Good Lifestyle

Asmga kaso ng coronavirus Patuloy na tumaas sa buong bansa, ang ilang mga epekto ng kuwarentenas ay darating sa liwanag. Para sa mga mas matanda, ang mga epekto ay maaaring maging mas masahol pa, ayon saNew York Times.

Sa pamamagitan ng pananatili sa loob,pagpapanatili ng pagitan mula sa kapwa-tao, at hindi nagtitipon sa mga grupo sa publiko tulad ng saMga Restaurant atMga bar., Tinutulungan mo na mabawasan ang pagkalat ng virus. Ngunit ang paghihiwalay ay may ilang mga negatibong fallout upang malaman. Narito ang anim na nakikita ng lahat.

Ayon kayForbes., ang mga benta ng kraft macaroni at keso ay napakataas sa mga unang yugto ng pandemic, na ang kumpanya ay kailangang magdagdag ng mga shift para sa mga empleyado sa mga pasilidad ng produksyon upang makasabay sa pangangailangan. Ang iba pang mga pagkain ng meryenda ay nakakita ng katulad na mga uso. Ang mga benta ng goldfish crackers ay hanggang 23%, ayon saNew York Times.

"Hindi kami karaniwang may mga chips sa bahay. Ngunit ngayon kami ay may doritos at cheetos. Ang mga chips na ginawa ng mga orange bagay at lahat ng uri ng mga seasonings na karaniwan naming hindi kumain," sinabi ng isang tagabili ng grocery sa pahayagan.

Kaugnay:Ang mga hindi malusog na meryenda sa planeta

Ang pagkain ng higit pa, lalo na kung ito ay naproseso na pagkain, maaaring dagdagan ang bilang ng mga calories na natupok sa isang araw. Munching saOreos at iba pang kaginhawaan pagkatapos ay maaaring humantong sa timbang makakuha. Totoo ito lalo na kung hindi ka gumagalaw sa buong araw dahil sa mga order sa bahay.

Ngunit narito25 masamang gawi na halos imposible na mawalan ng timbang.

Isang pagsusuri saJournal of Clinical and Diagnostic Research. Sinasabi na ang depresyon at kalungkutan ay may katulad na mga epekto tulad ng sakit at kawalan ng pag-asa. Mahalaga ito, sinasabi ng pagsusuri, upang mag-alok ng suporta sa mga nakaharap sa maraming nag-iisa na oras ngayon.

"Quarantined sa loob ng ilang limang buwan, maraming mga oldsters ang pakiramdam ng mas nakahiwalay, kahina-hinala at withdraw o, mas masahol pa, sa panganib ng paglalaho," Writes ni Susan Gubar saNew York Times. "Ang takot sa contagion ay nakabukas sa amin sa mga bilanggo sa ilalim ng aresto sa bahay."

Maging sa pagbabantay, ito17 mga pagkain na nagpapahirap sa iyong depresyon at pagkabalisa.

Isang pag-aaral Nai-publish sa Mayo na natagpuan na ang mga isyu sa pagtulog ay nadagdagan dahil sa Covid-19 at pandemic kalungkutan. Ang panganib ng pagkuha ng virus ay nagpapahiwatig ng mga tao tungkol sa kanilang sariling kalusugan at kalusugan ng kanilang pamilya at mga kaibigan. Ito ay humahantong sa mga isyu sa pagtulog tulad ng hindi pagkakatulog dahil ito ay ginagawang mas aktibo ang utak.

NaritoAno ang mangyayari sa iyong katawan kapag hindi ka makatulog gabi-gabi.

Ang pagiging malungkot ay maaaring maging sanhi ng sakit sa puso sa parehong rate bilang paninigarilyo, ayon saHarvard Health. Yep, kung ikaw ay malungkot, lalo na sa panahon ng pandemic, ang iyong panganib ng atake sa puso o stroke ay maaaring mas mataas.

Kaya, upang manatiling mas ligtas sa panahon ng kuwarentenas, laktawanAng mga karaniwang pagkain na nagtataas ng panganib sa atake ng iyong puso.

Ang pandemyang kalungkutan ay maaari ding mangahulugan ng A.weakened immune system. na may pananagutan sa paglaban sa mga sakit. Ipinakikita ng pananaliksik na ang pagkabalisa o malungkot ay nagdaragdag ng pamamaga sa katawan, na maaaring umupo sa paligid para sa isang sandali at makapinsala sa immune system.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pandemic,Mag-sign up para sa aming newsletter!