Good Lifestyle

Naiinip ngginiling na baka? Pagod na samanok? Pagkatapos ay oras na upang simulan ang pagluluto up ang ilan sa iyong mga paboritong pagkain na may sausage! Ang sausage ay isang madaling-at flavorful-way upang makakuha ng protina sa iyongHapunan nang walang pakiramdam tulad ng kumakain ka ng parehong mga bagay over-and-over. Kasama sa aming mga personal na paborito ang mga recipe na may sandalan ng manok at pabo sausage upang slim out ang calories! Mula sa almusal hash at burritos sa.pizza atpasta, Narito ang ilan sa aming mga paboritong recipe ng sausage upang gawin.

Para sa higit pang mga tip sa pagluluto at mga recipe, siguraduhin naMag-sign up para sa aming newsletter.Labanan!

Sa pamamagitan ng pagpapalit ng karne ng baka na may mga lean chunks ng chicken sausage at ang madulas na spuds na may crispySweet potato Nuggets at Bell Pepper, ikaw ay nagtatapos sa isang kabuuan na mas malaki kaysa sa kabuuan ng mga bahagi nito.

Kunin ang aming recipe para sa.Almusal hash na may matamis na patatas at manok sausage..

Ang quiche na ito ay naglalabas ng mabigat na dosis ng pagawaan ng gatas at sa halip ay nakakakuha ng lasa at sangkap mula sa antioxidant-siksik na sun-dried na mga kamatis, artichoke hearts, at lean chicken sausage.

Kunin ang aming recipe para sa.Artichoke Feta Quiche..

I-save ang iyong cash-at ang iyong ticker-at kumain ng aming malusog na bersyon ng inihurnong Ziti. Madali mong gawin ito sa bahay na may manok o turkeys ausage, at hindi ito timbangin pababa. Ito ay lutuin ng pagkain sa bahay sa pinakamagaling nito.

Kunin ang aming recipe para sa.Baked Ziti..

Ang bersyon na ito ng isang load calzone recipe ay nag-aalok ng isang bagay para sa lahat: sautéed gulay at inihaw peppers para sa mga tagapagtaguyod ng paggawa, at chunks ng chicken sausage para sa calorie-nakakamalay carnivore.

Kunin ang aming recipe para sa.Veggie at Chicken Loaded Calzones..

Maraming pizza joints ang nag-load ng mga indibidwal na pizza na may higit sa isang araw na halaga ng taba at sosa. Gayunman, ang mga muffin ng Ingles ay may built-in na bahagi na kontrol, kaya gaano man kalaki ang iyong adorno, hindi mo masira ang 400-calorie barrier. At iyon ang dahilan kung bakit nagsisilbi sila bilang perpektong base para sa aming personal, mini-sized na pizza recipe-tulad ng aming mini sausage at pepper pizza.

Kunin ang aming recipe para sa.Mini Pizzas..

Ang bersyon na ito ng Chicken Lasagna recipe ay kumakatawan sa pinakamahusay na ng parehong mundo, blending ang cheesy, tomatoey kaginhawaan ng American bersyon na may karne at kamag-anak kalusugan ng Italyano Dalhin. Perpekto para sa mga malalaking partidong hapunan at para sa pagyeyelo.

Kunin ang aming recipe para sa.Chicken Sausage Lasagna..

Ang paggawa ng pizza sa bahay-tulad ng sausage pizza-ay nagbibigay sa iyo ng tunay na kontrol sa kalidad sa pagiging bago ng mga sangkap, ang bulk ng crust, at ang kumbinasyon ng mga lasa.

Kunin ang aming recipe para sa.Spinach, sausage, pepper pizza..

Maaari mong i-load ang isang puno ng mga gulay, pagdodoble ng halaga na ginagamit sa ibaba, at nagtatapos sa isang chunky, sausage-strewnMinestrone.. At kung nais mong i-cut ang pasta lahat ng sama-sama, palitan ang farfalle sa iyong mga paboritong kayumanggi bigas oQuinoa.. Alinmang paraan, ang Italyano na sopas na ito ay mas mabigat na magtrabaho bilang hapunan sa sarili nitong.

Kunin ang aming recipe para sa.Italian sausage soup..

Sa pamamagitan ng pagbaba ngRice. Ratio (o kahit na pagpapalit sa quinoa para sa isang gluten-free na alternatibo) at pagtaas ng ani at protina, ang recipe ng jambalaya ay nagbabawas ng calories at carbs. Huwag mag-alala, mayroon pa ring sapat na kaluluwa (at lasa) upang masiyahan ang pinaka-marunong makita ang kaibhan na mga kritiko ng Creole.

Kunin ang aming recipe para sa.Jambalaya.

Ang mga Italian open-face omelets ay mas magaan kaysa sa kanilang mga pinsan sa Amerika dahil mas malamang na sila ay puno ng keso at mas malamang na pinalamanan ng mga gulay. Gusto mong gawin ang mushroom at sausage frittata recipe sa lahat ng oras.

Kunin ang aming recipe para sa.Sausage mushroom frittata..

Sa aming recipe, binuksan namin ang kumplikadong kumbinasyon ng mga sausage, maasim na mansanas, at sariwang pantas, na walang kahirap-hirap na nag-convert ng isang normal na pagpupuno sa isang bagay na hindi pangkaraniwang. Bilang kahalili, ang recipe na ito ay gumagana nang maayos sa.Bawang-Rosemary Roast Beef., Bourbon-glazed ham, o A.inihaw na manok o higanteThanksgiving Turkey..

Kunin ang aming recipe para sa.Apple-Sausage Stuffing..

Ang klasikong ito ay pinagsasama ang bahagyang mapait, peppery broccoli rabe (o, kung hindi mo mahanap ang Rabe,Regular Broccoli.) At lean crumbled sausage na may orecchiette, maliit na tainga-hugis pasta shell na tasa ang sarsa maganda.

Kunin ang aming recipe para sa.Orecchiette na may broccoli rabe..

Mayroon bang anumang mas kasiya-siya kaysa sa isang nakabubusogAlmusal Hash.? Na may crispy potatoes, sariwang gulay, at isang magandang pritongitlog, hindi ka maaaring magkamali sa pagpuno ng pagkain sa umaga.

Kunin ang aming recipe para sa.Italian hash na may mga itlog.

Ang pagkakaroon ng maalat, maanghang chorizo ​​na may tamis ng isang matamis na patatas ay tila tulad ng perpektong kumbinasyon sa amin, at lalaki, tama ba kami tungkol sa isang ito!

Kunin ang aming recipe para sa.Sweet Potato at Spicy Chorizo ​​Taco..

Gusto mong malaman ang bilis ng kamay sa pinakamahusay na lasa hoemade tomato sauce? Ayon sa isang Italyano lola, ito ay pagluluto ng mga bola-bola sa sarsa na may ilang mga Italyano sausage link. Narito ang kanyang lansihin.

Kunin ang aming recipe para sa.Italian Meatballs..

Habang ang Chorizo ​​ay hindi maaaring tunog tulad ng pagkain ng almusal, ito ay nagbibigay sa burrito ng isang lasa profile na wala sa mundong ito. Dahil ang Chorizo ​​ay isang mataas na napapanahong baboy sausage, hindi mo kailangang magdagdag ng mga extra seasonings upang pasiglahin ang iyong breakfast burrito. Ang lutong chorizo ​​ay gagawin lamang ito para sa iyo!

Kunin ang aming Recipe para sa A.Almusal Burrito..

Maaari mong maabot ang ilang mga link ngfrozen packaged sausage.? Syempre. Ngunit dapat mo ring malaman kung gaano kadali ang sausage sa DIY. Ang mga paleo na itoalmusal Sausage patties dumating magkasama masyadong mabilis. Maaari kang gumising ng isang maliit na maaga sa isang mabagal na umaga upang itapon ang isang batch, o maaari mong i-freeze ang mga ito at lutuin ang mga ito off isa-isa.

Kunin ang aming recipe para sa.Paleo sausage.

Kapag ang Carbs Reign King sa mga tuntunin ng madaling mga pagpipilian sa almusal, paghahanap ng pagpunoMga almusal na angkop sa A.Keto Diet. Maaaring maging mahirap, na ang dahilan kung bakit ang partikular na recipe ng Keto Egg ay ang perpektong plato upang maging ganap at handa ka para sa iyong araw! Ito ay puno ng protina at malusog na nutrients na pakiramdam mo nasiyahan hanggang sa tanghalian-o kahit na lampas!

Kunin ang aming recipe para sa.Frizzled Egg at sausage na may sauteed greens..

Kapag nasa iyo kaBuong30. Diyeta, sinusubukan mong maiwasan ang naprosesong karne, at kabilang dito ang anumang uri ng almusal patty o sausage. Alin ang dahilan kung bakit nilikha namin ang simpleng recipe na ito para sa isang buong30 breakfast sausage patty na maaari mong mabilis na magkasama sa bahay.

Kunin ang aming recipe para sa.Blackberry Sage Breakfast Sausage..

Vegan o hindi, ang sheet pan recipe na ito ay isang masarap na paraan upang makuha ang iyong mga veggies sa! Pagdating sa mga plant-based na mga sausages, maraming mga pagpipilian sa merkado. Tulad ng anumang iba pang mga item sa grocery, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang tumingin para sa isang label ng nutrisyon na may maikling listahan ng mga kilalang pagkain. Siguraduhin na ang sausage ay naglalaman ng isang disenteng halaga ng protina, at kung mayroong ilang hibla doon, iyon ay isang dagdag na bonus. Manatiling malayo mula sa mga karne ng halaman 'na nakararami na binubuo ng mga carbohydrates.

Kunin ang aming recipe para sa.Sheet pan vegan sausage at gulay.

Pagnanasa ng pizza, ngunit sinusubukang panatilihin itong mababa-carb? PaggamitPortobello mushrooms.Labanan! Punan ang mga takip ng kabute sa lahat ng iyong mga paboritong ingredients ng pizza upang makagawa ng isang flavorful portobello mushroom pizzas, at laktawan ang lahat ng mga carbs. Ang mga Portobello Mushroom Pizzas ay mahusay din para sa prepping ng pagkain kung naghahanap ka ng isang bagay na madaling mag-whip up para sa susunod na linggo.

Kunin ang aming recipe para sa.Portobello mushroom "pizzas".

Kailangan mo ng bagong ideya para sa prep ng pagkain? Ang sheet pan recipe na ito ay para sa iyo! Sa apat na simpleng sangkap, magkakaroon ka ng apat na pagkain na mahusay para sa mga tanghalian sa buong linggo.

Kunin ang aming recipe para sa.Sheet-pan gnocchi na may chicken sausage..

Ang pork sausage ay maaaring maglaman ng hanggang 30 porsiyento na taba, ibig sabihin ang isang solong link ng bratwurst sa sarili nitong maaaring mag-pack sa 400 calories at hindi nito kasama ang tinapay o tinapay na malamang na nakabalot. Lumipat sa isangLean Chicken. O.Turkey sausage ay magdadala ng numerong iyon sa mas kaunti sa 150 calories, at isang kuskusin ng mga sibuyas na sibuyas at peppers, isang bit ng natunaw na keso, at isang makinis na maanghang mustasa ay titiyakin na hindi mo makaligtaan ang baboy sa isang recipe ng Sandwich na ito.

Kunin ang aming recipe para sa.Sausage sandwich na may peppers..

Sa pamamagitan lamang ng paggamit ng A.Cast-iron skillet. At isang mapagbigay na pagtulong sa mantikilya, ang aming charred version ng Hasselback Kielbasa ay lumabas na makatas at crispy-perpekto para sa ripping at paglubog. Matapos subukan ito, napagpasyahan namin na ito ay isang bagay naminnagkaroon.upang ibahagi sa aming mga mambabasa.

Kunin ang aming recipe para sa.Hasselback Kielbasa..

Malutong, maalat, at ginintuang kayumanggi, ang Butternut squash na ito ay kasing ganda ng hapunan o tanghalian dahil ito ay para sa almusal. Ang sausage ay gumagawa ng sapat na pagpuno upang simulan ang iyong araw, ngunit maaari mo ring itaas ito sa isang pritong oPoached Egg. Kung gusto mo ng mas maraming protina at humihiga sa pagkain. Huwag laktawan ang haras at tarragon-parehong magpasaya ng ulam nang malaki sa herby lasa.

Kunin ang aming recipe para sa.Butternut squash hash..

Sa pagitan ng mataba sausage at bacon, ang mga patatas, at angnutrient.-Dense.kale, Ang pagkakaroon ng isang tasa ng Zuppa Toscana ay tunay na mag-iiwan sa iyo pakiramdam ganap para sa oras. Plus sa pamamagitan ng paggawa nito sa iyong.Instant pot, magkakaroon ka ng maraming tasa ng sopas na magagawa moMeal prep at pack para sa linggo maaga.

Kunin ang aming recipe para sa.Zuppa Toscana..

Dito, ginagamit namin ang buong-trigo ng Boboli na manipis na crust shell bilang isang mababang calorie, fiber-rich base. Pagkatapos ay i-load namin ang pizza na may isang koponan ng nutritional all-stars (pulang peppers, artichokes, sariwang basil), at isang mahusay na halaga ng pabo pepperoni. Ang Torn Deli Ham o Canadian Bacon ay gagana rin dito. Ikaw ang iyong sariling paghahatid ngayon!

Kunin ang aming recipe para sa.Load pizza na may turkey pepperoni..

Ang ideya ng pagbuo ng isang multi-tiered, multi-component lasagna ay maaaring dizzying para sa karamihan ng mga cooks. Para sa kanila, nag-aalok kami ng pinasimple na form na ito, ang Lasagna roll: isang masikippasta Bundle na naglalaman ng lahat ng parehong lasa bilang tradisyonal na inihurnong pasta, ngunit walang nakakatakot na arkitektura.

Kunin ang aming recipe para sa.Lasagna rolls..

Kung naghahanap ka para sa isang madaling paraan upang magdagdag ng higit pang mga gulay sa iyong breakfast routine, itoSweet potato hash recipe. ay isang perpektong lugar upang magsimula. Naka-pack na may protina at hibla, ang hash na ito ay nagtatampok ng matamis na patatas at berdeng kampanilya peppers, kasama ang protina-boosting itlog at pabo sausage.

Kunin ang aming recipe para sa.Turkey-Sweet Potato Breakfast Hash..

Magbasa nang higit pa: 108 pinaka-popular na soda na niraranggo sa pamamagitan ng kung paano nakakalason sila