Good Lifestyle

fast food may palaging ay nagkaroon ng isang pretty masamang reputasyon kalusugan-matalino, at habang marinig namin ng maraming tungkol sa kung alingburger atbreakfast item upang maiwasan, hindi natin madalas marinig ng maraming tungkol sa mga inumin, na kung saan ay maaaring maitago calorie bomb. Sa pangkalahatan, inumin laging mukhang upang mawala sa nutritional mga kalkulasyon ginagawa namin kapag pag-iisip tungkol sa kung ano ang dapat at hindi dapat kumain namin, at ito ay lalo na kaya sa kadena mabilis na pagkain, kung saan walang pagkakasunod-sunod ay kumpleto nang walang isang soda o isang mapagpasunod slushie o kaktel ng gatas.

Kaya nagpasya kaming upang i-highlight ang pinakamasama inumin na inaalok sa siyam na popular chain fast-food, kaya maaari kang maging nasa sa isip tungkol sa kung ano ka na natutupok na combo order. Kinuha namin calories, asukal, at puspos taba-alang para sa ranggo, upang malaman kung aling mga inumin ay talagang hindi katumbas ng halaga ng utang na loob.

Ang mga ito ay ang pinakamasama fast-food drinks dapat mong hindi kailanman order, niraranggo mula sa masamang salubos pinakamasama. At hindi tamaanPopular Fast-Food Items sa Huwag kailanman Order, Ayon sa DietitiansLabanan!

Lamang na maging malinaw, ito ay hindi kahit na malapit sa ang pinakamasama inumin maaari kang makakuha sa fast-food restaurant-250 calories aymagaang gawain. Still, naisip naminpinakabagong inumin drop Taco Bell Karapat isang lugar sa listahang ito, bilang isa sa 20-onsa tasa pack sa loob ng 60 gramo ngidinagdag asukal. Para sa konteksto, na ning mas maraming asukal tulad ng gusto mong makuha mula sa tungkol sa 107 M & Ms.

Ang aming payo, laktawan ang Mountain Dew-flavored iikot sa tradisyonal napiña colada sa Taco Bell kung nais mong panatilihin ang iyong mga antas ng asukal sa tseke ngayong tag-init.

MGA KAUGNAY NA: Do kalimutan naMag-sign up para sa aming newsletter.Upang makuha ang pinakabagong balita restaurant diretso diretso sa iyong inbox.

Marahil ka ay hindi pagpunta saChick-Fil-A. lamang para sa kanyangmilkshakes, Ngunit marami ay umamin ng pagpapares ng isang malasang ulam (tulad ng chicken nuggets at French fries) na may isang bagay na matamis na mga gumagawa para sa isang nagbibigay-kasiyahan pagkain. Ano ang hindi kaya matamis? Ubos 84 gramo ng asukal sa isang sitting.

The.Amerikanong asosasyon para sa puso Inirerekomenda na ang mga kababaihan kumonsumo ng hindi hihigit sa 25 gramo (6 kutsarita) ng idinagdag sugars araw-araw, habang para sa mga lalaki, ang cap ay 36 gramo (9 kutsarita). Gamit ang inumin nag-iisa, kababaihan kumonsumo ng higit sa triple ang inirerekumendang halaga, at lalaki kumonsumo ng higit sa double. Yikes!

Kung ikaw bistahanDairy Queen ni menu, Mapapansin mo na ang ilan sa MooLattés ay tulad ng pagkainit at asukal-tigib rin ang ilan sa mga iconic Blizzards chain ni. Ito ang akma bagaman. A MooLatté ay binubuo ng soft-serve ice cream, whipped sahog sa ibabaw, kape, at para sa panlasa, karamelo lasa at ambon. walang Ito ay sorpresahin isang malaking order clocks in sa higit sa 110 gramo ng asukal.

A steakburger sa fries at isang kaktel ng gatas ay isang go-to order para sa marami sa mga pagbisitaSteak n 'Shake. Walang kakulangan ng milkshake flavors, alinman, na may tungkol sa17 mga pagpipilian sa tuloy-tuloy na inaalok sa menu. At habang ang birthday cake na iba't-ibang ay hindi ang pinaka-pagkainit, ito ay tiyak na may pinaka-asukal ng anumang iba pang mga sangkap na hilaw na milkshake sa mabilis na kaswal na chain. Kahit na isang maliit na sukat ay naglalaman ng 70 gramo ng asukal. Paumanhin, ngunit hindi kahit na sa iyong kaarawan, Steak n 'Shake!

Huwag hayaan ang mga presa lasa linlangin iyo, dahil ito "prutas-may lasa" shake saMickey D's ay malayo mula sa masustansiya. Kahit na nag-order ka ng isang maliit na sukat, maaari mo pa ring kumonsumo ng 530 calories at 65 gramo ng asukal. Ang aming mungkahi? Laktawan ito lahatan.

Huwag makaligtaan angAng # 1 Healthiest Order sa McDonald ni, Ayon sa isang Nutritionist.

Ang tahanan ng ilan sa mga pinaka masarap na kulot fries ay din tahanan sa isa sa mgapinakamasama inumin fast-foodMaaari kang bumili. Arby's, kailangan mo bang pumunta at gumawa ng isang malapit-1,000 calorie inumin? Hindi banggitin, ang inumin na ito ay naglalaman ng isang buong araw na saturated fat-inOne.tasa. Mayroon ba kaming makipag-usap tungkol sa 140 gramo ng asukal? Hard pass!

Iwanan itoDunkin ' upang i-frozeninumin ng kape sa isa sa mga pinaka-caloric bagay sa buong menu. Seryoso, maaari mong kumain ng tatlong berry powdered donuts mula sa Dunkin 'at ito ay magiging 170 calories mas kaunti kaysa sa kung ano ang nasa inumin na ito lamang.

Ang milkshake na ito ay, maglakas-loob na sinasabi namin, kaya ang puso-paghinto na ito ay hindi kahit na inaalok sa lahatIling shack. mga lokasyon. Gayunpaman, ang regular na cookies at cream shake ay hindi lahat na mas mahusay sa 850 calories at 86 gramo ng asukal. Ditch ang shakes at sa halip, isaalang-alang ang pagkuha ng isang tasa ng tsokolate ice cream sa 310 calories at 29 gramo ng asukal.

Gayundin, siguraduhin na tingnanIling shack idinagdag lamang ang mga bagong burgers.

Sonik tumatagal ang cake (o dapat naming sabihiniling) para sa pinakamasama na inumin na mabilis na pagkain. Ang malaking sukat nitopeanut butter Ang pag-iling ay naglalaman lamang sa ilalim ng 1,500, na para sa ilang mga tao ay ang kanilang buong araw na nagkakahalaga. Hindi banggitin, ito shake pack sa halos 100 gramo ng kabuuang taba. Kailangan mong ubusin12 tablespoons ng jif creamy peanut butter. upang ubusin ang isang katumbas na halaga ng taba.

Para sa higit pa, tingnan ang108 pinaka-popular na soda na niraranggo sa pamamagitan ng kung paano nakakalason sila.