Good Lifestyle

Dr. Andrew Myers, co-author ng paparating na libro"Pinasimple ang Covid-19 Puzzle,"Kasama ni Dr. Grace McComsey, ay isang naturopathic na manggagamot, sa pribadong pagsasanay mula noong 1993, na may natatanging kakayahan na gumawa ng kumplikadong mga isyu sa kalusugan at gawing simple ang mga ito. Kumikilos bilang coordinator para sa maraming mga klinikal na pagsubok, sinusuri niya ang pagiging epektibo ng mga likas na produkto sa paggamot ng labis na katabaan, sakit sa prostate, at mga alalahanin sa cardiovascular. Kaya tinanong namin siya kung ano ang dapat gawin bago makuha ang kanilangCOVID VACCINE.. Basahin sa upang makita kung ano ang sinabi niya-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Ang mga palatandaan ng iyong sakit ay talagang Coronavirus sa Disguise..

Kadalasan ay isang overlooked katotohanan na ang aktwal na ipinagkaloob na mga benepisyo ng anumang bakuna ay nangangailangan ng isang karampatang immune system. Sa katunayan, ang mas malakas na sistema ng immune ng isang indibidwal, mas tumutugon sila sa isang bakuna. Ang halatang interactive na relasyon sa pagitan ng bakuna at immune response ay ang aking unang rekomendasyon: siguraduhin na ang iyong immune system ay malusog hangga't maaari bago matanggap ang pagbabakuna. Ang kamag-anak na kalusugan ng iyong immune system ay magkakaiba batay sa anumang bilang ng mga kadahilanan, ngunit ang pangunahing saligan ay mahalagang independiyente sa iyong edad o katayuan sa kalusugan.

Upang magawa ang rekomendasyon # 1, kailangan mong magdagdag ng supplemental immune-supportive nutrition (at kumain ng malusog na diyeta). Ang Supplemental Nutrition ay ang pinaka-direktang paraan upang makaapekto sa iyong immune health at function sa malapit na termino, at ang mga sumusunod na nutrients ay mahalaga bilang isang bahagi ng iyong mga pagsisikap sa immune-boosting. Bitamina K2 (bilang MK-7), bitamina D3, bitamina C, Zinc, at Omega-3 mula sa alinman sa puro langis ng isda o mga pinagmumulan ng vegan tulad ng Ahi bulaklak. Pagdaragdag ng Supplemental Nutrition bago mabakunahan (at patuloy na ito pagkatapos mong matanggap ang iyong bakuna) ay mapalakas at suportahan ang iyong immune health mula sa natural na pananaw.

Kamakailang pananaliksik, na nakumpleto ng aking co-author, si Dr. Grace McComsey, ay nagpapahiwatig na ang mga hindi sapat na antas ng bitamina K2 (at bitamina D3) ay direktang may kaugnayan sa aming pagkamaramdamin saCovid-19. At ang kabigatan ng mga kinalabasan ay dapat kang maging ospital. Ang bitamina K2 at bitamina D3 ay nagtatrabaho nang synergistically upang mapabuti ang kakayahan ng aming katawan upang i-mount ang isang matatag na tugon sa immune at kontrolin ang malusog na pamamaga. Ang bitamina K2 ay napakahirap upang makakuha ng karaniwang Amerikano diyeta (malungkot), at kaya supplementation sa bitamina K2 (bilang MK-7) ay ganap na kritikal sa araw-araw.

Ang isang ito ay personal sa akin at may kaugnayan sa aking sariling konserbatibong diskarte sa pagbabakuna. Dahil lamang na natanggap mo ang bakuna ay hindi nangangahulugan na dapat mong huwag pansinin at iwanan ang mga lohikal na pagpipilian na alam namin mula sa mahusay na dokumentado, pandaigdigang pananaliksik sa trabaho upang panatilihing ligtas kami mula sa Covid. Nangangahulugan iyon, mula sa pampublikong / panlipunang pananaw, dapat tayong patuloy na magsuot ng mga maskara, pagsasanay ng panlipunang distancing, at mapanatili ang mga gawi sa kalinisan na pumipigil sa pagkalat ng virus at mga variant nito. Ang ginagawa mo sa bahay kasama ang iyong pamilya, na maaaring lahat ay mabakunahan, ay maaaring ibang bagay. Gayunpaman, ang malaking pampublikong posisyon ay dapat na manatili kami sa kurso at panatilihin up sa mga bagay na alam namin panatilihin sa amin ligtas.

"Tiyak na umaasa ako sa mga simple ngunit epektibo at mga rekomendasyon na hinimok ng pananaliksik ay kapaki-pakinabang at kapaki-pakinabang sa iyong pangmatagalang kalusugan!" sabi ni Dr. Myers. Gaya ng lagi, makipag-usap sa iyong sariling doktor kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa iyong kagalingan. At sundin ang mga pampublikong kalusugan fundamentals at makatulong na tapusin ang pandemic na ito, kahit na kung saan ka nakatira-magsuot ng isangmukha maskna angkop sa snugly at double layered, huwag maglakbay, panlipunan distansya, maiwasan ang mga malalaking madla, huwag pumunta sa loob ng bahay sa mga tao na hindi ka sheltering sa (lalo na sa mga bar), pagsasanay ng magandang kamay kalinisan, mabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at protektahan ang iyong buhay at buhay ng iba, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..