Good Lifestyle

Napakaraming mahusay na mga bagay na may edad-ngunit ang bagong pananaliksik ay natuklasan na ang marami sa atin ay mas matanda,karunungan at disiplina ay hindilaging idikta ang aming mga pagpipilian. Sa katunayan, pagdating sa.Diyeta, ang isang bagong pag-aaral ay natagpuan ang napakaraming katibayan na kung paano ang aming mga panlasa ay nagbabago sa paglipas ng panahon ay maaaring ilagay sa amin sa mas malaking panganib para sa dalawa sa mga pinaka-karaniwang (atpinaka nagbabanta) Mga medikal na kaganapan.

Sa loob ng maraming dekada, alam namin na ang sobrang sosa ay maaaring humantong sa mga problema tulad ng cardiovascular disease at mataas na presyon ng dugo, na maaaring maging sanhi ng stroke. Ang mga mananaliksik sa Japan ay kamakailan lamang ay kinuha ang kaalaman na ito ng isang mahalagang hakbang upang masuri kung ang aming consumption sa asin ay nagbabago sa mga taon. "Ang labis na paggamit ng asin ay nakaugnay sa cardiovascular disease pati na rin ang hypertension," sabi nila, "ngunit kung ang mga indibidwal na pagtaas ng asin ay nagdaragdag sa edad ay hindi pinag-aralan."

Kaugnay:15 underrated mga tip sa pagbaba ng timbang na talagang gumagana

Sa pag-aaral, na kung saan ay nai-publish lamang sa journalPananaliksik sa Nutrisyon, ang mga siyentipiko ay gumagamit ng paulit-ulit na lugar ng pag-aaral ng ihi upang masukat ang halaga ng asin 2,600 kalahok na kumain sa loob ng 10 taon.Mula dito, natagpuan nila ang isang average na anim na porsiyento na pagtaas sa paggamit ng asin sa loob ng 10 taon, pati na rin ang pagtaas sa halaga ng asin na ang mga kalahok ay kumain ng taon-taon.Tulad ng sinasabi ng mga mananaliksik, "Ang mga resultang ito ay nagpapahiwatig na ang pandiyeta asin ay nagdaragdag sa edad sa mga matatanda ng Hapon."

Nangangahulugan ba ito na mas malamang na itapon natin ang pag-iingat (at ang ating nagkakalog) sa hangin habang tayo ay edad? O iminumungkahi ba nito na ang aming panlasa ng pang-unawa ay may oras? Ang mga ito ay mahalagang pagsasaalang-alang para sa edad na nabubuhay tayo.

Bilang The.New York Times. Iniulat sa katapusan ng linggo na ito, isang lumalagong bilang ng mga mas lumang Amerikano ang kainan (at pag-inom) sa mga pampublikong lugar ngayon na ang kanilang mga bakuna sa COVID-19 ay ganap na pinangangasiwaan. Ang lahat ng restaurant dining ay nangangailangan ng ilang savvy tungkol sa sodium.

Kung ikaw ay naglalakbay para sa isang pagkain sa unang pagkakataon mula noong nagsimula ang pandemic, unang basahin ang aming mga listahan ng36 Saltiest Restaurant Meals. at angPinakamasama Restaurant Appetizer.. At upang malaman ang tungkol sa mga medikal na eksperto na tumutulong sa amin na dalhin sa iyo ang pinaka-tumpak na nutrisyon balita, tingnan ang aming17 malusog na gawi sa pagkain upang magsimula ngayon, ayon sa aming mga medikal na eksperto.