Good Lifestyle

Sakit sa cardiovascular Hindi ba bias ang edad: ngayon, Isa sa limang mga pasyente ng atake sa puso ay mas bata sa 40 taong gulang, bawat cardio metabolic institute. At ang mga istatistika ay higit pa tungkol sa mga kababaihan. Ang mga naunang natuklasan ay nagmumungkahi na ang mga kababaihan ay nasa a mas mataas na peligro ng namamatay mula sa sakit sa puso, kabilang ang atake sa puso at stroke, kaysa sa mga kalalakihan. Cardiovascular panganib din " pabilisin ang kapansin -pansing "Post-menopause. Ngunit kahit na sa impormasyong ito, sinabi ng mga mananaliksik na ang mga kababaihan na may mga isyu sa puso ay madalas na hindi nag-undiagnosed at hindi naipalabas.

Ito ay isang pangkaraniwang tema sa mga kababaihan na hindi nagpapakita ng pamantayang binagong mga kadahilanan ng peligro para sa sakit sa puso - na tinutukoy bilang "smurfs" - at kasunod na itinuturing na "malusog" ng kanilang doktor.

Ang apat na pangunahing SMURF ay may kasamang hypertension, mataas na kolesterol, diabetes, at paninigarilyo. Gayunpaman, ang mga istatistika ay hindi nagsisinungaling: maaari kang maging "smurf-mas mababa" at mayroon pa ring atake sa puso o stroke.

Kaugnay: Ang pagkuha ng 1 karaniwang gamot ay maaaring maiwasan ang 100,000 pag -atake sa puso sa isang taon, natagpuan ang pananaliksik .

Ang isang pagsusuri sa dugo na tinatawag na HSCRP ay maaaring makatulong na makilala ang mga kababaihan na nasa peligro ngunit lumipad sa ilalim ng radar na may mga tradisyunal na pamamaraan ng screening, ayon sa isang bagong pag -aaral ng pag -iwas sa cardiology na nai -publish sa Ang European Heart Journal . Ang pananaliksik ay isinasagawa ng mga doktor mula sa Mass General Brigham at ipinakita sa 2025 European Society of Cardiology Congress.

"Ang mga kababaihan na nagdurusa sa pag -atake sa puso at mga stroke ay wala pang karaniwang mga kadahilanan ng panganib na hindi nakikilala ng mga equation ng peligro na ginagamit ng mga doktor sa pang -araw -araw na kasanayan," Paul Ridker , MD, MPH, isang preventive cardiologist sa Mass General Brigham's Heart and Vascular Institute, sinabi sa isang press release .

"Ngunit ang aming data ay malinaw na nagpapakita na ang tila malusog na kababaihan na namumula ay nasa malaking panganib sa buhay. Dapat nating kilalanin ang mga babaeng ito sa kanilang 40s, sa isang oras na maaari nilang simulan ang pag -aalaga ng pag -aalaga, hindi maghintay para sa sakit na maitaguyod ang sarili sa kanilang 70s kapag madalas na huli na upang makagawa ng isang tunay na pagkakaiba," patuloy niya.

Ang HSCRP ay nakatayo para sa isang high-sensitivity C-reactive protein test. C-reaktibo na mga protina ay ginawa ng atay, at ang isang pagtaas ng antas ng CRP ay nagpapahiwatig na mayroong pamamaga sa katawan, paliwanag ng Mayo Clinic.

"Ang isang mataas na antas ng HS-CRP sa dugo ay naka-link sa isang pagtaas ng panganib ng pag-atake sa puso. Gayundin, ang mga taong nagkaroon ng atake sa puso ay mas malamang na magkaroon ng isa pang atake sa puso kung mayroon silang isang mataas na antas ng HS-CRP. Ngunit ang kanilang panganib ay bumababa kapag ang kanilang antas ng HS-CRP ay nasa karaniwang saklaw," sabi ng klinika.

Para sa pag-aaral, sinuri ng pangkat ng pananaliksik ang 12,530 malusog, smurf-less women. Ang mga kalahok ay nakumpleto ang pagsubok ng dugo ng HSCRP sa baseline at na -obserbahan sa loob ng 30 taon. Isang kabuuan ng 973 unang pangunahing mga kaganapan sa cardiovascular, kabilang ang atake sa puso at stroke, na naganap sa panahong ito.

Bagaman medyo malusog kung hindi man, ang mga kababaihan ay itinuturing na namumula at may panganib para sa mga isyu sa puso kung ang kanilang mga antas ng HSCRP ay mas malaki kaysa sa 3 mg/L. (Para sa sanggunian, isinasaalang-alang ng Mayo Clinic ang mga antas ng HS-CRP na mas mababa sa 2 mg/L bilang "mas mababang peligro ng sakit sa puso," at mga antas ng HS-CRP na katumbas o higit sa 2 mg/L bilang "mas mataas na peligro.")

Ang mga resulta ay nagpakita ng mga kababaihan na may mataas na antas ng HSCRP ay may:

• 77 porsyento ang tumaas sa buhay na peligro ng coronary heart disease.
• 52 porsyento ang tumaas sa buhay na peligro ng pagdurusa mula sa anumang pangunahing kaganapan sa cardiovascular.
• 39 porsyento ang tumaas sa buhay na peligro ng stroke.

Kaugnay: Ang 85% ng mga hindi nabuong kababaihan ay malamang na makakakuha ng virus na ito - at ang mga bagong pananaliksik ay nag -uugnay sa sakit sa puso .

Gayunpaman, sinasabi ng mga may -akda ng pag -aaral Statins Maaaring makatulong sa mas mababang pag-atake sa puso at panganib ng stroke ng 38 porsyento sa mga indibidwal na "smurf-mas mababa ngunit namumula".

"Habang ang mga may pamamaga ay dapat na agresibo na magsimula ng pamumuhay at pag -iwas sa pag -iwas sa pag -uugali, ang statin therapy ay maaari ring maglaro ng isang mahalagang papel sa pagtulong na mabawasan ang panganib sa mga indibidwal na ito," sabi ni Ridker.

Ang hypertension, mataas na kolesterol, diabetes, at paninigarilyo ang nangungunang apat na pangunahing mga kadahilanan ng peligro para sa sakit sa puso, ngunit ang labis na katabaan, edad, kasaysayan ng pamilya, hindi magandang diyeta, kawalan ng ehersisyo, at pag -inom ay maaari ring dagdagan ang iyong panganib.

Mahalagang tandaan na ang pag -atake sa puso ay madalas na nagpapakita ng naiiba sa mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan. Ayon kay Johns Hopkins Medicine, karaniwan Mga sintomas ng atake sa puso sa mga kababaihan Isama ang sakit/kakulangan sa ginhawa sa itaas na katawan, igsi ng paghinga, lightheadedness, malamig na pawis, pagkapagod, at pagduduwal at pagsusuka.

Tulad ng iminungkahi ni Johns Hopkins, narito ang pitong paraan na maiiwasan mo ang isang maagang atake sa puso:

• Panatilihin ang isang malusog na timbang
• Sundin ang isang diyeta na malusog sa puso
• Kumuha ng regular na ehersisyo
• Limitahan ang iyong paggamit ng alkohol
• Lumipat sa buong araw (subukang maiwasan ang mahabang panahon ng pag -upo, lalo na kung nagtatrabaho ka sa isang desk)
• Pamahalaan ang stress
• Hace isang taunang pag -checkup at manatili sa tuktok ng mga smurfs