Good Lifestyle

Bagaman ang milyun-milyong tao ay nag-iisip na ang pipino ay isang gulay; Ito ay isang prutas at walang iba pa. Ang mga pipino ay karaniwang berde at puno ng nutrients. Ang bitamina C, A, potassium at folic acid ay ilan sa mga benepisyo na nakukuha namin mula sa fruit na mayaman na hibla. Ang iba pang mga mineral sa pipino ay molibdenum, ascorbic acid, at magnesium.

Pagpapanatili ng Sound Health.

Ang rate at kadalian ng metabolismo ay pinahusay ng tubig at hibla. Para sa bawat 1,000 calories ng pagkain na kinakain namin, inaasahang magbibigay ng hindi bababa sa 50 gramo ng hibla upang suportahan ang panunaw.

Ang tiyan init at acid reflux ay maaaring mag-spike ng iyong antas ng pH ng dugo. Gayunpaman, ang hindi malulutas na hibla at tubig mula sa pipino ay tinitiyak ang malusog na pagbuga ng mga toxin. Ayon sa mga klinikal na pag-aaral; Ang mga pasyente ng diyabetis ay maaaring gumamit ng peel ng pipino upang mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Narito ang ilang mga benepisyo sa kalusugan ng pipino.

Antioxidants laban sa libreng radicals.

Ang mga antioxidant sa pipino ay epektibo laban sa mga libreng radikal na ahente sa daluyan ng dugo. May mga tannins at flavonoids compounds sa pipino na labanan ang mga sakit sa autoimmune. Higit pa rito, ang mga antioxidant, bitamina C at beta-carotene sa pipino ay nagpapalakas sa iyong mga tisyu sa katawan

Stress Buster.

Mayroong maraming mga bitamina B sa mga pipino na nagpapawi ng stress. Ang bitamina B7 (biotin), B1, at B5 ay humina sa iyong mga nerbiyos at pinapaginhawa ang anumang pakiramdam ng pagkabalisa. Ang mga pinong linya at wrinkles ay ang mga epekto ng stress.

Mataas na antas ng pagkabusog

Ang hibla na mayaman na prutas ng pipino ay tumutulong upang mabawasan ang rate ng metabolismo. Sa mga klase sa pamamahala ng timbang; Inirerekomenda na kumain ng pipino dahil sa mababang calories nito. Pupunuin ng mga pipino ang iyong tiyan nang walang anumang pag-aalala ng gutom.

Kagandahan ng balat

Ang mga pipino ay may gel-like texture dahil sa mataas na nilalaman nito ng tubig at hibla. Naturally, ang hydrating effect ng pipino ay nagsisilbing epektibong skincare. Ang mga madilim na spot, sunburn at under-the-eyes swelling ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng paglalapat ng gel ng pipino.

Regulates presyon ng dugo.

Napatunayan ng agham na ang mga prutas na may mataas na nilalaman ng hibla, potasa, at magnesiyo ay maaaring makontrol ang presyon ng dugo. Ang pipino ay isang halimbawa ng mga prutas na mas mababa ang presyon ng dugo at pinahusay ang istraktura ng mga nag-uugnay na tisyu.