Good Lifestyle

Ang pagtugon sa mga bagong tao ay maaaring maging masaya at kapana -panabik, na nagbibigay sa iyo ng pagkakataon namakipagkaibigan, o kahit na makahanap ng isangpotensyal na makabuluhang iba pa. At kung isasaalang -alang mo ang iyong sarili ng isang introvert o isang extrovert, maaaring mayroon kang iba't ibang mga paraan ng paghahanap ng "iyong mga tao." Ngunit ngayon, iminumungkahi ng mga mananaliksik na ang isang bagay na marahil ay ginagawa mo kapag nakikipagpulong sa iba sa unang pagkakataon ay maaaring magkaroon ng malubhang implikasyon para sa iyong hinaharap na kalusugan ng nagbibigay -malay. Basahin upang malaman kung ano ang sinabi ng isang bagong pag -aaral na ang isang bagong pag -aaral ay maaaring nangangahulugang ikaw ay nasa isang mas mataas na peligro ng demensya sa kalsada.

Basahin ito sa susunod:Ang paggawa nito sa gabi ay maaaring makatulong sa iyo na mapigilan ang demensya, sabi ng pag -aaral.

Ang demensya ay nakakaapekto sa halos50 milyong tao sa buong mundo, ayon sa Alzheimer's Association, na ginagawang pangunahing prayoridad para sa mga nagbibigay ng pangangalaga sa kalusugan at mananaliksik. Ang mga bagong data ay itinuro sa nababago na mga kadahilanan ng peligro upang matulungan ang pagbaba ng iyong pagkakataon na mabuo ang sakit, kabilang ang pagkuhapinakamainam na pagtulog atKumakain ng sapat na bitamina k. Ang iba pang mga kadahilanan ng peligro ay wala sa ating kontrol - ang pinakamahalagang pagiging edad. At habangpagpapanatili ng isang aktibong buhay panlipunan Habang tumatanda tayo ay makakatulong na panatilihing matalim ang aming talino, nais mong bigyang -pansin ang isang pangunahing sangkap ng pagkikita ng mga bagong tao.

Ang isang bagong pag -aaral na nai -publish sa Jama Network Open ay nagmumungkahi na ang isang mahina na handshake ay maaaring maging isang tagapagpahiwatig na ikaw ay nasaMas mataas na peligro para sa demensya. Natagpuan ng mga mananaliksik na ang nabawasan na lakas ng pagkakahawak ng kamay (HG) sa midlife ay naka -link sa "maraming mga marker ng cognitive aging," lalo na ang mga resulta ng neuroimaging at iba't ibang uri ng demensya.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ang mga siyentipiko mula sa University of California, ang San Francisco ay nag -aral ng data mula 190,406 kalalakihan at kababaihan sa mga kalahok ng U.K. ay may average na edad na 56.5 taon at walang demensya nang sila ay nagpalista sa pag -aaral sa pagitan ng 2006 at 2010. Sinundan sila hanggang Disyembre. 2020 upang makita kung nasuri sila ng demensya, kasama ang mga investigator na sinusuri ang link sa pagitan ng HGS at sa mga nabuo ang kondisyon.

Kaugnay:Para sa higit pang napapanahon na impormasyon, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Sinusukat ng mga mananaliksik ang HGS gamit ang isang tool na tinatawag na isang haydroliko na dinamometro ng kamay. Inatasan ang mga kalahok na pisilin ang aparato nang malakas hangga't maaari sa loob ng tatlong segundo, isang beses sa kanilang kanang kamay at isang beses sa kanilang kaliwa. Sinusukat ang HGS sa apat na pagbisita sa pag -aaral, habang ang katalinuhan ng likido (ang kakayahang mag -isip at mangangatuwiran na abstractly) at prospective memory (ang kakayahang matandaan ang isang nakaplanong pagkilos o hangarin sa hinaharap) ay parehong nasuri gamit ang isang pagtatasa ng touch screen sa mga pagbisita. Ang ilang mga pasyente ay mayroon ding imaging utak.

Sa mga kababaihan, ang bawat limang kilong pagbaba sa HGS ay nauugnay sa isang 14 porsyento na pagtaas ng panganib ng demensya, samantalang ang mga kalalakihan ay may 16 porsyento na pagtaas sa panganib ng demensya para sa bawat limang-kilogram na pagbaba sa HGS. At sa pangkalahatan, ang mas mababang HGS ay nauugnay sa insidente ng demensya para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan, kabilang ang parehong sakit ng Alzheimer at vascular demensya.

Nalaman ng pag -aaral na ang mga kalahok na may mas mababang HG ay may mas mababang katalinuhan ng likido at mas mababang mga logro ng isang tamang marka sa isang pagsubok sa memorya, habang ang pagtaas ng puting bagay na hyperintensity - isang mahalagang marker para sa panganib ng demensya - ay konektado din sa mas mababang mga HG sa panahon ng midlife para sa parehong kalalakihan at kababaihan . Binigyang diin ng mga investigator ang kahalagahan ng pag-aaral ng mga nasa hustong gulang na may edad na, dahil "nauna sa simula ng halos lahat ng demensya," at kapag ang mga interbensyon ay malamang na mag-alok ng pinaka-pakinabang sa lakas ng kalamnan.

Sinabi ng mga mananaliksik na ang mga resulta na ito ay maaaring magdagdag ng mas maraming suporta sa mga interbensyon ng lakas ng kalamnan nang mas maaga sa buhay. "Ang aming mga natuklasan ay nagdaragdag sa isang maliit ngunit lumalagong katawan ng pananaliksik na nagpapahiwatig na ang ugnayan sa pagitan ng lakas ng kalamnan at demensya ay maaaring sanhi ng mga mekanismo ng vascular at ang mga interbensyon na idinisenyo upang madagdagan ang lakas ng kalamnan, lalo na sa mga nasa hustong gulang na may edad na, ay maaaring magkaroon ng pangako para sa pagpapanatili ng Neurocognitive na kalusugan ng utak, "sumulat ang mga may -akda ng pag -aaral.