Good Lifestyle

Ito ay hindi lihim naMabilis na pagkain may kaugaliang magkaroon ng isang bit ng isang masamang reputasyon-at lalo na totoo pagdating saburgers. Mas madalas kaysa sa hindi, ang mga burger mula sa mabilis na kaswal na lugar ay naglalamanisang mataas na halaga ng calories at puno ng puspos na taba atsosa, ang lahat ay maaaring magpahamak sa iyong kalusugan. Ito ay uri ng kagalakan sa paggamot sa iyong sarili.

Ipinagkaloob, hindibawat Ang burger sa mga menu ng mabilis na pagkain ay nagbubunga ng problema. Mayroong mga ilangmas mahusay-para-mga pagpipilian mo out doon-At kami ay nagpasya upang makatulong na gawing mas madali ang mga bagay sa susunod na hit up ang drive-thru sa pamamagitan ng pag-compile ng isang listahan ng mga pinaka-caloric burgers mula sa ilan sa mgaNangungunang mga restawran ng mabilis na pagkain. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga burger na may pinakamaraming calories ay mayroon ding pinakamataas na taba, puspos na taba, trans fat, at mga nilalaman ng sosa.

Niranggo mula sa hindi bababa sa hindi malusog sa ganap na pinakamasama sa pinakamasama, narito ang ilan sa mga hindi malusog na fast food restaurant burgers out doon. Ang bawat burger sa listahang ito ay may hindi bababa sa 1,000 calories. (Matapos suriin ito, maaari kang makaramdam na mag-stock sa alinman saAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon-Pumunta sa maaga!)

SA.Whataburger., ang pagpipiliang ito ng menu ay binubuo ng tatlong 5-inch beef patties na layered sa ibabaw ng isa't isa na may slice ng American cheese sa gitna. Habang ang burger na ito ay tila hindi bababa sa nakakasakit sa listahan, hindi pa rin ito inosente. Kung talagang gusto mong magpakasawa, marahil ay pumunta lamang para sa pagpipiliang klasikong whataburger na orasan sa 590 calories.

Tulad ngCulver's. Ang Deluxe Sandwich ay hindi pa isang triple whammy sa menu, na binubuo ng tatlong patties ng karne, ang bacon na bersyon ay higit pa. Oo, lahat ng salamat sa ilang mga hiwa ng bacon sandwiched sa pagitan ng tinapay. Nag-iisa sa isang napakalaki 76 gramo ng kabuuang taba, ang sandwich na ito ay may mas maraming taba15 tablespoons. ng plain cream cheese.

Wendy's. Ipinakilala ang mas bagong item na ito ng menu na maaaring mukhang nakakaakit sa unang sulyap, ngunit dapat itong pigilan ka mismo sa iyong mga track. Dito, tatlong patties ang nangunguna sa pinausukang bacon, keso, malutong na pinirito na mga sibuyas, at isang bacon sauce sa bourbon. Hindi nakakagulat na ang halimaw na ito ng isang burger ay may higit sa 1,200 calories at isang napakalaki 36 gramo ng arterya-clogging taba.

Naghahanap ng higit pang mga tip?Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

SA.Burger King., Dalawang quarter-pound flame-grilled beef patties ay topped na may makapal na pinausukang bacon, apat na hiwa ng cheddar cheese, ketchup, at mayo upang gumawa ng bacon king. Hindi ito dapat talagang dumating bilang isang sorpresa kung bakit ang burger na ito ay napakataas sa calories, taba, at sosa.

Ang sosa dito ay isang bagay na dapat tandaan, dahil ang isang burger ay packing higit pa sa maalat na bagay kaysa sa isang tao ay dapat ubusinsa buong araw. Ang American Heart Association.inirerekomenda Na ang karamihan sa mga may sapat na gulang ay may hindi hihigit sa 2,300 milligrams ng sosa sa loob ng 24 na oras. Ang isang burger blows na naglilimita sa labas ng tubig!

SA.Carl's Jr., ang burger na ito ay binubuo ng tatlong charbroiled all-beef patties, dalawang piraso ng bacon, tinunaw ang American cheese, crispy singsing na sibuyas, at tangy bbq sauce sa isang binhi na tinapay. Walaanumang mga pinggan sa gilid, Naghahanap ka na sa isang high-calorie, sodium bomb ng isang burger!

Wendy's strikes pa muli! Sa oras na ito, ito ay ang pretzel bacon pub triple cheeseburger na magaralgal problema. Ito ay binubuo ng tatlong.Wendy's 'patties.Sinasaklaw sa mainit-init beer cheese sauce, applewood pinausukang bacon, mausok honey mustard, crispy fried mga sibuyas, atsara, at isang slice ng muenster keso-lahat sa isang malambot pretzel bun. Lumilikha ito ng burger na may pinakamaraming halaga ng calories mula sa lahat ng iba pa sa menu.

Ang Burger King ay nagdala ng Texas Double Whopper sa higit pang mga lokasyon, ngunit kung mangyari ito upang makita ito sa menu sa iyong lokal na BK, magpatuloy sa pag-iingat. Ang burger clocks sa higit sa 1,800 calories. Karamihan sa mga tao ay kumakain ng 2,000 calories sa isang buong araw!

Kaya kung ano ang sa pagitan ng mga buns? Dalawang quarter-pound flame-grilled beef patties, American cheese, bacon, sliced ​​jalapeños, atsara, hiwa puting sibuyas, mga kamatis, litsugas, mayo, at dilaw na mustasa. Makipag-usap tungkol sa labis na karga! Kung nais mong subukan ang taong ito, marahil maaari kang magkaroon ng isang piraso lamang ng burger at ibahagi ito sa ilang mga kaibigan.

Ngayon ang burger na ito ay tunay na nakakatakot! SA.Steak 'n shake., ang 7 × 7 steakburger stack pitong patties na kahalili ng pitong hiwa ng American keso sa pagitan ng bun hiwa. Sa totoo lang, nagtataka kami kung kumain ka pa ito?!

Bukod sa kabalisahan ng pagkuha sa isang malaking burger, mahalaga na tandaan ang mataas na halaga ng taba, ang araw at kalahati ng sosa, at ang nakagugulat na 6 gramo ngpuso-pinsala trans taba. Tandaan, ang trans fat ay nagtataas ng LDL, o "masamang" kolesterol, at nagpapababa ng HDL, o "magandang" kolesterol, na maaaring humantong sa sakit sa puso at stroke. Pinakamabuti sakumain ng walang trans fat.-Or na dumating bilang malapit sa zero hangga't maaari. Paumanhin, ngunit ang burger na ito ay hindi makakatulong sa iyo na gawin iyon!

Sa halip, tingnanAng 5 healthiest McDonald's burgers, ayon sa isang dietitian para sa iyong susunod na burger run.