Good Lifestyle

Ang mangkok ng cereal. May talagang walang nostalhik kaysa sa pagbuhos ng iyong sarili ng ilan sa iyong mga paboritong matamis, matamis, makulay, at kahit na tsokolatecereal Habang pinapanood mo ang ilang mga cartoons ng Sabado ng umaga. Ipinaaalaala nito sa iyo ang isang mas simpleng oras, kapag nais mong i-slurp ang natitirang gatas na malamang na naging kulay ng cereal na iyong pinasisigla.Kids 'cereals. ay tunay na treats, ngunit hindi ito nangangahulugan na sila ay mabuti para sa iyo. Paumanhin, ngunithindi sila kailanman, at ang mga pinakamasamang 'mga pagpipilian sa cereal ng bata ay patunay.

Kung sakaling bigla ka sa mood upang i-stock ang iyong pantryang mga paborito ng pagkabata, o nag-iisip ka tungkol sa paglilingkod sa kanila sa iyong sariling mga anak, gusto mong tingnan ang eksakto kung ano ang nasa mga kahon na ito. (Spoiler Alert: Ito ay tonelada ng asukal, at hindi marami pa.)

Tingnan ang aming breakdown ng mga pinakamasamang mga bata 'cereal out doon upang malaman mo eksakto kung aling mga kahon upang maglakad karapatan sa pamamagitan ng kapag ikaw ay nasa grocery store. At kung naghahanap ka ng mas malusog na mga gawi dapat mong subukan sa halip, narito ang21 pinakamahusay na malusog na pagluluto hacks ng lahat ng orasLabanan!

Huwag hayaan ang bear na iyon sa iyo! Ang isang serving ng cereal na ito ay nagkakahalaga sa iyo ng 21 gramo ng asukal. (At tandaan ang isang serving ay isang tasa.) IyanLahat idinagdag na asukal Nagsasalita kami tungkol dito, masyadong.

Kung ikaw ay munching sa isang almusal na pagkain na naka-pack na may magkano idinagdag asukal tuwing umaga, may isang magandang pagkakataon na ito ay humantong sa timbang makakuha, ayon sa isangBMJ. meta-analysis..

Hindi maaaring mapagkakatiwalaan si Fred Flintstone at Barney Rubble-hindi bababa sa pagdating sa mga kahon ng cereal na lilitaw. Ang mga marshmallow fruity pebbles ay puno ng asukal at tonelada ng mga artipisyal na kulay-dilaw na 5, dilaw na 6, pula 40, at asul 1. Big yikes.

At upang matulungan kang mas mahusay na mag-navigate sa mga aisles ng tindahan,Ang iyong Ultimate Restaurant at Supermarket Survival Guide ay ditoLabanan!

Chocolate at marshmallows, habang ang isang masarap na kumbinasyon, ay hindi, mabuti, malusog. Hindi lamang ang isang serving ng.Chocolate marshmallow mateys packing mas sugar kaysa sa dalawang french crullers mula sa Dunkin ', ngunit ito ay lubos na naproseso, na nangangahulugang ito ay puno ng mga sangkap tulad ng yellows 5 & 6, asul 1, pula 40 tina.

Kapag nakikita mo ang unang sangkap ay "asukal," alam mo na walang talagang pag-asa ang cereal na ito ay ituturing na malusog. Ang isang paghahatid ng honey smacks ay may 18 gramo ng matamis na bagay. Mahalagang tandaan na kung madalas kang kumakain ng matamis na pagkain,ikaw ay magtatapos ng labis na pananabikhigit pa asukal. Ito ay maaaring humantong sa nakuha ng timbang.

Cotton Candy para sa almusal? Talagang hindi! Ang edisyong ito ng Cap'n Crunch ay nagsasabing "artipisyal na may lasa" mismo sa kahon at inilarawan bilang "umaapaw na may asul at kulay-rosas na piraso na puno ng cotton candy flavor." Laktawan lang ito.

Mega Stuf Oreos. ay hindi isang cookie dapat kang kumain ng madalas, kaya ang cereal version ay isang no-go pati na rin. Ang isang serving ay halos mas maraming asukal bilang dalawang orihinal na glazed Krispy Kreme Donuts!

Ang cereal na ito ay talagang nakakakuha sa buong mensahe na ang almusal ay maaaring maging isang partido, ngunit nagsisimula ang iyong araw na may makulay na sprinkles ay hindi tama. Paumanhin.

Ang Kellogg ay maaaring tumigil at sa wakas ay inalis ang mga artipisyal na lasa at bahagyang hydrogenated oils (aka trans fat) mula sa klasikong cereal na ito, ngunit hindi ito nangangahulugan na biglang "malusog." Mayroon pa ring labis na sobrang asukal sa isang serving.

Dagdag pa, ang cereal na ito (tulad ng ilang iba pa sa listahang ito) ay kulang sa hibla. Kumain ng mga pagkain namataas sa hibla ay magkakaroon ka ng mas mahaba. Kaya nangangahulugan ito na magugutom ka sa lalong madaling panahon pagkatapos ng isang mangkok ng mga bagay na ito!

Sour Patch Kids.ay isa sa mga pinakamasamang candies out doon, Kaya hindi sorpresa ang bersyon ng cereal ay tulad ng nakakatakot. Medyo sigurado na ang iyong ina ay hindi aprubahan mo kumakain ng kendi para sa almusal, gaano man katanda ka!

Ang Churros ay isang tunay na dekadenteng matamis na itinuturing, kaya ang pagsisimula ng iyong umaga sa ito sa cereal form ay hindi perpekto. Habang ang bersyon na ito ng kanela toast crunch ay maaaring mas mababa sa asukal kaysa sa iba pang mga siryal sa listahan na ito, ito ay pa rin packing sa taba, carbs, at sosa.

Ang S'mores ay maaaring ang perpektong campfire treat mo magpakasawa sa bawat tag-init, ngunit ito ay gumagawa para sa isang kahila-hilakbot na opsyon sa almusal. Ang isang serving ay may 17 gramo ng asukal. Ito ay pinakamahusayhuwag mag-isip na kumain ito tuwing umaga.

Simula sa iyong araw sa chocolate chip cookie dough tunog tulad ng isang panaginip, ngunit ang isang ito ay masyadong magandang upang maging totoo. Ang Krave ay may mahusay na intensyon dito, ngunit hindi madali upang gawing malusog ang dessert na ito, at ang siryal na ito ay nakaligtaan ang marka na nagmumula sa 4 gramo ng taba at 16 gramo ng asukal sa bawat paghahatid.

Ang mga mashup ng Kellogg ay tila isang panaginip na totoo, dahil pinagsasama ng isang kahon ang dalawang paborito ng pagkabata: mga natuklap na natuklap at mga frost loop. Ngunit magkasama, gumawa sila para sa isang kumbinasyon ng matamis cereal na nakarating sa isang lugar sa aming listahan ng mga pinakamasamang mga bata ng mga bata.

Oo, nakikita mo ang right-dunkin's caramel macchiato na may malutong cereal pieces at caramel-swirled marshmallows. Ginawa ito sa aktwal na kape ng Dunkin, kaya maaaring mukhang isang hindi nakakapinsalang paraan upang mag-akit sa mga di-kape na inumin upang subukan ang lasa sa isang pamilyar na gamutin. Ngunit ang pagdating sa 19 gramo ng asukal sa bawat serving ay isang no-go, kahit gaano kalaki ang edad mo!