Good Lifestyle

Tsokolate atpeanut butter, mansanas at brie, tequila at dayap. Alam mo ba ang isa pang pares na ikaw ay subconsciously nahuhumaling sa? Snacking at inip. Karaniwang kaalaman kapag nababato kami, nakita namin ang pinakamalapit na meryenda at binge, at may kaugaliang mangyari kapag nasa isang biyahe sa kalsada. Sa paanuman ang aming mga tiyan ay mukhang hungrier sa panahon ng isang mahabang pagsakay sa kotse at walang mas masahol pa kaysa sa maliit na puwang sa pagkuha ng stunk up sa pamamagitan ng mahirap na pinakuluang itlog o ang mga damdamin ng indulging sa masyadong maraming nasayang calories pagpunta pagkatapos pretzels at gummies.

Matapos malaman angpinakamasamang malusog na meryenda para sa pagbaba ng timbang, Alam namin na kailangang maging isang paraan upang i-pack ang iyong kotse na puno ng malusog na alternatibong kalsada, puno ng protina, hibla, iginagalang na sangkap, at limitadong basura. Kalimutan ang mga bar ng protina sa istasyon ng gas at ang prutas na pinahiran ng asukal. Kumuha ng isang silip sa mga pagpipiliang ito, pinaka-madaling magagamit sa online na paraan maaari mong i-map ang iyong meryenda, sa parehong paraan na gagawin mo sa iyong paparating na biyahe.

Iiwasan mo ang mga hindi gustong calories. Iiwasan mo ang madulas na highway stop. At mas masaya ka sa iyong sarili kapag nakarating ka sa huling destinasyon, pakiramdam pa rinBikini handa na..

Karma Nuts, Lime Twist.

Ang mga mani ay maaaring makakuha ng medyo pagbubutas kapag patuloy kang noshing. Subukan at i-spice ang mga bagay sa karma nuts. Ang mga balot na cashews ay dumating sa mga indibidwal na pack upang hindi ka pumunta sa dagat (at kaya ang bawat tao sa kotse ay maaaring magkaroon ng kanilang sariling). Magkaroon ng iyong pick ng matamis, maanghang, at toasty flavors mula sa karma (kami ay bahagyang sa lime twist). Ang mga cashews ay mahusay na mapagkukunan ng magnesiyo, kaltsyum, at biotin-isa saMga nutrient na kilala upang gumawa ng buhok makintab at malakas. Ngunit ang tunay na nagwagi dito ay ang mga mani na ito ay nagpapanatili ng kanilang likas na mga skin-na nangangahulugan na mayroon silang higit na hibla kaysa sa mga cashews na karaniwan mong meryenda.

Orihinal na single-serve ni Lilly, shelf-stable hummus

Na-load na may protina mula sa chickpeas, mini hummus tasa ay ang paraan upang pumunta kapag nangangailangan ng isang maliit na pick up ako o kahit tanghalian on the go. Lumangoy sa mga pretzels oMataas na hibla crackers. at gumawa ng mini-sandwich. Ang mga single-serve dips ay may iba't ibang uri tulad ng roasted red pepper, edamame hummus, at orihinal. Mataas sa hibla, mataas sa protina, at mababang carb, itoHummus ay isang dapat-try at isang magandang karagdagan sa road trip goodies.

Chomps grass-fed beef jerky stick

Mas mahusay kaysa sa iyong karaniwang kemikal na puno ng protina bar, chomps ay puno ng damo-fed at natapos karne ng baka-na mas mahusay para sa mga baka (ang sticks lahat kumita ng"Certified Humane" na label.) at mas mahusay para sa iyo.Pag-aaral Ipinakita na ang karne ng damo ay may posibilidad na maging mas mataas sa magandang-para-taba tulad ng omega-3 at conjugated linoleic acid-at mas mababa sa masamang-para-taba kaysa sa kanilang mga maginoo katapat. Ang mga lasa ay mula sa Jalapeno Turkey, sa Cranberry Habanero Beef, sa asin at paminta. Kung ikukumpara sa mga jerky na kakumpitensya na ibinebenta sa istasyon ng gas sa kahabaan ng iyong paraan, ang alternatibong ito ay gutom na pagsusubo, at gayon pa man ay mas mababa ang taba, sosa, at, pinakamahalaga, mga preservatives tulad ngnitrates at nitrites.. Bawat produkto ayBuong30. atPaleo naaprubahan pati na ringluten-free.

Justin's Squeeze Pack, Classic Peanut Butter.

Puno ng protina, hibla, at mga natural na sangkap lamang ang pack ng pinggan ay isang mahusay na pick up ako. Snag isang piraso ng prutas upang pumunta sa mga ito, o kung ikaw ay isang malaking peanut mantikilya lover, kumain ito plain!

Ang mga veggies ay hindi magtatagal sa iyong paglalakbay sa kalsada, kaya sa halip na magdala ng ilang dosenang mga pack ng yelo, bakit hindi makuha ang isang bag ng zenb? Ang kagat ng Veggie ng Zenb ay kagat ng laki, chewy snack na nag-aalok ng isang buong tasa ng mga gulay sa bawat resealable na supot (kaya maaari mong i-save ang ilan para sa ibang pagkakataon kung kinakailangan).

Aloha plant-based protina bar, tsokolate mint.

Kung kailangan mo ng isang bar na mas malapit sa isang bar ng kapalit ng pagkain, nasasakop ka ni Aloha. Ang 14 gramo ng protina ay sigurado na masiyahan at magbigay ng sustansiya sa iyong katawan-kahit na hindi ka nagtatrabaho. Ang bar na ito ay partikular na angkop para sa mga rides ng kotse kapag hindi ka expending ng maraming enerhiya, at sa gayon ay hindi kailangan ng higit sa 5 gramo ng asukal sa mga tampok na ito.

Kind Minis.

Kung kailangan mong pahinain ang iyong kagutuman-mabilis-na may mabilis na kagat, panatilihin ang ganitong uri ng minis na stocked sa iyong kotse. Para sa 100 calories lamang, makakakuha ka ng 7 gramo ng malusog na taba at 4 gramo ng satiating protina na zap na mga kagutuman sa loob ng isang minuto.

Skinnypop Popcorn Original.

Minsan ang lahat ng kailangan mo ay isang langutngot. Para sa isang "pagkakasala libreng" munch subukan ang tatak na ito, sa alinman sa kanilang mga lasa. Ang lahat ng low-cal, mataas na hibla, at pre-pop, skinnypop ay nag-iiwan sa iyo ng hindi nangangailangan ng microwave, kemikal, o isang dahilan upang masubaybayan ang iyong pagkonsumo. Naghahanap upang pagandahin ito ng kaunti? Ang mga lasa tulad ng White Cheddar at Kettle Hold sa mga kahanga-hangang mga pamantayan ng tatak din.

Mamili ngayon sa Amazon.

Bada Bean Bada Boom Crunchy Broad Beans Sea Salt.

Dahil ang malawak na beans ay naka-pack na may protina, ang meryenda na ito ay makakakuha ka sa mahabang paglalakbay na iyon! Ang flavorful 100-calorie bean snack ay dumating sa pitong iba pang mga lasa, kabilang ang matamis na kanela at maanghang wasabi, para sa anumang lasa na iyong hinahangad sa kalsada.

Babybel Original Cheese Wheels.

Ipakita ngayon sa InstaCart

Ang iyong paboritong post-elementary school snack ay dapat na bumalik sa iyong shopping cart. Keso bar, round, o sticks-kahit anong hugis na pinili mo ng mahusay na bahagi na treat ay puno ng kaltsyum, protina, at lasa. Pares sa isa sa aming mga paboritong crackers, tulad ni Maria, o simpleng nibble on the go.

Biena Chickpea Snacks, Rockin 'Ranch.

Mamili ngayon sa Amazon.

Kapag nagsisimula ka upang makakuha ng pagkabalisa at patuloy na marinig "Mayroon pa kami doon?!?" Panahon na upang i-cross ang chickpeas. Ang mga ito ay naka-pack na may bitamina B6, isang tambalan na kilala upang matulungan ang utak na makabuo ng serotonin at dopamine upang harangan ang iyong mga balisa na balisa at magdala ng kaligayahan. (Perpekto para sa isang masikip kotse, hindi sa tingin mo?) At may biena chickpea meryenda, ang kailangan mo lang gawin ay pop ang mga ito sa iyong bibig upang makakuha ng isang pagsabog ng hibla at lasa, na kung saan ay perpekto para sa kapag ang drive ay makakakuha ng kaunti bumpy. Sa isang light layer ng pampalasa, sa iyong indibidwal na pakete, ang kumpanya ay sigurado na hindi ipaalam sa iyo na gawin ito.

Oloves Olives Lemon at Rosemary.

Mamili ngayon sa InstaCart.

Sa loob ng ilang minuto ng pagsubok sa mga ito sa paliparan, ako ay nasa aking telepono figuring out kung saan ako makakakuha ng mga ito sa bahay. Nahati sa perpektong sukat, kaya hindi ka maaaring kumain ng masyadong maraming, ang mga olive pack na ito ay pinakamahusay para sa pagkatalo ng iyong kagutuman at pagpapalakas ng kalusugan ng puso. Ang mga lasa tulad ng lemon at rosemary, o chili & bawang ay matalo ng maalat na chips sa aking aklat sa bawat oras.

Purong organic wildberry applefruit at veggie strips

Mamili ngayon sa Amazon.

Ito ay kagustuhan tulad ng isang prutas roll-up, ngunit sa ⅔ servings ng veggies sa bawat bar at lamang ginawa sa natural na sangkap. Ang malusog na bersyon ng minamahal na paggamot sa pagkabata ay perpekto para sa kapag nagnanais ka ng isang bagay na matamis. Kamangha-mangha, mayroon lamang 50 calories sa bawat bar.

Hubad lutong crunchy apple cinnamon chips.

Mamili ngayon sa Amazon.

Kapag nakakuha ka ng mga meryenda, mahalaga na basahin ang listahan ng sahog. Hindi mo nais na makita ang mga salita na hindi mo nakikilala o isang mahabang listahan, kaya ang dahilan kung bakit ang mga inihaw na lutong crunch apple cinnamon chips ay isang panaginip na totoo. Ang listahan ng mga sangkap ay nagbabasa ng "mansanas, kanela." Yup, iyan. Hindi tulad ng mga kakumpitensya nito, walang mga idinagdag na caloric ingredients tulad ng langis ng gulay, mais syrup, at dded sugars. Crunchy, sweet, at hindi kaya dangerously addicting sa munch sa sa panahon ng isang drive.

Dry Roasted Edamame ng SeaPoint Farm.

Mamili ngayon sa Amazon.

Kapag ikaw ay may sakit ng mga mani, ngunit gusto lang ng crunch na nagkakahalaga ng putok para sa kanyang usang lalaki, pumunta para sa pinatuyong edamame. Na magagamit sa mga madaling makuha at pumunta pack, ang mga ito ay puno ng maraming planta-based na pagpuno protina at na hindi pag-ibig ng isang mahusayMataas na protina meryenda?

Harvest snaps green pea snack crisps.

Mamili ngayon sa Amazon.

Ang mga kakaibang cravings ng road trip boredom ay nasa lahat ng oras na mataas ang iyong pangangarap ng mga chips, atCaesar Salad., at lahat ng bagay na malamang na dapat mong patnubayan. Ngunit sa ganitong cheesy, chip-like snack, ang iyong mga cravings ay pupunta sa pamamahinga at walang karagdagang pangangailangan na matumbok ang gilingang pinepedalan. Ginawa mula lamang sa likas na sangkap, ang meryenda na ito ay nag-aalok ng isang disenteng halaga ng hibla at isang paghahatid ng mga gulay. Kahit na sa tingin namin ang iyong picky eaters ay gusto ang mga chips na batay sa gulay, masyadong.

Nourish chewy chocolate banana granola kagat.

Mamili ngayon sa Amazon.

NBC's.Ngayon ay nagpapakita Nutritionist, Joy Bauer, alam na siya ay pindutin ang isang home run kapag siya ay bumuo ng kanyang linya ng masarap, inaprubahan ng dietitian. Sa limang magkakaibang granola bite flavors, mahirap para sa amin na pumili lamang ng isa. Tulad ng bawat lasa ay mababa ang calorie at naglalaman ng makatwirang mga antas ng panunaw-pagbagal ng malusog na taba, hibla, at protina upang balansehin ang mga carergizing carbs, hindi ka maaaring magkamali sa alinman sa nutrient-siksik na kagat na iyong binibili.

Ritmo Superfoods Carrot Sticks, Ranch.

Mamili ngayon sa Amazon.

Ang hindi mapaglabanan na lasa ng rantso ay maaari na ngayong maging lahat ng iyong mga karot nang walang creamy nakakataba dressing. Ang mga dehydrated, organic carrot sticks pack ng isang tonelada ng hibla at langutngot at dahil hindi nila kailangang maging palamigan tulad ng isang tipikal na karot-at-dip meryenda ay dapat na, ito ay gumagawa sa kanila ang perpektong pagpipilian para sa isang paglalakbay sa kalsada.

Barkthins Dark Chocolate Almond na may Sea Salt.

Mamili ngayon sa Amazon.

Ikaw ay nasa huling kahabaan-hayaan ang matamis na ngipin na maging ligaw. Sa BarkThins, nakakain ka lamang ng 7 sangkap. Ang bawat resealable bag ay may higit sa tatlong servings at maramingmalusog na taba mula sa cocoa butter at almonds. Ang mga kagat na ito ay ang perpektong balanse ng mapait na madilim na tsokolate na nag-iiwan pa rin ng silid para sa isang dosis ng energizing sweetness nang hindi inilalantad ka sa malaking sugar overkill, hangga't hindi ka magpakasawa sa buong bag sa isang upuan!

Whiss Cheddar Bacon BBQ Cheese Crisps.

Mamili sa Amazon.

Ang keso ay hindi eksakto ang uri ng snack na gusto mong nakaupo sa isang mahabang paglalakbay sa kalsada, na ang dahilan kung bakit ang mga keso na ito ay ang perpektong alternatibo. Ginawa mula sa 100 porsiyento na keso, ang mga bulaklak na ito ng Cheddar Bacon BBQ CHQ ay ang perpektong cheesy snack habang pinipigilan mo ang lahat ng mga kanta ng cheesy love sa stereo.

Gimme Organic Wasabi Roasted Seaweed Snacks.

Mamili ngayon sa Amazon.

Paano kung sinabi namin sa iyo, maaari mong kainin ang buong bag ng mga itomalusog na chips Sa panahon ng iyong pagsakay sa kotse at hindi nararamdaman na nagkasala tungkol dito? Gimme Organic Wasabi Roasted Seaweed Snacks Naghahatid ng isang sabog ng bitamina, protina, at lasa para lamang sa 25 calories bawat serving. Puno ng micronutrients tulad ng pagpapalakas ng butobakal, immune-boosting bitamina C, at kaligayahan-pagbibigay ng magnesiyo, walang dahilan upang pumunta para sa chipotle flavored corn chips o nagniningas mainit na cheetos kapag maaari kang makakuha ng mga katulad na lasa at tonelada ng mga benepisyo mula sa mga seaweed meryenda.

Spindrift Sparkling Water.

At siyempre, pagkatapos ng lahat na noshing, kakailanganin mo ng isang bagay upang sumipsip. Bago ang heading sa isang drive-sa pamamagitan ng ilang.soda, Subukan ang Spindrift Seltzer! Ito ay may lasa lamang sa tunay na prutas na ganap na nakuha mula sa U.S. Kaya punan ang iyong kotse at i-save ang natitira para sa iyong patutunguhan-ikaw ay natutuwa na dinala mo ang mga ito.

Olipop root beer.

kung ikawDo. Gusto mong manatili sa ruta ng soda, huwag mag-abala sa paglalakad sa tindahan ng istasyon ng gas kapag kailangan mong punan. Dalhin ang ilang mga lata ng olipop. Hindi lamang itoHealthy Soda. Magkaroon ng isang bahagi ng asukal bilang iyong tipikal na root beer (makikita mo i-save ang iyong sarili mula sa guzzling down isang pagsuray 42 gramo ng matamis na bagay), ngunit mayroon din itong isang katlo ng inirerekumendang paggamit ng iyong araw ng pandiyeta hibla. Bilang isang bonus, lahat ng 9 ng mga gramo ng hibla ayprebiotic fiber.: isang klase ng hibla na nagpapakain sa mga kapaki-pakinabang na probiotics sa iyong gat, na tumutulong sa pagalingin ang iyong mikrobiome ng gat.

Pula, berde, dilaw, o isang halo ng lahat ng tatlong. Ang aming mga lola ay nasa isang bagay kapag sinabi nila sa amin na kumain ng "isang mansanas sa isang araw." Puno ngQuercetin.-Ang may antioxidant at anti-inflammatory properties at nakakatulong na maiwasan ang sakit sa puso-ang langutngot ng isang mansanas ay tinutulak ang langutngot ng anumang paraan ng pag-chip. Ang snacking sa kendi ng kalikasan ay makakatulong na maiwasan ang mga spike ng asukal sa dugo, at punan ang iyong katawan na may hibla upang mapanatili ang mga tiyan na rumbles sa bay.

Nawala si Mary Crackers, Herb

Mamili sa Amazon.

Puno ngQuinoa., Sesame buto, kayumanggi bigas, at flax, ang mga malutong kagat ay nagbibigay ng perpektong halaga ng maalat na kabutihan, habang din ang pagtaas ng iyong metabolismo at enerhiya. Handa nang ipares sa isang topping o enjoyed alone-Mary's gone crackers ay isang laro-changer, lalo na dahil ang mga ito ay gluten-free.