Ang popular na berdeng elixir ay may kapangyarihan upang i-clear ang mga mantsa? Nais kong malaman para sa sarili ko.
Nagkaroon ng isang alon ng mga claim kamakailan-partikular, sa Tiktok-naChlorophyll Water. ay ang mainit, bagong paggamot para sa paglutas ng maraming mga problema sa kalusugan at kagandahan. Gusto ni Celebs.Kourtney Kardashian. Hopped sa trend sa pamamagitan ng imbibing ang mga bagay-bagay araw-araw, habang hindi mabilang na iba pang mga Tiktoker ay dokumentado ang kanilang mga karanasan "pag-inom ng kanilang mga gulay" sa halip na kumain sa kanila.
Nakakaapekto sa pamamagitan ng mga alingawngaw at viral na mga video tungkol sa kung paano ito maaaring i-clear ang iyong balat (Nagkakaroon ako ng ilang mga breakouts ng aking sariling kani-kanina lamang), nagpasya akong subukan ang pag-inom ng tubig ng chlorophyll para sa pitong araw upang makita kung mayroon itong epekto sa aking kutis . Dagdag pa, kung maaari itong makatulong sa aking katawan pakiramdam pati na rin, ito ay magiging tulad ng isang dalawang-para-isang deal. Narito kung paano ito nagpunta.
(Ngunit una, isang mahalagang bagay na dapat tandaan na kahit gaano karaming mga tao ang nagsasabi sa iyo ng isang tiyak na produkto ay ang "pinakamahusay" na bagay na ilagay sa iyong katawan, o kung ang isang tao ay nakakita ng kamangha-manghang mga resulta mula sa isang tiyak na diyeta o pagkain, bawat isa Iba't ibang katawan. Ang pagsunod sa pinakabagong pagkain, diyeta, o wellness trend na nakikita mo sa social media ay hindi maipapayo maliban kung gagawin mo ang iyong pananaliksik o i-clear ito sa iyong doktor muna.)
Natutuwa akong nagtanong ka! Ang Chlorophyll ay ang pigment sa mga halaman na gumagawa ng mga ito berde at tumutulong sa kanila na lumiliwanag sa enerhiya sa pamamagitan ng potosintesis. Siyempre, maaari mong natural ingest chlorophyll sa pamamagitan ng isang planta-mayaman diyeta, ngunit kung, tulad ng sa akin, hindi ka isang malaking tagahanga ng pagkain gulay tulad ng spinach, kale, veggies, atbp, ang ilang mga sinasabi maaari mong makuha ang parehong mga epekto sa pamamagitan ng pag-inom ng chlorophyll tubig, na naglalaman ng chlorophyllin.
Chlorophyllin-ang nalulusaw sa tubig na anyo ng chlorophyll-ay isang makapangyarihang antioxidant na naglalaman ng bitamina A, C, E, at K.Ipakita ang mga pag-aaral Ang chlorophyllin ay maaaring maprotektahan ang libreng radikal na pinsala mula sa nangyari sa loob ng iyong mitochondria, na maaaring humantong sa isang host ng mga benepisyo. Ayon sa maraming iba't ibang mga mapagkukunan, ang pag-inom ng isang baso ng chlorophyll na tubig sa isang araw ay maaaring:
Totoo, ang mga antioxidant at anti-inflammatory na mga benepisyo ng Chlorophyl ay maaaring magaling, ngunit walang agham na nagpapakita partikular na ang chlorophyll na tubig ay mapupuksa ang acne. Dagdag pa, ang tubig ng chlorophyll ay hindi isang bagay na naaprubahan ng FDA, tulad ng mga tala sa video sa ibaba.
Gayunpaman, ang mga doktor at dermatologist ay nakatayo sa likod ng mga powers ng acne-fighting ng Chlorophyll sa Tiktok. Plastic surgeon.Anthony Youn, M.D., at dermatologist ng tanyag na taoDr. Whitney Bowe. Parehong aprubahan at may touted ang mga benepisyo ng pag-inom ng chlorophyll tubig para sa iyong balat.
Ang ilang mga tiktoker na sinubukan ang pag-inom ng chlorophyll water tandaan na ang mga side effect ay kinabibilangan ng pag-staining ng iyong mga ngipin berde, paggawa ng iyong bangkito berde, at / o pagduduwal. Ang mga eksperto sa nutrisyon ay nagbababala din upang tiyakin na walang potasa sorbate sa listahan ng mga sangkap ng chlorophyll o bote ng tubig na iyong pinasiyang bumili, at uminom ito sa isang lalagyan ng salamin upang makuha ang pinakamaraming benepisyo.
Aking 7-araw na eksperimento: Araw 1
Rachel Langrehr.
Para sa produkto, bumili ako ng 100 mg, 16-ounce na bote ng World Organics Chlorophyll Supplement OnAmazon..
Sinabi sa akin ng mga tagubilin sa bote na magdagdag ng 1 kutsara ng chlorophyllin sa isang matangkad na baso ng tubig. Pinuno ko ang aking salamin sa labi na may yelo kaya ito ay sobrang malamig ... dahil ito ay tastes ganap na kahila-hilakbot sa temperatura ng kuwarto. Sa katunayan, sa unang paghigop, ang aking lasa buds ayhindi nasasabik para sa susunod na pitong araw ng kabaliwan na ito. Gayundin, ito ayhindi Mahaba ang amoy, kaya hindi ko inirerekomenda ang pang-amoy ng bote.
Ang ilang mga tao sa tiktok sabihin ito tastes minty (lumiliko out, may mga peppermint lasa magagamit), ngunit ang lasa ng minahan ay nagpapaalala sa akin ng higit pa sa tugma. Ito ay umalis sa isang magaspang na pag-iisip at ginawa lamang ang aking baso ng nasala na lasa ng tubig tulad ng maruming tap tubig (mabilis kong natutunan na ang isang tonelada ng yelo ay tumutulong na labanan ito). Ito ay hindi sapat na mapait kung saan hindi ko ito maiinom, ngunit sapat na ako upang makagambala sa aking sarili upang mabilis na makuha ito.
Case-in-point: Inalis ko ang aking unang salamin na nakaupo sa labas sa harap ng aking pamilya ng Judgy na hindi naniniwala na ininom ko ang aking mga gulay. At matapat, wala ako. Isa ako sa mga taong napopoot sa inuming tubig at nag-iisip ng dalawang bote ng bitamina tubig sa isang araw ay sapat na upang panatilihing hydrated ako. Nakakuha ako ng sakit sa ulo medyo madalas at ito ay marahil dahil sa ang katunayan na ako ay palaging inalis ang tubig, kaya pagpilit ang aking sarili upang uminom ng paraan mas tubig ay tiyak na isang malaking kadahilanan sa eksperimentong ito.
Kaagad matapos ang pagtatapos ng tubig ng chlorophyll, napansin ko ang aking dila ay marumi, gaya ng mga ngipin ko. Malamig. Siguro kailangan ko lang na magsipilyo ng isang maliit na mas mahirap na umaga?
Nagising ako ng pakiramdam na nire-refresh at napansin na natulog ako nang mas maayos kaysa sa normal. Marahil ito ay dahil mas maraming enerhiya ako sa araw na gumawa ng mga bagay (ito ba ang sobrang tubig?) At hindi ko pinahirapan ang aking pag-crash ng caffeine. Iyon ay sinabi, ito ay din ng Linggo, kaya hindi ko na kailangang magtakda ng isang alarma.
Sa paligid ng tanghalian, nakuha ko sa aking berdeng baso ng malamig na chlorophyll na tubig at natugunan ng isa pang berdeng dila, magaspang na pag-aalingawa, ngunit walang berdeng ngipin. Ginawa ko ang isang mahusay na trabaho brushing. * Self-High Five *
Weirdly, ang chlorophyll tubig din inspirasyon sa akin upang kumain ng mas mahusay. Kahit na ito ay hindi isang salad, sa tingin ko ang pag-inom ng isang bagay berde nakatulong sa aking isip gawin ang paglipat na ako ay naglalagay ng isang bagay malusog sa aking katawan ... uri ng tulad ng isang placebo epekto? Karaniwan, mahal ko ang isang mahusay na cheeseburger mula sa Wendy's o isang sandwich ng manok mula sa chick-fil-A, ngunit nakita ko na hindi ako nagnanais ng mga pagkain na mabilis na pagkain ng mas maraming.
Ang ikatlong araw ay kapag talagang sinimulan kong pakiramdam ang mga benepisyo ng pag-inom ng isang malaking baso ng tubig sa bawat araw. Sa halip na ma-hit sa isang masamang kaso ng Lunes, nakuha ko ang karapatan upang gumana at gumawa ng aking sarili ng isang malinis na almusal (nilaktawan ang bacon at nagkaroon ng ilang mga prutas salad na may itlog).
Sa oras ng tanghalian, ginawa ko ang aking berdeng inumin, na mas masahol pa sa tatlong araw. Ako ay labis na pananabik ng isang berdeng mag-ilas na manliligaw, kaya natutugunan ng mura, magaspang, berde na tubig sa halip ay hindi kaaya-aya. Gayunpaman, napansin ko ang walang bagong acne na bumubuo sa aking mukha, na isang malaking pagtitiwala sa sarili. Gayunpaman, ako ay nag-aalinlangan pa rin na ang chlorophyllin ay nagtatrabaho sa magic nito.
Sa pangkalahatan, ipinagmamalaki ko ang aking sarili para sa talagang nananatili sa gawaing ito at nagsisimula sa aking linggo sa isang mataas na tala.
Araw 4:
Shutterstock.
Anddddd. I siked aking sarili out.
Para sa ilang kadahilanan, ipinagmamalaki ang aking sarili sa araw bago lamang ginawa ang susunod na araw. Ang isang maliit na tagumpay ay tila sapat para sa akin, at si Gosh, ay mahirap na uminom ng buong baso ng tubig ng chlorophyll.
Ang benepisyo na napansin ko sa ikaapat na araw ay ang aking panunaw. Nagkaroon ako ng napakaraming pakiramdam ng "kalinisan." Ang aking tiyan ay nadama mabuti, kaya nagpasiya akong manatili sa aking berdeng inumin na ritwal sa paligid ng tanghalian para sa kapakanan ng pagkakapare-pareho. Hindi ko napansin ang anumang mga bagong kulay sa aking mga paggalaw ng bituka (lol), bagaman. Siguro kailangan ko na uminom ng higit pa o pagdaragdag ng higit pang mga gulay sa aking diyeta upang makita ang isang pagkakaiba? Sa anumang kaso, ang pagkakaroon ng berdeng dila ay sapat para sa akin.
Araw 5:
Shutterstock.
Ang ikalimang araw ng tubig ng chlorophyll ay kataka-taka bilang ikaapat na araw. Ang aking balat ay "tila" upang i-clear up, at nakita ko pa rin ang isang malaking pagpapabuti sa aking panunaw. Ang aking katawan ay talagang sumasang-ayon sa dami ng tubig na inilalagay ko dito, pati na rin ang mga pagkain sa aking diyeta.
Ininom ko ang aking chlorophyll na walang anumang reklamo. Ang pagiging higit sa ika-apat na araw na umbok at nakikita ang liwanag sa dulo ng tunel ay ginawa sa akin pakiramdam motivated.
OK, ang ikaanim na araw ay paborito ko. Ang aking balat ay nadama nang mas hydrated, ang aking mga breakout ay hindi gaanong kapansin-pansin, at ang pamumula at pangangati ay bumaba sa buong mukha ko. Ako ay isang malaking tagahanga ng chlorophyll tubig sa araw na ito.
Ang aking katawan ay nagsisimula upang ganap na i-reset at ito ay nadama tulad ng ito at ay rewarding ako para sa aking limang araw ng awesomeness sa malinis na kagawaran ng pagkain. Naghihintay lang ako para sa karma na pindutin ako sa puntong ito.
Araw 7:
Shutterstock.
Ang huling araw ay talagang nagpapaalala sa akin ng huling lap ng milya na kailangan mong tumakbo sa ikawalo grado. Ako kid mo hindi kapag sinasabi ko sa iyo kinuha ang lahat ng bagay sa akin upang tapusin ang huling baso ng chlorophyll tubig ... ngunit tagumpay! Nagawa ko. At ngayon ay maaari kosa wakas Ilagay ang mga bagay na ito.
Ang aking huling hatol:
Kahit na pinahahalagahan ko ang pakikibaka ng pag-inom ng tubig ng chlorophyll araw-araw sa tabi ng aking kapwa matapang na tiktoker, hindi ito isang bagay na idaragdag ko sa aking diyeta na full-time. Ang pag-inom ay magaspang-ito ay nadama tulad ng paggawa ng isang hindi gustong linisin.
Oo, napansin ko ang isang pagpapabuti sa aking balat. Ito ay mas malinaw sa akin. At nakakaalam kung ano ang maaaring gawin pagkatapos ng higit sa pitong araw. Ngunit, habang pinahahalagahan ko na nakikinabang, hindi ako sumasang-ayon na ang Chlorophyll Water ay isang one-size-fits-all product kung naghahanap ka para sa isang mabilis na pag-aayos para sa iyong mga breakout.
Mas mahalaga, kung ano ang linggong itoTalaga Itinuro sa akin ay patuloy na pakainin ang aking sarili na malinis na pagkain at inumin. Higit pa. Tubig. Panahon. Kailangan ng aking katawan! Nadama ko ang mas malinis sa buong panahon na patuloy akong umiinom ng mas maraming tubig, kahit na ito ay may chlorophyll dito, at binigyang-inspirasyon ako na kumain ng malusog sa buong linggo. Sa tingin ko ang dalawang bagay ay ang susi sa mga benepisyo na nakita ko.
Muli, mahalaga na tandaan na ang mga gawa para sa isang tao ay hindi palaging gumagana para sa iba. Laging gawin ang iyong pananaliksik at huwag makuha ang iyong medikal na payo mula sa social media. Salamat sa pagsunod sa aking paglalakbay!
