Good Lifestyle

Pupunta lang kami at sabihin ito-Ang mga inumin ng fountain ay talagang iba. Talaga,mas mabuti kaysa sa iba pang mga inumin na makakakuha ka sa isang tipikal na bote. Kung ang isang memorya ng paghagupit sa isang tasa ng fizzy, perpektong malutong soda na nakuha mo mula saMcDonald's. Kasama ang isang burger at fries ay dumating sa isip, hindi ka nag-iisa.

Habang ang lahat ay ok sa moderation, gusto mong maging maingat kahit na ikaw ay indulging. Mayroong ilang mga fountain drink na hindi lamang nagkakahalaga ng dagdag na calories at idinagdag na asukal na ikaw ay kumakain sa paghagupit sa mga inumin na ito. Pinalitan namin ang ilan sa mga pinaka-karaniwang natagpuan fountain inumin pagpipilian saMga sikat na fast-food restaurant. Iyan ay walang anuman kundi problema. Kaya alam mo kung alin ang mas mahusay mong hindi nag-order. (Kung wala kang anumang iba pang pagpipilian, gayunpaman, siguraduhing hindi bababa sa isang maliit na laki ng tasa!) Habang gumagawa ka ng malusog na pagbabago, tingnanAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.

Hi-c orange lavaburst. nagdudulot ng isang alon ng nostalgia at ito ay sa kasiyahan ng marami naDinala ni Mickey D's ang inumin. Ngunit ang isang malaking sukat ng inumin ng prutas ay naka-pack ng higit pang mga calorie kaysa sa makakakuha ka mula sa isang cheeseburger! Dagdag pa, ito ay naka-pack ng mas maraming asukal tulad ng makakakuha ka mula sa walong orihinal na glazed Krispy Kreme Donuts. Yikes!

Kung talagang gusto mong makuha ang iyong hi-C ayusin, subukan at manatili sa mga extra-maliit na laki ng mga alok ng McDonald.

Oh, Coca-Cola. Oo, ito ay isang klasikong soda, ngunit hindi lihim na iyonAng pag-inom ng magkouk ay kadalasang maaaring magkaroon ng mga negatibong epekto sa iyong pangkalahatang kalusugan. Sa katunayan, isang pag-aaral sa journalSirkulasyon Kahit na natagpuan ang isang ugnayan sa pagitan ng pag-inom ng soda sa loob ng mahabang panahon at isang mas mataas na panganib ng kamatayan. Nakakatakot na bagay!

SA.Burger King.,isang malaking coca-cola May mas maraming calories kaysa sa iyo mula sa isang malaking pagkakasunud-sunod ng mga singsing ng sibuyas at mas maraming asukal bilang lima sa malambot na paglilingkod ng ice cream cones ng BK. Huwag lamang gawin itong isang ugali ng pagpindot sa burger king drive-thru at downing isa sa mga malalaking sodas araw-araw.

SA.Wendy's., maaari mong sumipsip sa hi-c flashin 'prutas punch, na kung saan ay inilarawan bilang na-load up sa"Explosive fruit flavors." Well, ang isang malaking sukat ng fountain drink na ito ay naka-pack na 560 calories at may mas maraming asukal tulad ng gusto mo mula sa limang junior-sized chocolate frostys. Mahalaga rin na tandaan iyanInirerekomenda ng American Heart Association. Ang mga lalaki ay dapat kumonsumo ng hindi hihigit sa 36 gramo ng dagdag na asukal sa bawat araw, at ang mga babae ay hindi dapat magkaroon ng higit sa 25 gramo araw-araw. Kaya madaling makita kung bakit ang pag-inom ng isa sa mga ito ay maaaring maging problema, dahil ang paghahatid ng mga araw na halaga ng asukal. Mas mahusay ka sa sticking with.Ang Frosty. Upang masiyahan ang iyong matamis na ngipin!

At para sa higit pang mga kapaki-pakinabang na tip,Tiyaking mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita ng pagkain sa iyong inbox!

Kapag ka dining sa.Taco Bell., maaari kang mag-order ng hamog ng bundok, ngunit may isang iba ng kahulugan. Pumasok saMTN Dew Baja Blast.. Ito ay sinabi na "tropikal na bagyo" maaari kang uminom, at isang malaking order ay mapanganib lamang. Naglalaman ito ng 110 gramo ng asukal, na higit sa makakakuha ka kung kumain ka ng 36 Oreo manipis na cookies sa isang upuan. (Hindi isang bagay na inirerekomenda namin, alinman!)

Si Mello Yello ay A.Citrus-flavored soda. Iyon ay sa paligid para sa ilang mga dekada ngayon. At saArby's., ito ayisa sa mga inumin ng fountain na maaari mong mag-order. Ang isang malaking sukat ng inumin na ito ay naka-pack na 86 gramo ng mga matamis na bagay, na 4 gramo ng higit sa makakakuha ka mula sa isang maliit na sukat ng iconic jamocha shake. Kaya kung ano ang dapat mong sipain sa halip habang kumain ka ng ilang kulot fries? Pumunta para sa minutong dalaga zero asukal.

Sensing ng isang bit ng isang tema dito?Prutas-lasa na inumin ay nagpapatunay na sa halip mahirap. Ang parehong ay maaaring sinabi para sa Fanta. Ang orange lasa ay ang orihinal at inaalok sa medyo ilang mga fast-food restaurant chain. Gayunpaman, ito ay isang fountain inumin na gusto mong makaiwas sa kung maaari mong. Ang malaking order mula sa McDonald's ay patunay!

Kung talagang hindi mo maaaring kalugin ang pagganyak para sa isang orange soda at fanta ay tumatawag sa iyong pangalan, pumunta para sa pinakamaliit na laki na magagamit at maging maingat sa iyongidinagdag na asukal paggamit para sa natitirang bahagi ng araw.