Good Lifestyle

Mula sa over-the-top indulgent recipes sa sobrang malusog, Instagram ay naging higit sa isang lugar para sa culinary inspiration, ito ay naging isang kabuuang sirko ng pagkain. Ang mga araw na ito ay halos imposible upang mag-scroll sa iyong feed nang walang stumbling sa isang bagay na gagawing iyong tiyan growl.Ngunit ang pinakabagong pagkahumaling na matumbok ang internet ay isa na tunay na gumagawa ng aming puso kumanta! Ito ay tinatawag na matamis na patatas "toast" at ito ay eksakto kung ano ang tunog tulad ng: toasted matamis patatas hiwa topped tradisyonal toast toppings tulad ng nut butter at abukado. (At oo, ang mga hiwa ng tater ay pumunta sa iyong toster! Medyo cool, tama?)

Na may higit pa at mas maraming mga tao ditching.gluten (isang sangkap na natagpuan sa tradisyonal na toast) sa pamamagitan ng araw, ito ay talagang anumang nakakagulat walang isang naisip ng ito mas maaga-lalo na dahil ang matamis na patatas ay isang nutritional powerhouse. Hindi lamang sila nakaimpake sa bitamina B6 at isang (isang nutrient kritikal para sa malusog na pangitain at paglago ng buto), isang orange spud ay may 112 calories at 26 gramo ng malusog na carbohydrates. At siyempre, kapag ito ay hiniwa sa "toast", ang mga istatistika na ito ay lumiit. Ngunit kung ano ang gusto namin ang pinaka tungkol sa trend na ito ay na ito ay mabaliw maraming nalalaman. Ang sweet potato toast ay maaaring tweaked upang gumana bilang isang almusal, tanghalian, meryenda, o opsyon sa hapunan. Upang matulungan ang fuel iyong culinary creativity, binubuo namin ang snaps ng aming mga paboritong mga kumbinasyon ng lasa! Masiyahan, guys; Lahat sila ay nakatutuwang masarap.

Tandaan: Para sa pinakamahusay na (basahin: masarap) mga resulta, gupitin ang iyong matamis na patatas sa ¼-inch-makapal na piraso.

Mashed avocado, itlog, & radish.

Ang abukado ay nagdaragdag ng mga taba ng whitling habang ang mga itlog ay nag-aambag ng isang hit ngprotina Iyon ay makakatulong sa iyo na manatiling puno hanggang sa oras ng tanghalian.

Almond Butter, Banana, & Cinnamon.

Siguraduhing gamitin ang isang pagkain na inaprubahan na ito kung ikaw ay nagbabalak na gawin itong matamis na gamutin. Ang aming mga nangungunang pick ay matatagpuan sa aming eksklusibong ulat,Ang 16 pinakamahusay na kulay ng nuwes para sa pagbaba ng timbangLabanan!

Pipino, kamatis, spinach, & avocado

Ang abukado ay gumaganap bilang isang "pandikit," pagtulong sa mga veggies na manatili habang naglalakbay sila mula sa iyong plato sa iyong bibig.

Red Beans, Roasted Cauliflower, & Kale.

Ito ay maaaring mukhang tulad ng isang kakaibang kumbinasyon, ngunit tinitiyak namin sa iyo na ito ay isang masarap na isa. Idagdag ang naka-istilong ulam na ito sa iyong lingguhang lineup ng hapunan. Dahil ito ay tumatagal lamang ng ilang minuto upang ihanda ito ay perpekto para sa mga mabaliw na work week evening.

Peanut Butter & Pomegranate Seeds.

Subukan ang nibbling sa ito sa halip ng iyong go-to dessert. Huwag maliitin ang lasa ng bud-tantalizing kabutihan ng mainit-init, mag-atas, at matamis na kumbinasyon-napakahusay na napalampas.

Mga larawan sa kagandahang-loob ng: @ eatingwhole30, @kitchyliving, @sezery, @ beth.steimle