Good Lifestyle

Sa teorya, ang ideya ng pag-inom ng mainit, mag-atas, natunawtsokolate tila halos masyadong magandang upang maging totoo. At sadly, ito ay madalas na. Karamihan sa mga mixes sa grocery store ay masyadong matamis na maging malusog, at marami sa mga malusog na lasa tulad ng isang tao ay bumaba ng isang lumang Hershey's bar sa isang bucket ng swamp tubig.

Iyon ang dahilan kung bakit namin napagpasyahan na gusto naming magsimula sa isang pakikipagsapalaran upang mahanap ang perpektong tasa ng mainit na tsokolate. Tinutukoy namin ang perpekto bilang isa na parehong masarapat hindi lubos na kakila-kilabot para sa iyo. Upang malaman kung aling mga cocoa mixes ang pinakamahusay na ng bungkos, pinag-aralan namin ang nutrisyon at sahog na impormasyon ng ilan sa mga nangungunang nagbebenta ng cocoas, deducting point para sa mga sketchy ingredients at mahihirap na mga ratio ng fiber-to-sugar. (Ang hibla ay tumutulong sa atin na maging buo at pinapabagal ang pagsipsip ng asukal ng inumin.) Ang mga calorie ay may papel din, tulad ng lasa. Mayroong ilang mga varieties na hindi namin magkaroon ng pagkakataon na sample, ngunit kung hindi man namin isinasagawa ng isang bulagtikman ang pagsubok ng karamihan ng mga mix ng cocoa. Makikita mo sa ibaba. Basahin ang upang matuklasan kung saan ang iyong mga paboritong ay bumaba sa ranggo at matutunan kung aling masarap na varieties ay ang kabutihan sa iyong waistline at kalusugan.

Kaugnay:Paano gumawaMas malusog na pagkain sa pagkain sa bahay.

Mga sangkap na hindi namin mahal: Corn Syrup Solids, Cocoa na naproseso sa Alkali, Dipotassium Phosphate, Mono at Diglycerides

Hindi lamang ang walmart brand ng sipping chocolate ay naglalaman ng isang buong araw na halaga ng asukal, ngunit ito rin ay may higit pang mga kemikal kaysa sa anumang isang produkto ay dapat na maglaman. Tulad ng maraming iba pang mga mainit na tsokolate sa merkado, ang halo na ito ay ginawa gamit ang alkalized Cocoa, na nangangahulugang ang chocolate bean ay ginagamot sa isang alkalizing agent upang balansehin ang likas na kaasiman ng kakaw. Binabawasan nito ang flavonoid at polyphenol na nilalaman nang malaki, na binabago ang makapangyarihanSuperfood sa isang bagay na karaniwang walang bisa ng anumang kilalang nutrisyon.

Mga sangkap na hindi namin mahal: Partially hydrogenated soybean oil, mono at diglycerides.

Ang Land O'lakes ay kilala sa paggawa ng mantikilya, at sa palagay namin dapat silang manatili sa kanilang espesyalidad. Anumang inumin na ginawa sa mapanganib na bahagyang hydrogenated na langis ng toyo (isa sa mga itoPinakamasama pagkain additives sa Amerika) At halos isang halaga ng asukal sa buong araw ay hindi karapat-dapat sa isang lugar sa iyong paboritong saro, lalo na kapag may mas mahusay na mga pagpipilian sa mga istante ng supermarket.

Mga sangkap na hindi namin mahal: COCOA Na-proseso na may alkali, mais syrup solids, mono at diglycerides, dipotassium pospeyt, carrageenan

Ang carrageenan ay sourced mula sa seaweed, at ito ay medyo hindi nakakapinsala-bukod sa ang katunayan na ito ay kilalamaging sanhi ng namumulaklak at tiyan problema. Walang dahilan upang mapanganib ang isang masamang reaksyon kapag may mga pagpipilian sa merkado libre ng freaky bagay naidagdag sa Stephen's hindi-kaya-gourmet mix.

Mga sangkap na hindi namin mahal: Corn syrup, cocoa na naproseso sa alkali, hydrogenated oil coconut, dipotassium phosphate, mono at diglycerides

Kahit na ang karamihan sa mga testers ay nagbigay ng mga thumbs hanggang sa makapal, makinis, at mabula na ito ng inumin, ang lasa ay hindi tulad ng sa punto. "Ang pag-inom na ito ay tulad ng paghuhugas ng gatas na natalo sa isang mangkok ng tsokolate cereal-at hindi sa isang mahusay na paraan," sabi ng isang tester. Siguro may kinalaman ito sa lahat ng mga kemikal na lumulutang sa kanilang tasa? Kahit na ang halo na ito ay may higit pang mga calories kaysa sa Stephen, niraranggo namin ito nang mas mataas dahil mayroon itong mas mahusay na fiber-to-sugar ratio. Alinmang paraan, hindi ito dapat maging iyong go-to.

Mga sangkap na hindi namin mahal: COCOA naproseso sa alkali.

Creamy hot cocoa nakaimpake para sa mas mababa sa 100 calories? Siguradong hindi kakila-kilabot. Gayunpaman, ang nilalaman ng asukal ay mataas pa rin sa mainit na cocoa mix.

Mga sangkap na hindi namin mahal:COCOA Na-proseso na may alkali, acesulfame potasa, sucralose, disodium pospeyt

Huwag hayaan ang mababang-calorie nilalaman ng produktong ito lokohin mo. Sa walang paraan, hugis, o form na ito ay maaaring makatulong sa cocoa na panatilihin kang pumantay. Isang pag-aaral sa journalPlos One. Natagpuan na ang Acesulfame Potassium, aka Acesulfame K, ay maaaring maging sanhi ng intolerance ng glucose, na sa huli ay nagreresulta sa nalilitong mga hormone at nakuha ng timbang. Hindi banggitin, kung tatangkilikin mo ang isang tasa ng mainit na kakaw, dapat mo talagang pumunta para sa tunay na pakikitungo at tunay na lasa ito.

Mga sangkap na hindi namin mahal: Bahagyang hydrogenated coconut o palm kernel oil, hydrogenated soybean, cocoa na naproseso sa alkali, mono at diglycerides, sucralose

Salamat sa pagdaragdag ng Sucralose (ang generic na pangalan para sa Splenda), ang Nestle ay maaaring panatilihin ang kanilang chocolaty drink sa isang (relatibong) kahanga-hangang 12 gramo ng asukal sa bawat serving. Habang natagpuan ng mga siyentipiko ang isang koneksyon sa pagitan ng sucralose at kanser sa mga daga, ang panganib na ibinabanta ng overconsumption ng asukal at high-fructose corn syrup ay mas malaki kaysa sa panganib ng kanser na ibinabanta ng Sucralose at karamihan sa iba pang mga artipisyal na sweeteners, ayon kay Michael F. Jacobson, presidente ng Pangulo ngCenter para sa agham sa pampublikong interes. Ang kailangan mong malaman ay ang sucralose ay ang pinakamahusay sa "masama"Sweeteners.. May mas malala na mga pagpipilian sa merkado-at sa mainit na cocoa mixes. Tulad ng para sa lasa, ang aming mga tasters ay mga tagahanga ng "sapat na matamis lamang," "tunay na madilim na tsokolate" lasa at ang "makapal at makinis" na texture ng supermarket na ito. Gayunpaman, hindi namin balewalain ang pagdaragdag ng bahagyang hydrogenated na mga langis, na dahilan kung bakit ito ay bumaba patungo sa ilalim ng bariles.

Mga sangkap na hindi namin mahal: Dutch Cocoa (code para sa alkalized)

Tatlong salita: So. Marami. Calorie! Talagang medyo nakakatakot na ang isang tasa ng kakaw ay maaaring magkaroon ng maraming mga calories bilang apat na butas ng donut, ngunit sa kaso ng mainit na cocoa ni Sarabeth, ito ay 100 porsiyento totoo! Hindi rin namin mapagmahal ang mataas na bilang ng asukal-at sumang-ayon ang aming mga tester ng lasa. Gayunpaman, ang isang bilang ng mga sippers ay pinahahalagahan ang "Woody Chocolate" ng halo na ito at "hot-fudge-esque" na aroma. Kung ikaw ay kakaiba at nais na magpakasawa, gawin ang iyong sarili-at ang iyong gut-isang pabor atGupitin ang laki ng iyong bahagi sa kalahati.

Mga sangkap na hindi namin mahal: Wala

Oo naman, ang Panel ng Ingredient ay libre ng anumang pulang mga flag, ngunit ang aming mga testers-testers ay hindi mga tagahanga ng chocolatey concoction. "Ito ay walang mahusay na kagustuhan ng gatas tulad ng gatas na may halong tsokolate," sabi ng isang tao. "Smells tulad ng lipas na gatas," sinabi ng isa pa. Mayroong mas mahusay na mga pagpipilian sa pagtikim-ang aming payo ay upang laktawan ito.

Mga sangkap na hindi namin mahal: COCOA naproseso sa alkali.

Organic at mababa sa calories Maaaring ito, ngunit maraming mga tasters natagpuan ito buong pagkain cocoa "bland" at ay naka-off sa pamamagitan ng "manipis" at "chalky" pagkakapare-pareho. Isang tao kahit na nagpunta sa ngayon upang ilarawan ang halo na ito bilang "atrocious," habang ang isa pang natagpuan ang lasa upang makapagpapaalaala ng dumi. Hindi ito mas masahol pa kaysa sa na.

Mga sangkap na hindi namin mahal: COCOA naproseso sa alkali.

Ang isang malaking hit na may mga taster, ang hot cocoa mix ng sikat na chocolatier ay inilarawan ng ilan na may "mayaman at bahagyang mapait na lasa," habang natagpuan ng iba ang lasa na "sobrang tsokolate-tulad ng pag-inom ng tsokolate bar." Kahit na ang ilang mga tasters ay hindi tangkilikin ang makapal at syrupy pagkakapare-pareho ng iba't-ibang, karamihan sa aming mga boluntaryo ay nagsabi na sila ay "siguradong bilhin ito." Umaasa lang kami na tinatamasa nila ito sa pag-moderate, sapagkat ito ay medyo mataas sa asukal at hindi nagdadala ng marami sa talahanayan sa mga tuntunin ng hibla. Kung magpasya kang magpakasawa sa mayaman, umaaliw na inumin, iminumungkahi namin na tinatangkilik ito kasama ang isa sa mga masarapHigh-fiber foods. Kaya hindi ito nagbibigay sa iyo ng isang sugar rush.

Mga sangkap na hindi namin mahal: Wala

Nakuha ni Fran ang papuri para sa mayaman nito na "likido cocoa puff" lasa ngunit bumaba ng ilang mga puwang dahil sa manipis na pare-pareho at mas mataas na calorie count. Mayroon kaming upang aminin, bagaman, ang hibla-to-sugar ratio ay kabilang sa mga pinakamahusay na ng maraming! Sa pangkalahatan, ito ay hindi isang masamang pagpili sa mga tuntunin ng nutrisyon o lasa.

Mga sangkap na hindi namin mahal: Wala

Ang Cisse Cocoa ay gumawa ng isang mahusay na unang impression sa aming mga boluntaryo, na nagkomento sa kanyang "makinis at mag-atas na texture at" mayaman fudgy at nutty tala. "Gayunpaman, ang ilang mga tasters ay nagreklamo na ito tasted" artipisyal "at ay" masyadong matamis at syrupy. " Isinasaalang-alang ito ay may napakalaki na 20 gramo ng mga matamis na bagay, hindi natin masasabi na lahat tayo ay nagulat. Ang tanging dahilan na mas mataas kaysa sa Fran ay mayroon itong 70 mas kaunting calories. Gayunpaman, medyo nakatali sila.

Mga sangkap na hindi namin mahal: COCOA naproseso sa alkali.

Walang sinuman ang maaaring sumang-ayon sa isang ito: ang mga komento ay mula sa "isang magandang velvety texture," "maayang brownie-lie aroma," at "talagang masarap" sa "paraan masyadong manipis," at, nang kakatwa, "smells tulad ng isang napakalaki. " Oo, seryoso! Ang isang bagay ay para sa tiyak, bagaman: ang calorie at nilalaman ng asukal ay medyo katamtaman para sa isang bagay na mahalagang likidong dessert sa isang tasa.

Mga sangkap na hindi namin mahal: wala

Wala sa aming mga testers ang maaaring makarating sa ito unsweetened chocolate spiced cacao powder. Sinabi ng isang sipon na ang inumin ay katulad ng "isang kumbinasyon ng buhangin, krayola, at kakaw." Ouch! Ang mga bready-worthy nutrition facts at ingredient list ay hindi nangangahulugan ng isang bagay kung walang sinuman ang maaaring tiyan ng lasa, na kung saan ay hindi namin ito bumaba ng ilang mga puwang sa aming listahan.

Mga sangkap na hindi namin mahal: COCOA naproseso sa alkali.

Starbucks. Nakakuha dinged para sa pagiging "chalky," "bland," "bahagyang maalat," at "mapait." Ngunit ang isang bilang ng mga testers ay mga tagahanga ng "makatarungan na kumbinasyon ng mga lasa," na spanned ang matamis, mapait, at mausok spectrums. Hangga't ang mga katotohanan ng nutrisyon ay pumunta, talagang maganda ang mga ito, na ang dahilan kung bakit ibinigay namin ito ng isang mataas na ranggo sa aming listahan.

Mga sangkap na hindi namin mahal: COCOA naproseso sa alkali.

Kabilang sa mas mataas na ranggo ng mainit na tsokolate sa listahang ito, ang isang ito ay arguably ang pinakamadaling isa upang mahanap. Ito ay mahusay na balita dahil 100 calories para sa isang tasa ng Cocoa ay isang kahanga-hangang stat-way upang pumunta, Swiss miss! Tatalakayan ang mga talaan ng testers ay masaya din. Para sa marami, ang Swiss miss 'simpleng kakaw ay tasted "lamang matamis" at nagkaroon ng isang "napaka-kaaya-aya chocolaty lasa" na nagpapaalala sa ilan sa "mainit na tsokolate gatas." Ang kakaw na ito ay nagtataglay ng isang "delightfully milky" texture na maraming nadama ay mangyaring mga bata at matatanda magkamukha.

Mga sangkap na hindi namin mahal: Wala

Ang mga parirala tulad ng "Chocolate Heaven," "A +" at "perpekto para sa isang malamig na araw" ay ginamit upang ilarawan ang mababang calorie, mayaman na hot cocoa. Sinabi ng mga tagasubok na ang tsokolate ng silycow ay higit pa sa "isang adult na inumin" kaysa sa mga contender nito, salamat sa "kamangha-manghang makinis na pagkakapare-pareho." Halos lahat ng aming mga tagasubok ay sumang-ayon na ito ay "tiyak na nagkakahalaga ng isang pagbili."

Kumain ito! Tip

Kakaibang ngunit totoo: ang iyong mainit na tsokolate ay lasa at amoy sweeter kung pinaglilingkuran mo ito sa maayang toned mugs sa halip na plain white o stark red, ayon sa European scientists. Sa kung ano ang maaaring naging pinakamadaling eksperimento ng boluntaryo, 57 mga tao ay kailangang uminom ng mainit na tsokolate na nagsilbi sa apat na iba't ibang uri ng tasa. Lahat sila ay plastic at parehong sukat ngunit alinman sa puti, cream, pula, o orange na may puting loob. Ang mga tasters iniulat ang tsokolate tasted mas mahusay sa cream-kulay at orange tasa. Nagdaragdag ito sa lumalaking hanay ng mga pag-aaral na nag-aangkin ng barko kung saan ang aming pagkain ay maaaring magkaroon ng isang dramatikong epekto sa paraan ng aming mga pandama na nakikita ang pagkain.