Good Lifestyle

Ito ay malawak na iniulat naalkohol Nakita ng mga benta ang isang boom sa nakaraang taon, tulad ngCovid-19. Lockdown ilagay ang marami sa amin sa isang siklab ng galit ng.stress. nang walang maraming mga paraan upang mapagaan ito. Kung ang iyong pag-inom ng ugali ay nasa isip mo, ang isang bagong pag-aaral ay nagbibigay ng higit na pananaw sa kung bakit ang pag-moderate ay maaaring maging susi.

A.Bagong pagtatasa ng mga nakaraang pag-aaral na malapit nang mai-publish sa journalAlkohol at alkoholismo Tumingin sa 80 halimbawa ng 63,000 kalahok sa pag-aaral. Ang mga nakaraang pag-aaral ay higit na napagmasdan ang tatlong independiyenteng mga variable: kung magkano at kung gaano kadalas ang mga kalahok ay umiinom ng alak, kung gaano kadalas sila binge-drank, at kung gaano kadalas ang kanilang pag-inom ay humantong sa mga negatibong resulta.

Kaugnay:Costco Foods Dapat mong palaging iwasan, ayon sa mga nutrisyonista

Ang mga natuklasan ay nagpapahiwatig (marahil hindi nakakagulat) na ang impulsivity at neuroticism ay nauugnay sa mas mabigat at mas madalas na pag-inom. Gayundin, ayon kay.Psychology ngayon, ang mga resulta ay nagpakita,"Ang mga taong napipighati, pagalit, nalulumbay, at nadama na mahina, ay mas malamang na makaranas ng mga negatibong kahihinatnan na may kaugnayan sa paggamit ng alkohol."

Siguro ito ay hindi mukhang tulad ng isang malaking ibunyag-ngunit kung ano ang bago ang pagtatasa na ito ay na ang mga mananaliksik zeroed sa dalawang partikular na pagkatao katangian na tila upang pigilan ang mga kinalabasan ng mga resulta, kahit na para sa mga tao na iniulat ng pag-inom ng kaunti masyadong marami. Tiningnan nila ang mga epekto ng "katapatan," na mahalagang tinukoy bilang pagkakaroon ng pakiramdam ng pananagutan at pagpipigil sa sarili, at pagtitiis, inilarawan nang maluwag bilang pagtitiwala at mapagkakatiwalaan sa karaniwang mga pakikipag-ugnayan. Narito ang twist:Ang mga kalahok na mas mataas sa pagiging matapat at pag-uulat ay iniulat na pag-inom tulad ng madalas na mga impulsive at neurotic na mga uri, ngunit ang mas madaling-bungkos na ito ay mas malamang na mag-inom o makaranas ng mga negatibong pangyayari na dulot ng kanilang pag-inom.

Isa na naghihikayat tandaan ang kumbinasyon ng mga pag-aaral na ipinahayag para sa lahat ng mga uri ng mga uminom na napagmasdan ay ito: Habang lumalaki tayo, ang neuroticism ay may posibilidad na mabawasan habang lumalaki ang ating mga antas ng pagiging matapat at mga pagkakataon na gumawa ng mga desisyon habang tayo ' Muling lasing na mamaya namin nais na kami ay hindi.

Kung naghahanap ka ng mga paraan upang pangalagaan ang iyong sarili ng mas mahusay kaysa sa nakaraang taon, basahin sa karaniwang ugali naItinaas ang panganib ng maagang kamatayan sa pamamagitan ng 50%, ayon sa isang bagong pag-aaral.