11 pinakamahusay na brand name chips para sa pagbaba ng timbang
Alam ng lahat na pagkatapos ng pagbubukas ng isang bag ng chips, ang mga logro ay mabuti ang buong kapalaran ay nawala sa isang nakaupo.
Hindi na kakulangan ka ng paghahangad; Kinukumpirma ng agham ang mga chips ay ultra addicting (sa katunayan maraming mga varieties ginawa ang aming listahan ngkaramihan sa mga nakakahumaling na pagkain sa mundo. (At eksakto kung bakit mahalaga na makahanap ng malusog na chips kung gusto mong magpatuloy sa munching sa maalat na meryenda.)
Ayon sa A.Ang New England Journal of Medicine. Pag-aaral ng 100,000 kalalakihan at kababaihan, pag-ubos ng mga chips ay nauugnay sa pinakadakilang timbang na nakuha sa loob ng 20 taon kaysa sa iba pang pagkain.
Ngunit hindi ito kailangang iyon. Ito ay ganap na posible sa nosh sa chips at pa rinMawalan ng timbang nang mabilis-Kailangan mong kumain ng tamang chips.
Ang lahat ng aming mga pick-friendly na baywang para sa malusog na chips ay pumasok sasa ilalim ng 150 calories bawat serving at mayroonmas kaunti sa 9 gramo ng taba. Para sa ilang konteksto, ang karamihan sa mga chips ay may tungkol sa57 porsiyento pa Taba kaysa iyon!
Kung ikaw man ay isang tagahanga ng mga chips ng patatas, tortilla chips, kulay-gatas at sibuyas, o iba't ibang BBQ, mayroon kaming isang bagay na sigurado na matumbok ang lugar at panatilihin ang iyong maalat na meryenda na cravings sa bay. Stock iyong snack arsenal na may ilang mga malusog na chips at ang pounds ay sigurado na matunaw ang layo!
Lay's oven-baked Original Potato Crisps.
Ang mga inihurnong chips ay hindi umaasa sa langis upang malutong, na nangangahulugan na maaari silang makakuha ng mas mababa na taba. Kung kumain ka ng isang 1-onsa bag sa isang linggo, magbubuhos ka ng higit sa dalawang pounds sa taong ito sa pamamagitan ng pagpili ng lay lutong! sa halip na ruffles nabawasan ang taba.
Popchips Barbeque Potato.
Ang mga Popchips ay kumakatawan sa perpektong gitnang lupa sa pagitan ng dalawang labis na mundo ng maliit na tilad. Mayroon silang crunch at katangian ng isang pritong chip at ang calories at taba ng isang inihurnong isa. Ano pa ang gusto mo?
Hardin ng Eatin 'Blue Chips, walang asin na idinagdag
Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo o nais lamang na panatilihing mamaga, ang mga ito ay dapat na iyong go-to. Bakit? Ang mga ito ay isa sa mga pinakamababang-sodium chips sa supermarket! Ang pinakamagandang bahagi ay, hindi sila lasa tulad nito. Mayroon silang malutong at makapal na hiwa, at isang malakas, masarap na lasa ng mais.
Kettle brand 40% mas mababa taba potato chips, dagat asin
Gustung-gusto namin na mayroon lamang tatlong sangkap sa chip na ito: patatas, langis at dagat asin. Ngunit kung ano talaga ang gumagawa ng mga chips na sumasamo ay ang grasa. Hindi tulad ng iba pang mga inihurnong chips, na maaaring maging isang bit tuyo, ang mga tunay na hitsura, pakiramdam at lasa tulad ng tunay na pakikitungo.
Terra Exotic Harvest Sea Salt Chips.
Ang nakakatuwang halo ng mga karot, asul na patatas, at ang Kaboca squash ay ipinagmamalaki ng 40 porsiyento na mas mababa ang taba kaysa sa mga chips ng patatas at sapat na hibla upang makuha ang gilid ng iyong kagutuman. Plus tumingin sila medyo sa chip 'n' dip platter, masyadong!
Magandang health kettle style avocado oil potato chips na may asin sa dagat
Chips na maaaring makatulong sa iyo na payat? Oo, pakiusap! Ang mga kettle crisps ay hindi lamang mas mababa-cal, kundi ginawa rin sa langis ng abukado-isang uri ng taba na natagpuan ng mga mananaliksik na acceleratestaba-nasusunog.
Ang pagkain ay dapat tikman ang magandang sweet potato tortilla chips, 12 chips
Technically, ito ay isang hybrid chip, na naglalaman ng parehong bato-lupa mais at matamis na patatas, ngunit talagang nagmamalasakit tungkol sa mga detalye? Ano ang mahalaga dito na ang slimming snack ay mahusay na kagustuhan. Gustung-gusto namin kung paano ang pahiwatig ng asukal sa tungkod sa chip na ito ay nakakakuha ng likas na nuttiness ng matamis na patatas.
Beanitos Nachos Nation.
Kung ang Doritos ay ang iyong pandiyeta kryptonite, isipin ang mga ito bilang ang pinakamahusay na paraan para sa iyo na magkaroon ng iyong cake at kumain ito, masyadong. Sila ay may mas kaunting mga calories, mas kaunting mga sangkap at kalahati ng taba ng Doritos, nang hindi sinasakripisyo na ang lasa ng Nacho cheese mo manabik nang labis. Dagdag pa, mayroon silang bonus 5 gramo ng protina at 4 gramo ng hibla bawat serving.
Oven Baked Ruffles Cheddar & Sour Cream.
Maaaring sila ay mababa, ngunit ang mga chips na ito ay puno ng lasa. Hindi kami sigurado kung paano pinangasiwaan ni Frito ang mag-asawa ng parehong kulay-gatas at keso sa isang maliit na tilad kaya magkakasuwato, ngunit natutuwa kami na ginawa nila. Hindi ka makakahanap ng isang cheese- o sour-cream-based chip na may mas kaunting calories.
Pringles nabawasan-taba orihinal.
Sa ganitong bihirang kaso, ang pinababang-taba ay walang taba. Hindi lamang ang mga pringles ay may mas kaunting mga calories kaysa sa taba-libreng iba't-ibang, ngunit sila ay libre din ng pagtatae-inducing taba kapalit, olestra, masyadong. Iyon ay isang win-win walang sinuman ang maaaring magtaltalan.
Tostitos oven-baked scoops! Tortilla chips.
Sa 120 calories at tatlong gramo ng taba, isaalang-alang ito ang healthiest salsa scooper sa supermarket. Gustung-gusto namin na ang mga malutong crisps ay ginawa lamang ng tatlong sangkap: mais, langis ng halaman at asin. Ang anumang tortilla chip na ginawa nang higit pa sa hindi nararapat sa isang lugar sa iyong shopping cart.
