal na sugars sa isang mas mataas na panganib ng cardiovascular disease, tulad ng atake sa puso at stroke.

"Ang aming pag-aaral ay nagpapahiwatig ng artipisyal na pinatamis na inumin ay hindi maaaring maging isang malusog na kapalit para sa mga inumin ng asukal, at ang mga data na ito ay nagbibigay ng mga karagdagang argumento upang patalsikin ang kasalukuyang debate sa mga buwis, pag-label, at regulasyon ng mga inuming may-akda at artipisyal, a miyembro ng nutritional epidemiology research team sa Sorbonne Paris Nord University, sinabiCNN. sa isang pahayag.

Higit sa 100,000 katao ang edad na 15 taong gulang at mas matandaSa pag-aaral mula sa University of Paris Nai-publish saJournal ng American College of Cardiology.. Ang mga kalahok ay nagtala ng kanilang pagkain sa pandiyeta, pisikal na aktibidad, at katayuan sa kalusugan tuwing anim na buwan sa patuloy na online na pag-aaral, na inilunsad noong 2009. Ang isang sub-sample ng 20,000 kalahok ay nagbigay din ng mga sample ng dugo at ihi. (Kaugnay: Para sa madaling paraan upang kumain ng mas mahusay, narito ang21 pinakamahusay na malusog na pagluluto hacks ng lahat ng oras.)

Ang lahat ng mga inumin na may aspartame, sucralose (na kung saan ay splenda), at likas na sweeteners tulad ng Stevia, ay itinuturing na artipisyal na pinatamis na inumin sa pag-aaral. Kabilang dito ang coke zero, diet coke, fanta zero, fresca, mellow yellow zero, powerade zero, at iba pa.

Kung ang mga inumin ng matamis at ang kanilang mga artipisyal na pinatamis na mga alternatibo ay mga limitasyon, ano ang mga magagandang inumin na mayroon? NaritoAno ang mangyayari sa iyong katawan kapag uminom ka ng green tea!