Good Lifestyle

Kung ikaw ay kahit na isang maliit na kakaiba tungkol sa.plant-based milks.-Or, kung ikaw ay lamang A.patatas Lover-pagkatapos ay nais mong basahin ito. Ang minamahal na ugat na gulay ay isa sa mga pinakabagong pagtuklas bilang isang pagkain na maaaring gawin sagatas... at ang mga benepisyo sa kalusugan ng gatas ng patatas ay maaaring mapabilib ka.

Ang U.K..Plant Based News. Ang mga ulat na ang potato milk ay isang up-and-coming trend sa plant-based milks. Hindi lamang ang lasa ay nagsabi na natural na banayad (at ang texture ay medyo mag-atas mula sa natural na almirol ng patatas), ngunit ang proseso para sa paggawa nito ay sinabi na magkano ang mas matalino sa kapaligiran kaysa sa pagawaan ng gatas at maraming iba pang mga milks na nakabatay sa halaman.

Kaugnay:7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon

Iyon ay dahil ang gatas ng patatas ay iniulat na kalahati ang lupain ng gatas ng oat, at dalawang porsiyento lamang ng tubig na kinakailangan upang gumawa ng almond milk (humigit-kumulang pitong litro para sa gatas ng patatas, kumpara sa 371 liters para sa almond milk). Sinabi rin nito na gumawa ng mas kaunting carbon dioxide kaysa sa gatas mula sa mga hayop.

Maaari ka ring sorpresahin ka upang malaman ang ilan sa mga natatanging benepisyo sa kalusugan ng patatas na maaaring ilipat sa gatas ng patatas. Maaaring kasama sa mga itoantioxidants (ito ay sinabi kulay na patatas, tulad ng lilang-balat, ihatid ang pinakamalaking halaga ng antioxidants na maaaring neutralisahin ang libreng radicals na maaaring maging sanhi ng kanser, ayon saUniversity of Maine). Ang mga patatas ay naghahatid din ng magnesium, potasa, hibla at kahit na bitamina C.

Hindi pa kami nag-sample ng gatas ng patatas pa lamang, ngunit ang scandinavian potato brand, hinukay, sabi ng lahat ng tatlong lasa ng kanilang potato gatas-orihinal, barista, at unsweetened-ay nabili sa U.K. at Sweden. Ang mga katotohanan ng nutrisyon ay nagpapahiwatig na 100 milliliters-na tungkol sa 3.5 ounces-ay naglalaman ng 1.5 taba gramo, 4.4 gramo ng carbohydrates (na may dalawang gramo bilang asukal), at 15% ng araw-araw na inirerekumendang allowance ng Europa.

Dapat nating tandaan ang DUG ay naglalaman din ng ilang mga additives, tulad ng rapeseed oil, fructose, at "natural na lasa" (hindi palaging natural!), Bukod sa iba pa. Gayunpaman, ang gatas ng patatas ay maaaring kawili-wiling trend upang mapanatili ang iyong mga mata sa ...

Mag-sign up para saKumain ito, hindi iyan! Newsletter. Para sa nagte-trend na balita ng pagkain na kailangan mo. Tingnan din ang:

• Isang pangunahing epekto ng pag-inom ng gatas, sabi ng bagong pag-aaral
• Ang pagdaragdag nito sa iyong tubig ay maaaring mas mababa ang timbang at kolesterol, sabi ng agham
• Mga sikat na pagkain na may mas maraming bitamina A kaysa sa mga karot
• Isang pangunahing epekto ng paggawa ng juice cleanse, sabi ng dalubhasa