Good Lifestyle

A.Burger. atfries..Chicken nuggets.. Mga singsing ng sibuyas. Isang milkshake. Halos lahat ay may isangminamahal na item ng mabilis na pagkain tinatrato nila ang kanilang sarili. Hey, ito ay tungkol sa balanse, tama? Plus,May mga bagong item Ipinakilala sa lahat ng oras sa mga klasikong mabilis na pagkain na mga menu na tiyak na pique ang iyong interes.

At ang bawat fast-food restaurant ay may ilang tunay na iconic, magpakailanman sikat na mga item sa menu. Kung ikaw ay isang fast food fan, pagkatapos ay mayroong isang mahusay na pagkakataon ang mga item sa menu ay nasa iyong "dapat-subukan" listahan. Gayunpaman, hindi lahat ng pagkain ay nag-aalok ng nararapat na gawin ito sa kabila ngdrive-thru window. at sa iyong mga clutches. Ang ilang mga mabilis na pagkain, gaano man popular, hindi ka dapat mag-abala sa pagkain. Kailanman.

Alisan ng takip kung aling mga popular na mabilis na pagkain ang tunay na problema. Ang iyong waistline ay magpapasalamat sa iyo sa pangmatagalan! At sa halip, siguraduhing mag-stock sa alinman saAng pinakamahuhusay na pagkain na dapat mong kainin ngayon.
At habang ikaw ay nasa ito, siguraduhin na hindi ka nagdaragdag sa alinman saang mga sikat na sodas na niraranggo namin kung gaano sila nakakalason sa iyong mga pagkain, alinman!

Basahin ang orihinal na artikulo sa.Kumain ito, hindi iyan!

Ang McFlurry ay hindi nagpunta sa.McDonald's. menuhanggang sa huling bahagi ng 1990s., ngunit talagang tila ito ay palaging isang sangkap na hilaw. Kendi o cookie bits halo-halong may creamy ice cream-tunog tulad ng perpektong itinuturing upang ipares sa tabi ng ilangfries. atMcNuggets..

Well, huminto doon, dahil ang matamis na gamutin ay isang tunay na bomba ng asukal. Hindi lamang ito packing 640 calories, ngunit ito ay darating sa may 83 gramo ng asukal. Iyan ay higit sa makakakuha ka kung kumain ka ng walong orihinal na glazed Krispy Kreme Donuts. Hindi mo kakainin ang maraming donut sa isang upo, tama ba? Hindi nakakagulat na itoisa ang pinakamasama Mickey D menu items....

Wendy's. debuted ang baconator pabalik noong 2007, at ang mga customer ay naging ligaw sa burger. Sa mas mababa sa isang taon,Ang kadena ay nabili Mahigit sa 68 milyon ng burgers at ito ay isang minamahal na sanwits. Ito ay binubuo ng isang kalahating libra ng karne ng baka na may topped sa American keso, anim na piraso ng Applewood pinausukang bacon, ketchup, at mayo. Makipag-usap tungkol sa labis na karne!

Hindi kataka-taka na ito ay napakataas sa taba at sosa. Dagdag pa, ito ay naka-pack na tatlong gramo ng.puso-pinsala trans fats. Tandaan ang2020-2025 American Dietary Guidelines. sabihin upang limitahan ang trans fats sa mas mababa hangga't maaari-na nangangahulugang zero ang iyong pinakamainam na numero.

Alam namin, ang isang ito ay maaaring maging matigas upang tanggapin, bilangBurger King. ay isa sa ilang mga fast-food restaurant na inaalokang side dish. Mula sa simula. Ngunit kung mas malapitan mong makita, makikita mo ang mga singsing na ito ng sibuyas ay hindi talaga ang pinakamainam para sa iyong kalusugan. Ang isang order ay naka-pack ng higit sa 1,300 milligrams ng sosa, at ito ay walang anumang sanwits o nuggets na iyong kainin sa tabi ng mga singsing na ito.Inirerekomenda ng American Heart Association Ang average na tao ay kumakain ng hindi hihigit sa 2,300 milligrams ng maalat na bagay sa bawat araw, lumipat patungo sa isang perpektong limitasyon ng 1,500 milligrams para sa karamihan ng mga may sapat na gulang.

Bukod sa pagiging tulad ng isang sosa bomba, ang mga singsing ng BK ng sibuyas ay mabigat sa crispy breading at liwanag sa aktwal na sibuyas. Ito ay hindi lihim na ang isang diyeta mataas sa pritong pagkain ay maaaring aktwalPalakihin ang iyong panganib sa pagbuo ng cardiovascular disease.Paumanhin, ngunit ang mga singsing na ito ay hindi nagkakahalaga ng problema.

Ang taon ay 2006. kailanKFC dinala ang minamahal na paglikha sa mga menu nito. Isang scoop ng sikat na mangkok at ikaw ay ginagamot sa mashed patatas, matamis na mais, at kagat ng mga chunks ng crispy chicken na layered magkasama, at pagkatapos ay drizzled sa gravy at topped na may shredded keso. Maaaring masarap ang tunog, ngunit muli, ang sodium dito ay nakakatakot lamang. Isang mangkok lamang at pinatumba mo ang lahat ng iyong buong araw, at pagkatapos ay ang ilan.

Naghahanap ng higit pang mga kapaki-pakinabang na tip?Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

SA.Chick-Fil-A., Ang pagdaragdag ng isang milkshake upang sumipsip sa tabi ng iyong manok sandwich ay medyo pangkaraniwan. Pagkatapos ng lahat,Ang Chick-Fil-A ay bumoto sa pinakamahusay na kadena ng mabilis na pagkain at ang cookies at cream flavor ayAng Nangungunang Shake Option sa Chick-Fil-A sa 2020. Ang isang maliit na pagkakasunud-sunod ng pag-iling na ito ay naka-pack na 630 calories at 82 gramo ng asukal. Big yikes!

Makita,Inirerekomenda ng American Heart Association Ang mga lalaki ay dapat kumonsumo ng hindi hihigit sa 36 gramo ng dagdag na asukal sa bawat araw, at ang mga babae ay hindi dapat magkaroon ng higit sa 25 gramo. Ang isang maliit na shake blows na limitasyon sa tubig!Kumain ng masyadong maraming asukal Maaaring magdulot ng isang mabangis na pagsalakay ng mga negatibong epekto sa iyong pangkalahatang kalusugan, kabilang ang humantong sa timbang na nakuha, pagkamayamutin, acne breakouts, at kahit na magkasamang sakit.

Ngunit isa pang klasikong opsyon sa mabilis na pagkain na malamang na nalungkot ka upang makita sa listahang ito. Well, pagdating sa.Popeye's., Ang Spicy Chicken Sandwich ay isa sa mga item sa menu ng kadena na may pinakamaraming calories. Mayroon din itong mas maraming sodium tulad ng makakakuha ka mula sa 130 klasikong potato chips.

Arby's. nagpunta at kinuha ang sikat na inihaw na karne ng baka sa isang bingaw sa sandwich na ito. Dito, ito ay nangunguna sa isang cheddar cheese sauce at zesty red ranch, nagsilbi sa isang toasted onion roll. Kung natutunan mo ang anumang bagay sa ngayon, ito ay ang pinaka-over-the-topMabilis na pagkain sandwiches. ay mataas sa calories, taba, at sosa. Pinakamainam na laktawan ang pagpipiliang menu na ito kapag ikaw ay dining Arby at sa halip, pumunta para sa inihaw na salad ng manok.