Good Lifestyle

Sneezing like crazy? Itchy ilong at mata? Ang hangin ay makapal na may pollen ngayong tagsibol, na nagiging sanhi ng maraming upang makaranas ng malubhangpana-panahong allergy mga sintomas. At habang angPollen. Sa hangin ay maaaring lumikha ng isang allergic reaksyon, may ilang mga kaso kung saan ang mga popular na pagkain ay maaaring maging sanhi ng parehong mga uri ng mga reaksyon sa iyong katawan-at maaaring gawin ang iyong mga alerdyi pakiramdam kahit na mas masahol pa.

Sinabi ni Dr. Andrea Burke, MD at board na allergist at klinikal na immunologist, na ito ay kilala bilang oral allergy syndrome (OAS), na kapag ang iyong katawan ay tutugon sa ilang mga pagkain sa parehong paraan na ito ay tutugon sa pollen.

"May mga protina sa buong kalikasan na maaaring mukhang katulad sa isa't isa," sabi ni Dr. Burke."Ang mga allergy cell sa katawan ng tao ay maaaring makilala ang mga katulad na mga pattern at reaksyon sa kanila kapag nakatagpo sa anyo ng parehong pollen at pagkain."

Itinuturo ni Dr. Burke na ang OAS ay maaaring mangyari sa buong taon, ngunit ang mga sintomas nito ay maaaring mukhang mas masahol pa sa panahon ng pollen. Kung nakita mo na nakakaranas ka ng mga sintomas ng runny nose, nangangati, at pagbahin kapag nasa labas ng mas maiinit na buwan, maaari ka ring makaranas ng katulad na reaksyon sa bibig at lalamunan kapag kumakain ng mga sikat na pagkain.

"Ang pag-iisip ay ang allergic immune system ay 'primed' at handa nang tumugon dahil sa lahat ng polen na nakatagpo nito sa peak allergy season," sabi ni Dr. Burke. "Kaya, ibinigay ang puno ng pollen season ay lalong masama sa taong ito, posible na napansin ng mga tao ang kanilang OAS ay mas masahol pa. Para sa iba, maaaring ito ang unang pagkakataon na nakatagpo sila ng problema."

Narito ang ilan sa mga sikat na pagkain na sinabi ni Dr. Burke na gawing mas masama ang pakiramdam ng iyong mga alerdyi dahil sa OAS. At kung naghahanap ka ng higit pang allergy relief, siguraduhin na basahin sa aming listahan ng5 pagkain upang kumain ngayon upang makatulong na labanan ang mga seasonal na alerdyi.

"Kami ay darating sa dulo ng puno ng pollen season ngayon, kaya ang mga tao na alerdye sa birch pollen ay maaaring napansin na mayroon silang mga sintomas kapag kumain sila ng ilang mga pagkain," sabi ni Dr. Burke.

Ang ilan sa mga pagkain na may cross-react sa birch pollen ay kinabibilangan ng:

• Mga mansanas at peras
• Pitted fruits (cherries, peaches, apricots, plums)
• Tree Nuts (Almond, Hazelnut)
• Legumes (peanut, soybean)
• Apiacea Family Foods (Carrot, Celery, Parsley, Caraway, Fennel, Coriander, Aniseed)

"Halimbawa, ang isang taong may birch allergy ay nakakakuha ng pangangati sa ilong o mga mata mula sa pollen na lumulutang sa hangin," sabi ni Dr. Burke. "Kapag ang parehong tao kagat sa isang mansanas (na naglalaman ng isang protina na cross-reacts sa birch pollen), maaari silang makaranas ng mga sintomas tulad ng kung sila ay kumakain ng isang bola ng pollen!"

Narito angSigurado na mga palatandaan mayroon kang isang pollen allergy, ayon sa isang doktor.

"Ito ay hindi isang kababalaghan sa tagsibol," sabi ni Dr. Burke. "Kami ay nagpapasok ngayon ng damo polen season, kaya ang mga grass-allergic na tao ay maaaring mapansin na sila reacting samga dalandan, Swiss chard, at patatas. "

Kaugnay:Ang alarming dahilan kung bakit maraming tao ang may alerdyi sa pagkain, sabi ni Yale

"Sa taglagas, ang mga tao na allergic sa ragweed at / o mugwort pollen ay maaaring makaranas ng mga sintomas kapag kumakainmelon (tulad ng pakwan, honeydew, o cantaloupe) Kabilang sa iba pang mga pagkain, "sabi ni Dr. Burke.

Kung kumakain ka ng alinman sa mga pagkain sa itaas at nakakaranas ng mga allergic reaction, sabi ni Dr. Burke na malamang na mapapansin monangangati, tingling, at bahagyang pamamaga sa iyong bibig at lalamunan sa loob ng 5 o 10 minuto ng pagkain ang item na ito. Itinuturo din niya na ang mga pagkaing ito ay maaaring lumala pati na rin ang mga sintomas ng eksema.

Habang ang mga sintomas na ito ay maaaring maging banayad, binabanggit ni Dr. Burke na ang anumang malubhang reaksyon ay nangangailangan ng emergency medical attention. At kung nakakaranas ka ng anumang mga sintomas sa lahat, dapat kang kumunsulta sa isang allergy na maaaring makatulong sa iyo sa pamamahala ng mga ito.

Kung sakaling ikaw ay nagtataka, naritoang pagkakaiba sa pagitan ng isang allergy sa pagkain, isang sensitivity, at isang hindi pagpaparaan.

Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito kapag kumakain ng isa sa mga popular na pagkain na ito, lalo na sa panahon ng peak allergy season, may ilang mga paraan upang gawing mas malala ang mga sintomas ng iyong allergy. Inirerekomenda ni Dr. Burkepagluluto o pagluluto ng pagkain Upang makatulong na masira ang allergenic protein upang hindi na makilala ng iyong katawan.

"Ito ang dahilan kung bakit ang mga taong may OAS sa mga mansanas ay maaaring magkaroon ng Apple Pie nang walang anumang isyu," sabi ni Dr. Burke. "Kahit na maikli ang microwaving ang prutas ay maaaring paminsan-minsan ay matitiis na kumain. Minsan ang pagbabalat ng isang prutas ay nakakatawa. Ang isang mahalagang pagbubukod ay mga mani-ang mga ito ay hindi mas matitiis sa pagpainit."

Tunog tulad ng isang magandang magandang dahilan upang gumawa Apple Pie. , tama ba?

Kumuha ng mas kapaki-pakinabang na mga tip sa pagkain diretso sa iyong inbox sa pamamagitan ng Pag-sign up para sa aming newsletter!