Good Lifestyle

Ang iyong mga paboritong fast-food chain ay mahirap sa trabaho na naglalabas ng mga item na may temang may temang may temang, dahil ang mga pagdiriwang ay hindi maaaring magsimula at mga dekorasyon ay hindi maaaring ilagay hanggang sa makuha namin ang pagsipsip sa isangStarbucks. Peppermint mocha!

Chick-Fil-A. Nakikibahagi sa kasiyahan na may dalawang pana-panahong paborito na lumitaw sa menu tuwing taglamig para sa halos isang dekada: isang buto-warming tortilla sopas at isang holiday-flavored milkshake. Ngunit kung pinapanood mo ang iyong diyeta, ang aming nakarehistrong dietitian ay nagrerekomenda lamang sa dating at laktawan ang huli.

Kelli McGrane, MS, Rehistradong Dietitian at.Mawawala ito! Consultant ng Nutrisyon, sabi ni The.Chicken tortilla soup. ay isang masustansyang pagpipilian "Kung ikaw ay labis na pananabik ng isang bagay na mainit, dahil ito ay gawa sa beans, sandalan ng dibdib ng manok, at isang timpla ng mga gulay." Ang isang tasa ay may 320 calories, 16 gramo ng hibla, at 22 gramo ng protina, na dapat mong patnubayan nang ilang sandali. (Kaugnay:15 Classic American dessert na nararapat sa isang pagbalik.)

Panoorin, bagaman, para sa 10 gramo ng taba, 45 milligrams ngkolesterol, at higit sa 1,000 milligrams ng sodium. "Tandaan lamang na ito ay mataas sa sosa, na may isang tasa na nagbibigay ng halos kalahati ng inirekumendang halaga para sa araw," sabi ni McGrane. Kung kinuha mo ang lahat ng asin sa labas ng sopas, ito ay itatayo tulad ng snow sa North Pole!

Ang iba pang mga seasonal menu item chick-fil-A ay nagdala pabalik upang gawing maliwanag ang iyong espiritu ay hindi masustansiya. Sa katunayan, ang.Peppermint chip milkshake. ay hindi masustansiya sa lahat at dapat tiyak na nasa iyong malikot na listahan. Ang dessert ay tila maganda, ngunit suriin nang dalawang beses at ang peppermint bark na may halong vanilla ice cream shake ay nagtatapos sa pagiging isang order upang laktawan. Bilang karagdagan sa 117 gramo ng carbs, ang isang maliit na serving ay may 90 gramo ng kolesterol, 25 gramo ng taba, at kahit na 400 milligrams ng sosa.

"Inirerekomenda ko na laktawan ang festive-sounding drink na ito," sabi ni McGrane. "Ang maliit na sukat ay may higit sa 700 calories, higit sa kalahati ng halaga ng saturated taba kaysa sa kailangan mo sa isang araw, at isang napakalaki 101 gramo ng asukal-tungkol sa parehong halaga ng asukal bilang pagkain 10 kendi canes."

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga healthiest item sa menu ng Chick-Fil-A, tingnanAng pinakamahusay at pinakamasamang pagkain sa chick-fil-a.

Huwag kalimutan naMag-sign up para sa aming newsletter.Upang makuha ang pinakabagong balita restaurant diretso diretso sa iyong inbox.