Good Lifestyle

Kapag iniisip mo ang mga cocktail, marahil ang iyong unang pag-iisip ay hindi ang iyong immune system. Ngunit ang paggawa ng isang bagay na mabuti para sa iyong katawan ay maaaring maging isang welcome byproduct ng iyong masaya oras o backyard party. Ang bilis ng kamay upang i-on ang iyong tipple sa isang wellness elixir ay upang gamitin ang simple, natural na mga mixer, tulad ng mga sariwang prutas at damo, at madali sa asukal. Ang mga sangkap na ito ay nagdadala ng likas na tamis at isang pagsabog ng lasa, ngunit din pack ng ilang malubhangimmune-boosting properties..

Mag-isip ngimmune-boosting drinks. Karaniwan mong i-on kapag nararamdaman mo sa ilalim ng panahon, tulad ng limonada at luya tsaa, at mapapansin mo na mayroon silang maraming mga sangkap na karaniwan sa pinaka masarap na alkohol na inumin. Kaya hindi, hindi mo kailangang alabok ang iyong rim na may Emergen-C upang makakuha ng mga bitamina, mineral, at antioxidant mula sa iyong mga cocktail-lamang gamitin ang lakas ng kagandahan ng kalikasan na may mga simpleng immune-boosting cocktail.

Pagdating sa mixed drinks, mas kaunti ang mga sangkap na ginagamit mo upang lasa ang iyong espiritu ng pagpili, mas malapit ka sa isang wellness elixir. Hindi banggitin, ang iyong baywang ay makikinabang mula sa likas na diskarte ng walang idinagdag na asukal. Ang recipe ng paloma na ito ay nahuhulog sa mga pangunahing kaalaman, at gumagamit lamang ng sariwang squeezed na juice ng grape at dayap juice para sa lasa at tamis. "Ang Grapefruit ay isang mahusay na pagkain upang piliin na palakasin ang iyong immune system. Ito ay mataas sa bitamina C (kalahating grapefruit ay may 68 porsiyento ng iyong inirerekumendang pang-araw-araw na paggamit) na may mga katangian ng antioxidant at maaaring mapalakas ang iyong mga cell sa paglaban sa bakterya at mga virus," Mga Tala Jessi Holden, MS, RDN, CSOWM. Simot!

Makuha ang recipe mula sa.Kumakain ng pagkain ng ibon.

Oo, madali mong mai-picture ang muddled strawberry sa isang sariwang fruity cocktail. Hindi lamang sila gumawa ng isang mahusay na panghalo, ngunit sila rin ay magdagdag ng makabuluhang halaga ng bitamina C sa iyong inumin. At ito ay isang mahusay na pagpipilian sa panahon ng mga seasonal viral impeksyon. "May agham na nakabatay sa katibayan na nagpapahiwatig ng pagpapalakas ng Bitamina C ay maaaring makatulong sa pagsuporta sa pagbawi mula sa mga impeksyon sa viral," sabi ni Jennifer Tyler Lee, isang nutrisyon na dalubhasa at co-author ngKalahati ng asukal, ang lahat ng pag-ibig. Sa layuning iyon, siguraduhing pumili ka ng inumin na ginawa gamit ang aktwal na prutas, at hindi isang strawberry concentrate na puno ng asukal. Ang isang simpleng paraan upang buksan ang mga sariwang strawberry sa isang malusog na panghalo ay upang timpla ang mga ito sa ilang mga dayap juice at honey, na kung saan ay kung bakit namin lubos na inirerekumenda ito margarita recipe.

Makuha ang recipe mula sa.Gimme ilang oven.

Ang mga benepisyo ng cucumber juice to.Ang pangkalahatang kalusugan at kabutihan ay mahusay na dokumentado. Ito ay pinuri para sa 95 porsiyento ng nilalaman ng tubig at naglalaman ng isang tonelada ng mga electrolytes, na ginagawang lubos na hydrating at ang perpektong pag-inom ng pag-eehersisyo ng post-workout. At masuwerteng para sa iyo, ito ay isang magandang nakakapreskong karagdagan sa anumang malusog na cocktail. Gustung-gusto namin lalo na ang ideya ng pagpapanatili ng mga bagay na simple, tulad ng sa cucumber vodka soda recipe, na isang tunay na refrigerator-cleantout cocktail. Kung nais mong gumawa ng mga bagay kahit na malusog, laktawan ang simpleng syrup.

Makuha ang recipe mula sa.Paano matamis kumakain.

Dahil sa makapangyarihang anti-inflammatory at antioxidant properties, ang luya ay isang pangunahing sangkap para sa pangkalahatang kalusugan. Ito ay ipinapakita sa.Tulong sa pantunaw, tumulong na protektahan laban sa kanser, mapalakas ang metabolismo, at kahit na mapabuti ang sirkulasyon. Sino ang hindi gustong mag-ani ng mga benepisyo ng root na himala na ito? Dagdag pa, ang kahanga-hangang, maanghang na lasa ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan sa pagdaragdag ng ilang zing sa iyong mga inumin. Ang whisky cocktail na ito ay isang aralin sa pagiging simple at gumagamit ng luya upang mabilis na maghugas ng lasa.

Makuha ang recipe mula sa.Minimalist Baker..

Kaugnay:Ang mga ito ay ang madaling, mga recipe sa bahay na tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Ang Matcha ay isang purong green tea powder, na nagmula sa mga dahon ng tsaa na may pinakamataas na halaga ng chlorophyll. Ito ay kilala bilang isang malakasAntioxidant na maaaring makatulong sa kalusugan ng cardiovascular sa pamamagitan ng pagbaba ng "masamang" kolesterol at pagtaas ng "mabuti". Habang alam mo ito ng mas mahusay na bilang isang sahog sa iyong mga lattes, ito ay din ng isang mahusay na hack sa isang immune-boosting cocktail sa isang pakurot. Ang isang shot ng gin ay magpapasara ng isang simpleng tugma mocktail sa isang masarap, nakakapreskong cocktail perpekto para sa mainit-init-panahon brunches.

Makuha ang recipe mula sa.Ang tsaang tasa ng buhay.

Ang Pineapple ay lubos na hydrating at puno ng Bitamina C. Inirerekomenda namin ang paggamit ng sariwang bersyon ng prutas sa mga cocktail, dahil mag-ani ka ng mga benepisyong pangkalusugan nang walang mataas na halaga ng asukal na karaniwang nakaimpake sa pinya concentrates at juices. Ang recipe na ito ay gumagamit ng isang buong sariwang pinya upang makagawa ng anim na servings, na perpekto kung gumagawa ka ng batched cocktail para sa isang party. Pre-gumawa ng panghalo at pukawin ito sa isang shot ng rum para sa mga indibidwal na cocktail. Pagkatapos ay ang prance sa paligid tulad ng hostess na may pinakamaraming na ikaw ay.

Makuha ang recipe mula sa.Isang magandang plato.

Aperitifs Ang mga herbal na bitters ay karaniwang natupok bago ang pagkain upang pukawin ang ganang kumain. Kung ikukumpara sa mga digestifs, na natupok para sa mas mahusay na panunaw pagkatapos ng pagkain, ang mga aperitif ay mas mababa ang asukal at mas malinaw na mga tala ng erbal. Lahat sa lahat, gumawa sila para sa perpektong mababang abv inumin na mas nakakapreskong kaysa sa alkohol, at maaaring makuha ang iyong digestive juices dumadaloy. Kahit na ang mga aperitif at digestifs ay matatagpuan sa maraming mga cocktail, isa sa mga halimbawa ng kung paano gamitin ang mga ito ay isang aperol spritz. Ang isang spritz ay maaaring maging anumang bagay na sumusunod sa formula ng mapait na liqueur + sparkling wine + fizzy water, ngunit gustung-gusto lang namin ang kulay at lasa ng sinubukan at tunay na klasikong ito.

Makuha ang recipe mula sa.Feasting sa bahay.

Ang isang mainit na toddy ay hindi nangangailangan ng pagpapakilala. Ito ay isang minamahal na inumin ng whisky, honey, at lemon juice, karaniwang natupok sa mas malamig na buwan. Makikita mo ang lahat ng tatlong pangunahing sangkap nito sa mga listahan ngMga remedyo sa bahay para sa malamig na sintomas., ngunit may aktwal na agham sa likod nito, masyadong. Una sa lahat, ang lemon juice ay puno ng bitamina C, ang honey ay nagdadala ng mga katangian ng antibacterial, atAng kanela ay anti-inflammatory.. A.2008 Pag-aralan mula sa Cardiff University. Ipinakita na ang pag-inom ng mainit na inumin ng prutas ay may kakayahang paginhawahin ang namamagang lalamunan, chilliness, at pagkapagod na konektado sa karaniwang sipon. Ang isang taon na hot toddy ugali ay hindi maaaring ang pinakamasama ideya na mayroon ka kailanman, ngunit maaari mong anihin ang mga benepisyo sa kalusugan nito sa isang pinalamig na cocktail gamit ang parehong mga sangkap, masyadong.

Makuha ang recipe mula sa.Cookie at Kate..

Sinasabi nila ang red wine ay ang pinakamainam na alkohol na inumin doon. NitoMga benepisyo sa kalusugan ay ang pokus ng maraming pananaliksik at mahusay na dokumentado: Ang pag-ubos nito sa pag-moderate ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng cardiovascular, mas mababang antas ng kolesterol, at makatulong na maiwasan ang uri ng diyabetis. Kung makuha mo ang iyong mga kamay sa A.magandang kalidad ng bote ng pula, O ikaw ay naghahanap ng isang magandang keso o steak pagpapares, gusto mong uminom ito undiluted. Ngunit kapag kailangan mo ng kaunting katuwaan, lalo na sa tag-araw kapag napakaraming masarap na prutas ay nasa panahon, ang pagbaling ng iyong pulang alak sa isang nakakapreskong sangria ay isang espesyal na itinuturing. Gustung-gusto namin ang Blackberry Sangria recipe na inspirasyon ng Sangria ng Carraba, ngunit maaari mo ring laktawan ang brandy at dagdag na asukal, kung naghahanap ka para sa isang tunay na malusog na tsiper.

Kunin ang aming recipe para sa.Blackberry Sangria..

Manatiling alam:Mag-sign up para sa aming newsletter upang makuha ang pinakabagong balita ng pagkain na inihatid nang diretso sa iyong inbox.