Good Lifestyle

May tunay na isang bagay na transformative tungkol sa paraan ngsaging lumilitaw mula sa isang grill grate. Ang mainit na caramelized prutas ay nagdaragdag ng isang layer ng sexiness sa klasikong split, lalo na sa paraan ng init ng saging ang gumaganap ng ginaw ngsorbetes. Ang mga inasnan na mani ay nagdaragdag at kaibahan, habang ang tsokolate ay nagdoble sa pagbagsak sa inihaw na split recipe ng saging. At pa ang lahat ng ito ay maaaring maging sa iyo para sa mababa, mababang presyo ng 320 calories! Halika tag-init, ito ay gumagawa para sa isang tunay na dekadent dessert.

Nutrisyon:320 calories, 12 g taba (5 g puspos), 28 g asukal

Naglilingkod 4.

Kakailanganin mo.

2 bananas, unpeeled (para sa pinakamahusay na posibleng hating, ang mga saging ay dapat na hinog, ngunit hindi malambot.)
2 tbsp light brown sugar.
4 scoops vanilla ice cream
4 tbsp chocolate sauce, pinainit
4 tbsp inihaw at inasnan peanuts, halos tinadtad.

Paano gawin ito

1. Painitin ang isang grill o grill pan sa medium-high heat.
2. Gupitin ang mga saging sa kalahating pahaba, siguraduhing iwanan ang bawat kalahati sa alisan ng balat.
3. Coat ang cut panig ng saging na may brown sugar, gamit ang iyong mga daliri upang pindutin ang asukal sa laman ng prutas.
4. Ilagay ang mga saging sa grill, i-cut gilid, at grill para sa mga 3 minuto, hanggang sa ang asukal caramelizes at bumubuo ng isang malalim na kayumanggi crust. I-flip at ihaw para sa isa pang 2 hanggang 3 minuto, hanggang sa ang mga saging ay pinainit sa lahat ng paraan sa pamamagitan ng ngunit hindi mushy.
5. Alisin ang mga peel mula sa mga saging at ilagay ang bawat kalahati sa ilalim ng isang mangkok.
6. Nangungunang may scoop ng ice cream, isang mahusay na drizzle ng mainit na tsokolate sauce, at isang maliit na bilang ng mga mani.

Kumain ng tip na ito

Kaya walang sinuman ang makatutulong sa isang inihaw na saging. Mayaman sa potasa at lahat ng mga bitamina na kailangan mo, ito ay gumagawa para sa isang kahanga-hangang malusogdessert. Ito ay isang klasikong starring player sa tuktok ng isang split (ito ay tinatawag na isangBanana Split, pagkatapos ng lahat). Ngunit ang pag-ihaw ng prutas ay isang mahusay na karagdagan sa anumang dessert, dahil nagdadagdag ito ng parehong tangy, matamis na lasa na naka-pack sa mga mahalagang bitamina at nutrients na mas madalas kaysa sa hindi absent mula sa marami sa aming mga paboritong ice cream toppings. Ang mga prutas na pinakamainam para sa iyong grill ay may posibilidad na magkaroon ng kanilang form habang ikaw ay grill. Narito ang ilang mga saloobin:pineapple,Strawberry,Peaches., at tangerines. Subukan ang iyong mga paboritong!

Ang recipe na ito (at daan-daang higit pa!) Ay nagmula sa isa sa aming lutuin na ito, hindi iyan! mga libro. Para sa mas madaling mga ideya sa pagluluto, maaari mo rinBilhin ang aklatLabanan!