Good Lifestyle

Kung ikaw ay tulad ng milyun-milyong tao, ikaw ay kumakain ng higit pang takeout kamakailan lamang (nagmumungkahi ang hey-dataTalaga ang pagtaas ng kaligayahan), o heading sa kumain-in.Mga Restaurant upang makakuha ng bahay at suportahan ang mga negosyo sa pagkain sa paligid mo. Ngunit, para sa eco-nakakamalay sa amin, may bilang aspeto ng restaurant pagkain na induces isang panloob na cringe: ang mga lalagyan na ang aming pagkain ay naka-pack na? Yeah, sila ay kakila-kilabot para sa lupa. Kung hindi sapat ang dahilan upang ilipat ka sa isang iba't ibang mga diskarte, ang isang tagaloob ng industriya ng pagkain ay tinatalakay kung bakit ang plastic at styrofoam to-go lalagyan ay hindi mahusay para saikaw. Sa upside, nag-aalok siya ng isang ideya na nagbabago ng laro para sa kung paano mo maaaring simulan upang dalhin ang iyong pagkain sa bahay.

Panatilihin ang pagbabasa upang matuto ng isang pangunahing epekto ng pagkain mula sa isang to-go lalagyan, at hindi makaligtaanAng # 1 pinakamahusay na suplemento upang mabawasan ang pamamaga, sabihin ang mga dietitians.

The.Sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC) Points sa mga tira ng restaurant bilang isa sa mga panganib para sa pagkalason ng pagkain mula sa pagkain. Pinapayuhan nila na ang refrigerating na pagkain "sa loob ng dalawang oras ng pagkain" ay mahalaga upang "protektahan ang iyong sarili mula sa pagkalason ng pagkain habang kumakain."

Kaugnay:Ang paggawa nito sa pasta ay maaaring aktwal na gawin ito nang nakamamatay, sabi ng agham

Ngunit, maraming maaaring mangyari sa dalawang oras na panahon. Sa ilang mga punto, natutunan namin ang lahat ng mahirap na paraan na ang maliit na tab sa Styrofoam na mga lalagyan ay hindi isang seal-patunay na paraan upang protektahan ang iyong pagkain o sa kapaligiran sa paligid nito. Tulad ng sarsa ay maaaring tumagas,bakterya maaaring makapasok.

unibersidad ng HarvardAng blog ay nagpapaliwanag kung paano "ang ilang mga kemikal sa plastic sa plastic ay maaaring tumalon mula sa plastic at sa pagkain at inumin na kinakain namin. Ang ilan sa mga kemikal na ito ay nakaugnay sa mga problema sa kalusugan tulad ng mga metabolic disorder (kabilang ang labis na katabaan) at pinababang pagkamayabong." Isa pang punto na dapat tandaan? "Ang leaching na ito ay maaaring mangyari kahit na mas mabilis at sa isang mas mataas na antas kapag plastic ay nakalantad sa init." Marahil ay narinig mo na ito, ngunit hindi matalino sa microwave ang iyong pagkain sa mga plastic container.

Kaugnay:Ang pangunahing mac & cheese brand na ito ay inakusahan para sa mga toxin na naka-link sa hika at labis na katabaan

Upang tuklasin ang mga pag-iingat na may kaugnayan sa kalusugan sa paligid ng mga lalagyan ng takeout, nakipag-usap kami kay Thomas McQuillan, isang lider ng pag-iisip sa kilusang pagpapanatili ng pagkain at vice president ng mga benta sa Baldor Specialty Foods. Nagtrabaho si McQuillan sa pagkain at kaligtasan para sa 20 taon at may ilang kapaki-pakinabang na pananaw para sa paggawa ng mas malusog."Alam namin na ang pinakamahusay na sistema ng imbakan para sa pagkain ay salamin para sa pagiging ligtas, malinis, at reusable," sabi ni McQuillan. Ngunit paano ito nalalapat sa mga tira ng iyong restaurant? Talaga, madali ito.

Handa ka para sa isa sa mga smartest dining tips na iyong narinig? Mayroon itong McQuillan: Kumuha ng isang bag gamit ang iyong sariling lalagyan ng salamin para sa mga tira sa restaurant sa iyo. Sinabi ni McQuillan kahit na ibinigay ang mga katotohanan ng Covid-19, maaari mong sabihin sa iyong server: "Hindi mo kailangang hawakan ang aking plato, pupuntahan ko lang ang aking pagkain sa aking lalagyan ng salamin."

Sinabi ni McQuillan sa bahay, maaari mong init ang pagkain sa lalagyan ng salamin, kumain ito mula sa parehong bagay, pagkatapos ay hugasan. Sa ganitong paraan, hindi mo naalis hindi lamang ang iyong basura ng pagkain, kundi pati na rin ang materyal na basura na iyong nilikha.

Sinasabi rin ni McQuillan na kung higit pa sa atin ay magsimulang magtanong sa mga restawran na sinusuportahan namin upang ipadala ang aming takeout o paghahatid sa isang recyclable na lalagyan, tumayo kami ng mas mahusay na pagkakataon na matulungan ang impluwensya sa mas malusog na shift na ito.

Ang pagsasama ng mga maliliit na pagbabago sa iyong sariling mga pag-uugali ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto, nagmumungkahi si McQuillan. "Magagawa ito," sabi niya. "Hindi ito malaking pakikitungo."

Para sa higit pang inspirasyon sa buhay na malusog (at mapagmahal sa planeta), panatilihin ang pagbabasa:

• Isang pangunahing epekto ng mga tira ng reheating, sinasabi ng mga eksperto
• Isang pangunahing epekto ng pag-inom mula sa isang maaari, sabi ng bagong pag-aaral
• Pinakamababang mga gawi sa snack para sa iyong baywang, sabihin ang mga eksperto
• Ang isang pangunahing epekto fermented na pagkain ay may sa iyong kalusugan, sabi ng bagong pag-aaral
• Ang mga sikat na salad greens ay naalaala lamang dahil sa mga alalahanin ng salmonella