Good Lifestyle

Ang pinakamaagang araw ng Pandemic ng Covid ay nakakita ng isang pangunahing nagmamadalipaglilinis ng mga suplay Tulad ng lysol sprays at clorox wipes, na kung saan namin ang lahat ng naisip ay panatilihin sa amin ligtas mula sa virus. Kahit isang taon mamaya, maaaripa rin Maging medyo mahirap upang mahanap ang iyong mga paboritong tatak sa istante sa grocery store. Ngunit habang may suot na maskara, hinuhugasan ang iyong mga kamay, at pinapanatili ang anim na paa ng distansya ay patuloy na bahagi ng mga pinakamahusay na kasanayan sa covid, sinasabi ng mga eksperto na maaari mong ihinto ang pagtuon sa paglilinis atdisinfecting ibabaw upang manatiling ligtas,Ang tagapag-bantay mga ulat. Basahin sa upang makita kung ano ang nagdala tungkol sa pagbabagong ito sa pag-iisip, at higit pa sa kung paano maaari mong potensyal na mas mahusay ang iyong mga logro laban sa virus, tingnanAng mga 3 bitamina ay maaaring i-save ka mula sa malubhang covid, paghahanap ng pag-aaral.

Pag-angkop sa iyong pang-araw-araw na buhaymanatiling ligtas mula sa coronavirus Pinilit namin ang lahat na gumawa ng maraming pagbabago sa nakalipas na taon, kabilang ang pagkilos ng disinfecting groceries, mail, package, at ibabaw sa paligid ng bahay at sa publiko. Ngunit ang pag-mount ng pananaliksik ay humantong sa mga medikal na eksperto upang payuhan na ang mga pag-iingat ay kumukuha ng maraming pagsisikap, habangpagbibigay ng kaunti sa paraan ng proteksyon, na nagmumungkahi na ang iba pang mga pamamaraan ay maaaring maging mas epektibo habang nagse-save din ng oras at enerhiya.

"Gusto kong maging malinaw na walang dapat baguhin sa mga tuntunin ng paghuhugas ng aming mga kamay at personal na kalinisan,"Hassan vally., PhD, isang epidemiologist na may La Trobe University sa Australia,Ang tagapag-bantay. "Maaari naming, gayunpaman, maging mas nababalisa tungkol sa paghuhugas ng bawat ibabaw ng 20 beses sa isang araw, at pag-isiping mabuti sa mahusay na kalinisan ng kamay at panlipunang distancing, at pananatiling bahay kapag may sakit, na dapat higit pa sa sapatItigil mo kami mula sa pagkalat ng virus. "At para sa higit pa sa kung saan ang virus ay tumatagal ng isang pagliko para sa mas masahol pa, tingnanAng mga numero ng COVID ay muli ngayon sa mga 10 na estado.

Ang isa pang dalubhasa ay nagtuturo na marami sa maagang data na iminungkahi sa ibabaw na kontaminasyon ay isang potensyal na banta ay masyadong lab na nakatuon upang mag-aplay sa tunay na mundo. "Sa palagay ko, ang pagkakataon ni.Ang paghahatid sa pamamagitan ng walang buhay na ibabaw ay napakaliit, at lamang sa mga pagkakataon kung saan ang isang nahawaang tao ay umuubo o bumahin sa ibabaw, at may iba pang hinahawakan ang ibabaw na sa lalong madaling panahon pagkatapos ng ubo o pagbahin (sa loob ng 1-2 oras), "Emanuel Goldman., PhD, isang propesor ng mikrobiyolohiya sa Rutgers University, sumulat sa isang komentaryo na inilathala sa medikal na journalAng lancet sa Hulyo. "Hindi ako sumasang-ayon sa nagkakamali sa pag-iingat, ngunit ito ay maaaring pumunta sa mga extremes hindi nabigyang-katarungan sa pamamagitan ng data." At higit pa sa kung anoginagawaPanatilihing ligtas ka mula sa virus, tingnan angAng over-the-counter na gamot na ito ay maaaring pumatay ng covid, sabi ng pag-aaral.

Sinabi rin ni Vally.Ang tagapag-bantay Na ang konsepto ng "pandemic fatigue" ay isang bagay na hindi lamang sinusuportahan ng katibayan kundi maaari ring magkaroon ng malaking epekto sa paraan ng pagpili namin upang mapanatili ang ating sarili at iba pa. "Nagkaroon ng maraming sikolohikal na pananaliksik na ginawa na nagsasabing mayroon lamang kami ng isang tiyak na halaga ng paghahangad at isang tiyak na halaga ng detalye na maaari naming ituon ang aming pansin sa," sabi ni Vally. "Sa akin habang natututo kami ng higit pa tungkol sa virus, dapat nating tiyakin na hindi tayo nag-aalala tungkol sa mga bagay na hindi natin dapat mag-alala, hindi natin nais na ituon ang ating pansin sa mga bagay na hindi katimbang sa banta na kanilang ginagawa. Na Way, magkakaroon kami ng mas maraming lakas upang tumuon sa mga bagay na mahalaga, at tumutulong sa amin na makatipid ng pera at oras. " At para sa higit pang mga balita ng Covid ay naihatid karapatan sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Ang isa pang dalubhasa ay itinuturo na habang pinapanatili ang mga ibabaw na malinis ay maaaring lumikha ng pakiramdam ng kaligtasan, ito ay talagang maaaring gumuhit ng oras, enerhiya, at tumuon mula sa mga pangunahing hakbang sa kaligtasan na maaaring maging ligtas sa amin. Ayon kayPeter Collignon., PhD, isang nakakahawang sakit na manggagamot at propesor sa Australian National University, na malapit sa mga tao habang nakikipag-usap, tumawa, o kumanta ay nagpapalabas ng pagkalat ng virus-at hindi lamang sa pamamagitan ng mga particle na inhaling.

Binanggit niya ang isang malaking pag-aaral na inilathala sa.Journal ng American Medical Association., na natagpuan na 19 porsiyento ng mga manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan pa rinay nahawaan ng Covid.Kahit na suot ang tatlong-layered surgical mask, kirurhiko guwantes, sapatos cover, at paggamit ng kamay sanitizer. Gayunpaman, ang pagpapasok ng mga kalasag sa mukha sa kanilang mga panukalang proteksiyon ay nagdala ng bilang ng mga impeksiyon ng manggagawa sa zero. "Sa tingin ko hindi namin undapreciatedGaano kahalaga ang mga mata at sobrang sobra sa ibabaw, "sabi ni CollignonAng tagapag-bantay. At para sa higit pang payo ng PPE, tingnan angKung nakikita mo ito sa iyong mask, ang FDA ay nagsabi na agad ito.