Good Lifestyle

Spring ay (sa wakas) sa abot-tanaw, ngunit malamig at panahon ng trangkaso ay hindi paat Covid-19. ay pa rin ng isang bagay. Upang manatiling malusog, mahalaga na magpatuloy sa pagkuha ng mga hakbang upang mapanatili ang unang linya ng pagtatanggol ng iyong katawan-akaimmune system.-In tip-top hugis.

Maraming ngMga Suplemento Maaari mong gawin upang mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit (sa pahintulot ng iyong doktor, siyempre). Ang isa pang ruta na maaari mong alisin mula sa pagsasama ng mga sariwang prutas at gulay sa iyong diyeta-ay umiinom ng tasa o dalawa sa immune-boosting tea. (Kaugnay:Ang isang bitamina doktor ay humihimok sa lahat na kumuha ngayonTama

Nasa ibaba ang pitong teas mula sa mga pinagkakatiwalaang tatak, ang bawat isa ay ginawa sa mga sangkap na kilala upang makatulong na suportahan ang iyong immune system.

Ang tsaa na ito ay ginawa gamit ang isang timpla ng echinacea (na sa suplemento form ay madalas na ginagamit satulungan kang gamutin ang karaniwang sipon), dandelion, at rosipsh upang makatulong na alisin ang katawan ng mga toxin. Ang rosips, sa partikular, ay may mataas na konsentrasyon ngbitamina C-Even higit pa kaysa sakaramihan sa mga prutas at gulay. Gumagana ang bitamina C upang suportahan ang isang malusog na immune system, pati na rin ang bitamina D, bitamina B6, at mineral tulad ng sink at magnesiyo.

Turmerik ay tunay na isang himala spice, at ito ay matagal na ginagamit upang makatulong sa labanan ang pamamaga sa katawan. Kapag ito ay ipinares sa luya-isa pang sahog na touted para sa nitoanti-inflammatory. Mga katangian-at virus-fighting Echinacea, ang tsaa na ito ay maaaring makatulong sa iyong immune system sipa puwit.

Mayaman sa licorice, luya, echinacea, beetroot, at aniseed, ang tsaa na ito ay punoimmune-boosting., antioxidant-rich ingredients. Ang bawat bag ng tsaa ay nakabalot din sa sarili nitong recyclable na sobre upang makatulong na mapanatili ang mga mahahalagang langis, kaya makuha mo ang buong epekto kapag pumunta ka upang magluto ng iyong tasa ng tsaa.

Elderberry nakakatugon sa elderflower sa tsaang ito. Ang mga elderberries ay natagpuan upang makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng trangkaso sa maraming maliit na pag-aaral, salamat sa kanilang mga katangian ng antiviral.

Kung naghahanap ka para sa isang tsaa na mayaman sa Adaptogens-kilala rin bilang mga herbal na gamot na tumutulong sa katawan na labanan ang pisikal, kemikal, at biological stressors-tumingin walang karagdagang kaysa sa Organic Indya Tulsi Ashwagandha. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang adaptogen at sinaunang nakapagpapagaling na damo Ashwagandha ay maaaring makatulong sa pagtaas ng aktibidad ng immune cells, aka ang "Natural Killer Cells."Nakatulong iyan na labanan ang impeksiyon.

Mayroong isang bagay na labis na maluho tungkol sa packaging ng maluwag na tsaa na ito, tama? Na ginawa mula sa isang timpla ng echinacea, elderberry, at luya, tsaa forté pagtatanggol ay puno ng mga damo na kalmado ang iyong isip at ihanda ang iyongimmune system. para sa pagkilos.

Na may mga damo tulad ng chamomile, ginseng, lavender, at wort ni San John, ang maluwag na dahon ng tsaa ay tutulong sa iyong katawanlabanan ang pamamaga habang din relieving stress at pagkabalisa. Ang wort ng Saint John ay karaniwang ginagamit upang matulungan ang mga tao na pamahalaan ang mga sintomas na kasama ng depresyon at mga sakit sa kalooban. Hindi banggitin, Jayida Ché (na kung saan ay isangItim na pag-aari ng tatak!) Ang eksklusibo ay gumagamit ng mga sangkap na mula sa lokal,Fair Trade., at mga organic na supplier.

Para sa higit pang mga dahilan upang uminom ng tsaa, tingnan ang6 na paraan ng pag-inom ng berdeng tsaa ay maaaring magdagdag ng mga taon sa iyong buhay, ayon sa agham.