Good Lifestyle

Sa modernong mundo, upang kontrolin ang halaga ng asukal na kinuha medyo mahirap, dahil ito ay insidiously pagtatago kahit na sa mga produktong hindi mo naisip. Kaya, subukan na basahin ang warehouse sa label, pati na rin subaybayan ang iyong kagalingan. Kung sakaling natagpuan mo ang ilan sa mga sumusunod na tampok, huwag kang bumisita sa doktor ng iyong pamilya. Ang sakit ay mas mahusay na pumigil kaysa pagkatapos ay ituring ito.

1. isang pare-pareho ang pakiramdam ng kagutuman

Mayroon ka lang tanghalian, ngunit kahit na pagkatapos ng 20-30 minuto, ang salaan ay hindi darating? Ito ay isang dahilan upang isipin ang bilang ng asukal na kinuha. Pinipigilan ng mataas na antas ang pag-access sa glucose sa mga selula, ang katawan ay hindi tumatanggap ng enerhiya at patuloy na humingi ng pagkain.

2. Permanenteng pagkapagod

At kung ang ating katawan ay hindi tumatanggap ng enerhiya sa kinakailangang halaga, nagsisimula na "lumipat sa isang ekonomiko". Patuloy mong madama ang pakiramdam na para sa anumang pagkilos na kailangan mo upang pagtagumpayan.

3. Biglang pagbaba ng timbang

Kapag labis na pagkonsumo ng asukal maaari mong mabilis na mawalan ng timbang, tulad ng kabalintunaan. Gayunpaman, ito ay magiging isang hindi malusog na proseso. Ang dahilan dito ay ang katawan ay hindi lamang nakayanan ang produksyon ng naturang halaga ng insulin upang bawasan ang lahat ng glucose. Ang katawan ay lumiliko sa "emergency mode" at nagsisimula upang aktibong magsunog ng taba. Ngunit sa loob ng mahabang panahon, hindi ito maaaring maging isang direktang landas sa paglitaw ng diyabetis.

4. Dry Leather.

Ang mataas na asukal sa dugo ay unti-unting sumisira sa maliliit na mga capillary, lumalala ang sirkulasyon ng dugo sa balat at lumalabag sa gawain ng mga glandula ng sebaceous. Ang dries ng balat, pagbabalat, rashes ay lumitaw dito.

5. Mga problema sa konsentrasyon ng pansin

Alam ng lahat na ang utak para sa normal na paggana ay nangangailangan ng asukal. Gayunpaman, na may pare-pareho ang pamantayan, ang glucose ay mas masahol sa cell nito. May mga kahirapan upang makuha ang kinakailangang enerhiya, at samakatuwid ay bumababa ang bilis ng pag-iisip at konsentrasyon.

6. Vision of Vision.

Ito ang resulta ng pag-aalis ng tubig, na nakakaapekto rin sa mga selula ng mata. Sila ay dahan-dahan at unti-unting nawawala ang kakayahang mag-focus sa mga bagay. Ang epekto ng blurring ay nangyayari.

7. Mabagal na pagpapagaling ng sugat.

Isa sa mga pinaka matibay na sintomas na nahaharap sa diyabetis. Tulad ng sinabi namin sa itaas ang mataas na antas ng asukal worsens dugo sirkulasyon sa balat, lalo na para sa mga limbs. Ang mga tela ay hindi lalampas sa ninanais na kapangyarihan at mawawala ang mga pag-aari ng pagbabagong-buhay.

8. Irritability.

Ang asukal ay nakakaapekto sa rate ng pagsipsip at paglagom ng Chromium - isang elemento na maaaring ituring na responsable para sa mood ng tao. Ito ay Chromium na nakikilahok sa pagbubuo ng mga mahahalagang hormone. Samakatuwid, ang kakulangan nito ay humahantong sa biglaang mood at labis na pagkamayamutin.