Good Lifestyle

Hindi tulad ng tradisyonal na granola na ginawa mula sa starchy, nutrient-void carbs, ito paleo, gluten-free tumagal sa klasikong morning meryenda ay ginawa mula sa puso-malusog na mga walnuts, tuyo prutas, cacao nibs at pampalasa. Ito ay ang perpektong pick-me-up para sa choco- at coffee-holics magkamukha.

Ang Quinoa ay hindi lamang para sa iyong hapunan. Ang mga meryenda na ginawa sa supergrain ay isang malaking trend. Ano ang pinakamamahal namin tungkol sa kagat na ito na sized na meryenda? Ang mga ito ay kapaki-pakinabang, malinis na kumakain, ngunit lasa tulad ng mga kumpol ng asukal sa granola. Mayroon pa silang nakakahumaling na langutngot.

Sa pamamagitan lamang ng 3.5 gramo ng mga matamis na bagay sa bawat cookie, ang makatwirang itinuturing na ito ay sigurado na magkasya sa lamang tungkol sa plano ng pagbaba ng timbang ng sinuman.

Naghahanap upang sorpresahin ang iyong lasa buds ng kaunti? Ang protina at fiber-filled bar ay nag-aalok ng matamis at maanghang na timpla ng mga lasa na sigurado na masiyahan at mabait.

Ang gourmet spin na ito sa paboritong buong-grain snack ng America limang gramo ng gutom-busting hibla at napapanahon na may apat na sangkap lamang: langis ng oliba, asukal sa asukal, kayumanggi asukal at asin sa dagat. Habang ang popcorn ay maaaring maging maliit (ito ay tungkol sa kalahati ng laki ng mga klasikong iba't-ibang), ito ay naka-pack ng isang pangunahing lasa punch na reminds sa amin ng isang bit ng cracker jacks.

Isipin ang itinuturing na ito bilang isang caramel macchiato na may isang bahagi ng asukal at isang fat-fighting nutritional profile. Ipinakikita ng pananaliksik na ang pagkain ng mga almendras bago ang paglabag sa isang pawis ay maaaring makatulong sa katawan magsunog ng mas maraming taba at carbs sa panahon ng ehersisyo-malamang dahil naglalaman ito ng amino acid, l-arginine.

Ang mga chocoholics ay sigurado na mahalin ang malutong, masarap na tratuhin ng buong grain! Gayunman, ang makatarungang babala: ang mga cake ay hindi nagsisilbing maraming hibla o protina, kaya hindi nila maaaring gawin ang marami upang mapunit ang iyong rumbling tiyan. Ang solusyon: Munch sa mga cake na ito kasama ang ilang mga berries o isang piraso ng prutas. Ang idinagdag na hibla at tubig ay makakatulong sa punan mo nang hindi pinupunan ka.

Ang pagnanasa ng isang bagay na malutong at matamis? Ang mga tuyo na chickpeas ay sigurado na matumbok ang lugar. Ang mga ito ay mababa sa calories at puno ng gutom-busting hibla at protina, ginagawa itong isang satiating weight loss snack. Bukod sa tinatangkilik ang mga ito solo, maaari mong pagsamahin ang mga ito sa pinatuyong prutas at raw mani, upang gumawa ng isang masarap na twist sa homemade trail-mix.

Ang whole-grain snack ay nag-aalok lamang ng tamang dami ng tamis at perpekto para sa mga maliliit at may edad na magkamukha.

Hindi namin magagarantiya na ang munching sa berry-flavored snack na ito ay makakatulong sa iyo na makakuha ng isang backside tulad ng j.lo, ngunit maaari itong makatulong sa iyo pumantay habang pinapanatili ang mga cravings ng asukal sa bay.

Ang pagpapanatiling ilang mga bag ng mga matamis at maalat na mga almendras sa iyong desk drawer ay titiyak na handa ka sa isang malusog, kasiya-siyang snack tuwing gutom-o stress craving-strike.

Ang tropical snack bar na ito ay puno ng malusog na pusoOmega-3s. at isang dosis ng pagpuno ng tiyan. Munch sa isa bilang isang hapon snack; Ito at pares ng mabuti sa isang hapon tasa ng Joe o ang iyong mga paboritong tsaa.

Ang sunflower na ito na nakabatay sa meryenda ay inihurnong may toasted butil, cocoa pulbos at banilya. Dahil hindi ito masira, ito ay gumagawa para sa isang mahusay na on-the-go tratuhin.

Isipin ang mga ito bilang malusog na roll-up ng prutas para sa mga nasa hustong gulang. Ang pinakamagandang bahagi? Ang matamis na katad na prutas ay gawa sa aktwal na mansanas, pumpkins at strawberry, at hindi naglalaman ng anumanartipisyal na sweeteners o preservatives..