Good Lifestyle

Ang iyong mga magulang ay maaaring may conditioned mo upang maniwala na ang Ginger Ale ay ang lunas para sa isang sira na tiyan, ngunit ito ay lumiliko ang malambot na inumin ay maaaring hindi maging mahiwagang bilang ikaw ay humantong sa naniniwala.

Alam namin, malamang na nabubuhay ka para sa, mabuti, ang iyong buong buhay. Upang i-debunk ang labis na teorya na ang luya ale ay ang bilang isang lunas para sa sakit ng tiyan, sumangguni kamiMaryann Walsh., MFN, RD, CDE, upang malaman ang katotohanan tungkol sa mga dapat na nakapagpapagaling na kapangyarihan ng luya ale, minsan at para sa lahat.

Paano gumagana ang luya ng sakit ng tiyan?

"Ang pangunahing paliwanag kung paano pinapagaling ni Ginger ang sakit ng tiyan ay mayroon itong spasmolytic properties," sabi ni Walsh. Ipinaliliwanag niya na ang luya ay gumagana upang kalmado ang mga spasms na nangyari sa makinis na kalamnan, na kung saan ay ang uri ng kalamnan na matatagpuan sa tiyan at iba pang mga organo na bumubuo saDigestive System.. Sinabi ni Walsh na ang mga spasms na ito ay malamang na nagiging sanhi ng sakit ng iyong tiyan.

"Ang luya ay kilala rin bilang isang antiemetic, ibig sabihin ito ay isang lunas para sa pagduduwal at pagsusuka pati na rin, na maaaring madalas samahan ng sakit ng tiyan," sabi niya.

Kaya, ang ibig sabihin nito ay ang Ginger Ale ay may parehong kakayahan upang pagalingin ang sakit ng tiyan?

"Maraming [mga tao] ang pipiliin na sumipsip sa luya ale kapag mayroon silang sakit ng tiyan at inaangkin na nararamdaman nila ang kaluwagan, at maaaring totoo. Gayunpaman, dahil ang mga tagagawa ng soda ay hindi karaniwang nagpapahiwatig ng halaga ng luya sa bawat serving ng luya ale, may Walang paraan ng pag-alam kung ikaw ay tunay na tumatanggap ng kung ano ang itinuturing na isang epektibong dosis ng luya, "paliwanag ni Walsh.

Hindi banggitin, isang 12-onsa na maaari ngCanada Dry. Packs isang napakalaki 35 gramo ng idinagdag na asukal-na tungkol sa 9 teaspoons nagkakahalaga ng matamis na bagay. Para sa konteksto, angAmerikanong asosasyon para sa puso Nagmumungkahi ng pag-ubos ng hindi hihigit sa 25 gramo ng dagdag na asukal sa bawat araw kung ikaw ay isang babae at hindi hihigit sa 36 gramo kung ikaw ay isang lalaki. Hangga't kami ay nababahala, ang lahat ng idinagdag na asukal, isinama sa carbonation ng fizzy pop, ay magiging mas masahol pa ang iyong tiyan. Luya ale.ay soda pagkatapos ng lahat, at alam namin ang lahat ng.Soda Dangers. na dumating na may madalas na guzzling ang matamis na bagay.

Kaugnay: Ang madaling gabay sa.pagputol sa asukal ay sa wakas dito.

Ano ang magiging epektibong paraan upang mag-ani ng mga benepisyo ng luya?

Sinabi ni Walsh na ang pinakamahusay na paraan para sa isang tao na makaranas ng mga kapangyarihan sa pagpapagaling ni Ginger ay upang bumili ng luya sa pinakadalisay na estado nito, na kung saan ay nasa bahagi ng ugat nito o sariwang minced sa seksyon ng paggawa.

"Tandaan na suriin sa iyong doktor bago gamitin ang luya, dahil maaaring makipag-ugnay ito sa ilang mga gamot," nagpapayo sa Walsh.

Ano ang iba pang mga natural na remedyo ay maaaring gamutin (o hindi bababa sa magpakalma) sakit ng tiyan sintomas?

"Ipinakita ng pananaliksik na ang langis ng peppermint ay maaaring maging epektibo para sa pagbawas at pagtulong sa tiyan," sabi ni Walsh. "Katulad ng kung paano gumagana ang luya upang mamahinga ang makinis na mga kalamnan, ang peppermint ay pareho, samakatuwid ang paghagupit sa mint tea ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga nakakaranas ng sakit ng tiyan."

Ngayon na alam mo ang katotohanan tungkol sa luya ale, mas mahusay ka sa noshing sa ilang mga sariwang luya sa halip na popping buksan ang isang lata ng mga bubbly bagay-bagay.