Good Lifestyle

May isang bagong bagay para sa mga mahilig sa kape upang ipagdiwang. Ang isang pag-aaral, na ginawa kamakailan ay napatunayan na ang pag-ubos ng kape ay nakaugnay sa pagpapababa ng panganib na mamatay nang maaga. Ito ay hindi alintana kung magkano o ang halaga ng caffeine, ubusin mo bilang napatunayan sa pamamagitan ng isang pag-aaral na ginawa ng jama internal medicine.
"Napagmasdan namin ang isang kabaligtaran na pagsasama para sa pag-inom ng kape na may mortalidad, kabilang ang mga kalahok na nag-ulat ng pag-inom ng hindi bababa sa isang tasa bawat araw, hanggang sa walong o higit pang mga tasa bawat araw, pati na rin ang mga inuming sinala, Instant at Decaffeinated Coffee," sabi ni Dr. Erikka Loftfield, ang lead researcher sa National Cancer Institute.
Ang mga mananaliksik ay dumating sa mga questionnaires ng kalusugan na sinagot ng iba't ibang mga matatanda na kumakain ng kape pagkatapos ay nagkaroon ng pisikal na eksaminasyon na nagbibigay din ng mga biological sample. Ang pag-aaral ay ginawa sa mga 500,000 katao, na nagbigay ng mga detalye tungkol sa kanilang pagkonsumo ng kape, paninigarilyo at mga gawi sa pag-inom, at ang kanilang medikal na kasaysayan. Ipinahayag din nila na ang 14,200 ng mga taong nasasangkot ay namatay sa loob ng 10-taong pag-aaral.
Ang bawat antas at uri ng pagkonsumo ng kape ay natagpuan na may ilang mga katangian ng kahabaan ng buhay o mas matagal na buhay. Ang mga panganib ay tinanggihan depende sa kung magkano ang kape ay natupok ng tao, ang nilalaman ng caffeine nito at batay sa kung ang kape ay instant o lupa. Natagpuan nila na ang mga natupok na kape ay regular na may 8% na mas mababang panganib ng napaaga na kamatayan na ang mga hindi. Ang rate ay pinakamataas sa 16% para sa mga taong umiinom ng anim hanggang pitong araw-araw na tasa.
Ang bilis ng metabolismo tungkol sa caffeine ay hindi lumilitaw na nakakaapekto sa kahabaan ng buhay, kahit na ang mga nakaraang pag-aaral ay nagsabi na ang mga panganib ng mataas na presyon ng dugo at atake sa puso ay mataas sa mga tao na unti-unting nagkakamali ng caffeine. Sinaway ni Loftfield ang pag-aaral na ito habang inaangkin niya ang researcher na kasangkot lamang ang pagkonsumo ng kape pagkatapos ng isang sakit na pangyayari. Dahil ginamit nila ang pag-aaral ng biobank, maaari nilang imbestigahan ang genetic data tulad ng metabolismo ng caffeine na nagresulta sa mas detalyadong pagsusuri.

Napagpasyahan nila na ang caffeine ay talagang hindi isang mekanismo sa buhay sa trabaho sa Java, loftfield claims. Dahil ang pag-aaral ay kasangkot sa pagtatasa ng isang umiiral na dataset, ito ay medyo pagmamasid, ngunit gayon pa man ay pinatunayan pa rin na ang kape ay nagpapanatili ng kamatayan o hindi bababa sa mga resulta sa mas matagal na buhay.
"Ang aming kasalukuyang pag-unawa sa kape at kalusugan ay batay sa mga natuklasan mula sa mga pag-aaral ng pagmamasid," paliwanag ni Loftfield, "upang mas maunawaan ang mga potensyal na biological na mekanismo na pinagbabatayan ng mga naobserbahang asosasyon ng kape na may iba't ibang mga kinalabasan ng kalusugan, ang mga karagdagang pag-aaral ay kinakailangan."
Ang kanilang pag-aaral ay malinaw na disproved sa nakalipas na paniwala na ang kape o sa halip caffeine ay humahantong sa kanser, na kahit na ang World Health Organization na na-back sa pamamagitan ng pagsasabi na may hindi sapat na katibayan upang lagyan ng label ang kape bilang isang carcinogen.
"Ang aming pag-aaral ay nagbibigay ng karagdagang katibayan na ang pag-inom ng kape ay maaaring maging bahagi ng isang malusog na diyeta at nag-aalok ng katiyakan sa mga uminom ng kape," Napagpasyahan ni Loftfield.