Good Lifestyle

Sa karamihan ng mga tao,Inihaw na keso ay nangangahulugan ng ilang mga singles kraft sandwiched sa pagitan ng mga hiwa ng paghanga tinapay. Bilang nakaaaliw na maaaring ito, ang pamantayan ay nag-aalok lamang ng isang sulyap ng buong potensyal ng inihaw na keso.

Ang isang mas mahusay na inihaw na keso ay nangangailangan ng sangkap, isang bagay upang i-on ito mula sa isang mataas na calorie snack sa isangmababang calorie pagkain, kaya ang mga mushroom at ang tumpok ng caramelized na mga sibuyas dito. Ang mga mushroom at Swiss ay malapit na mga buddy, kaya napupunta ang naproseso na keso sa Amerika. Ang puting tinapay ay may napakakaunting nutritional value, kaya ang rye ay nakatayo bilang mas mahusay-at tastier-alternatibo. Ang lahat ng ito ay napupunta upang ipakita sa iyo na ang pagkain, gaano man sagrado, ay sinadya upang i-play sa.

Nutrisyon:340 calories, 12 g taba (6 g puspos), 570 mg sosa

Naglilingkod 4.

Kakailanganin mo.

1/2 tbsp olive oil
2 tasa cremini mushroom, hiwa
Asin at itim na paminta sa panlasa
8 hiwa rye tinapay
2 tasa ay ginutay-gutay ang Swiss cheese.
1 tasa caramelized sibuyas
1/2 tbsp sariwang dahon ng thyme (opsyonal)
2 tbsp softened butter.

Paano gawin ito

1. Heat ang langis ng oliba sa isang kawali sa daluyan ng init.
2. Idagdag ang mushroom at magluto para sa mga 6 na minuto, hanggang sa mahusay na caramelized. Panahon na may asin at paminta.
3. Maglagay ng apat na hiwa ng tinapay ng rye sa isang cutting board.
4. Tuktok na may kalahati ng Swiss, pagkatapos ay ang mga sibuyas at mushroom. Idagdag ang thyme (kung gumagamit) at ang natitirang keso.
5. Itaas sa natitirang hiwa ng rye.
6. Ikalat ang pinalambot na mantikilya sa magkabilang panig ng mga sandwich.
7. Init ng isang malakicast-iron. o nonstick skillet sa medium-low heat.
8. Idagdag ang mga sandwich, nagtatrabaho sa mga batch kung kailangan mo, at magluto ng 5 hanggang 6 minuto bawat panig, hanggang sa ganap na toasted at golden brown.

Kumain ng tip na ito

Sa sandaling matagumpay kang nasira mula sa mga kadena ng karaniwang inihaw na keso, magugutom ka upang galugarin ang higit pang mga pagpipilian sa genre-bending. Narito ang ilan sa aming mga paborito:

• Cream keso, pickled jalapeños, gadgad swiss, at durog corn chips
• Kambing keso, hiwa fig, at prosciutto.
• Brie, peras, at pabo (idagdag ang abukado para sa isang malusog na tulong)
• Sharp Cheddar Cheese na may Olive Tapenade.
• Gruyere cheese na may sun-dried tomato spread o fig jam
• Mozzarella at sariwang kamatis na may basil (tulad ng isang capres sandwich, tanging inihaw!)
• Gouda at Apple.
• Asul na keso at bacon