Good Lifestyle

Ang pagmamahal sa iyong sariling hitsura ay mahirap mga araw na ito. Madalas itong tila sinabi namin sa lahat ng dako kung saan tayo tinitingnan, hindi tayo sapat. Hindi sapat na manipis, hindi sapat na sapat, hindi sapat na curvy.

Ngunit ang sitwasyon ay nagbabago nang dahan-dahan, at social media - lalo na instagram - maglaro ng napakahalagang papel sa bagay na ito.

Parami nang parami ang mga kababaihan (lalo na ang mga kababaihan na ang mga katawan ay napapailalim sa mga katawa-tawa na kaugalian na ito) ipagtanggol ang kanilang sarili laban sa makitid na ideal na kagandahan ng lipunan at panatilihin ang mga pisikal na hadlang na nakakatulong sa marami sa atin, ang gitnang daliri.

Kababaihan na ang mga instagram account na akala namin ay nagpasya na ang isa ay maaaring aktwal na makamit ang higit pa kung ang isa ay hindi patuloy na nahuhumaling sa pamamagitan ng kanyang katawan, at na ang numero sa scale o ang laki ng katawan maong ay walang halaga sa sarili nagpasya.

Narito ang isang listahan ng 7 sikat na instagrams na muling tukuyin ang positivacy ng katawan. Maaari kang magkaroon ng milyun-milyon o ilang daang libong tagasunod, ngunit kung ano ang mahalaga ay ang iyong groundbreaking mission ng positibong mensahe ng katawan.

1. @Celestebarber. - 7.7 milyong tagasunod.

Ang Celeste Barber ay nanalo ng milyun-milyong tagahanga para sa kanilang mga nakakatawang reincarnations ng mga imahe na karaniwang nai-post ng mga modelo at aktor. Ang kanyang mga larawan ay hindi lamang nagdadala ng kanilang mga tagasunod upang tumawa, ngunit tandaan din na ang "perpektong" mga imahe na nakikita natin sa lahat ng dako ay hindi tumutugma sa tunay na buhay.

"Kumain ako ng gusto ko. Nagsasanay ako para sa aking kalusugan, hindi para sa aking hitsura, at hindi ako umiinom ng mas maraming tubig tulad ng dapat kong gawin," sabi ni Celeste. Isang magandang payo, tama ba?

2. @ Bodyposipanda - 1.3 milyong tagasunod

Si Megan Jayne Crabbe, alias bodyposipanda, ay marahil ang pinakasikat na boses sa mundo ng pagmamahal sa sarili at ang malusog na relasyon upang kumain.

"Ipinapangako ko na hindi mo kailangang parusahan ang iyong sarili o ang iyong katawan," sabi niya sa isang insta-live. "Hindi mo kailangang limitahan ka. Hindi mo kailangang mag-iwan ng pagkain. Maaari kang kumain ngayon. At bukas. At araw-araw.

Isang magandang halimbawa ng mga nagsisikap na bumuo ng isang positibong relasyon sa kanilang sariling katawan.

3. @MyPalesKinBlog - 759k Follower.

Ang EM Ford ay isang tagataguyod ng position ng balat at nais na muling tukuyin ang "pagbawi".

"Hindi mo kailangang maging 'perpekto' upang maging masaya," sabi niya. "Hindi mo kailangang magkaroon ng 'Immaculate skin' upang maging matagumpay, at tiyak na hindi mo kailangang baguhin kung sino ang gusto mong 'magustuhan."

4. @Thickleeyonce. - 697k Follower.

Leeyonce - Ang iyong tunay na pangalan ay Lesego Legobane - ay isang blogger at photographer, modelo at may-ari ng isang plus laki ng fashion brand. Siya ay madalas na nakaharap sa walang awa hatters na sinusubukan upang magkasundo ang kanilang mga sarili sa social media, at isang halimbawa ng mga kababaihan na confronted sa online na galit araw-araw.

"Umaasa ako na ang susunod na bagay na nakabitin mo ay ang pag-aalaga sa iyong sarili at mahalin ang bawat sentimetro ng mga ito," sabi niya sa isang pakikipanayam sa media.

5. @curvynyome. - 80.2k tagasunod

Nag-aalok si Nyome Nicholas Williams ng maraming, maraming mga post tungkol sa pag-ibig ng katawan, kalusugan ng isip at hugging ang balat kung nasaan ka. Topfer sapilitang Instagram upang baguhin ang mga alituntunin sa mga tuntunin ng mga representasyon ng visual na katawan.

6. @theshirarose. - 92.4k Follower.

Ang Shira ay isang therapist para sa mga karamdaman sa pagkain, ang mga tao ay tumutulong upang labanan ang parehong mga problema kung saan sila mismo ay nakikipaglaban. Ngayon ay isang misyon upang mabawasan ang mga scars na nauugnay sa labis na katabaan, at bigyang kapangyarihan ang mga tao ng lahat ng mga hugis at sukat upang makuha ang paggamot na nararapat sa kanila mula sa lipunan.

7.@ aisonkimmey. - 231k Follower.

Sa account ni Alison Kimme, lahat ng bagay ay umiiyak upang matamasa ang pag-ibig sa sarili, magtiwala sa iyong sariling katawan at buhay upang matamasa ang sagad. Kung nag-post ka ng isang nakakatawang bagong sangkap o pakikitungo sa emosyonal na pakikibaka, ang iyong Instagram account ay nagbibigay sa iyong newsfeed ng mainit-init, maaaring maunawaan na pakiramdam.

Anong mga karanasan ang ginawa mo sa bagay na ito? Mayroon ka bang paboritong Instagram account na nakatutok sa pagkalat ng positibong pang-unawa ng katawan?