Good Lifestyle

Ang petting ng iyong sarili at mahalin mo ang buong mundo. Maraming psychologist ang nagpapahayag na ang desisyon ng lahat ng aming mga problema, kahit na sa iba't ibang mga spheres ay may lamang isang paraan - upang mahalin ang kanilang sarili. Ngunit madali ba ito? Ang pangunahing bagay ay gawin ito sadyang, sa kasiyahan at maunawaan kung ano. Kaya, ang ilang mga tip, kung paano hanapin ang iyong panloob na "Zen" at mahalin ang iyong sarili.

1.Hindi isinasaalang-alang ang mga pananaw ng iba

Mahirap na mapaluguran ang lahat, o sa halip ay imposible lang. Palaging may mga hindi gusto ng isang bagay. At okay lang. Ang pangunahing bagay ay upang mapagtanto na ang tanging tao na dapat mong mangyaring - ito ang iyong sarili.

2.Purihin ang sarili para sa mga tagumpay

Upang makamit ang ilang mga resulta, ikaw ay gumagawa ng mga pagsisikap, gastusin ang iyong oras at mapagkukunan, kaya hindi mo kailangang purihin ang iyong sarili para dito. Maaari mo ring bilhin ang iyong sarili ng regalo o maselan bilang gantimpala para sa iyong tagumpay.

3.Hindi pumuna sa iyong sarili

Sinasabi ng mga psychologist na ang patuloy na pagpuna sa sarili ay sumisira sa ating pagpapahalaga sa sarili at bubuo ng mga complex. Ito ay malinaw na ito ay kinakailangan upang talaga at matino upang tumingin sa mga bagay. Ang lahat ng mga tao ay mali, ito ay normal, sa kasong ito ay kinakailangan upang gumawa ng isang pagtatasa ng dahilan kung bakit ito nangyari at gumawa ng isang maximum na pagsisikap, upang ang hinaharap ay hindi ulitin. At kung sa halip na matino pagtatasa, sisimulan mong mercilessly upang pumuna, maaga o huli ito ay "kumain."

4.Upang magtiwala sa iyong sarili

Ang kanyang panloob na tinig upang marinig ay hindi madali, lalo na kapag nasa labas ay may isang malakas na impluwensya ng mga saloobin na nakapalibot. Ngunit hanggang sa matutunan mong marinig ang iyong sariling mga pagnanasa, hindi mo magagawang pakiramdam tulad ng isang tunay na masaya na tao. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay napakahalaga ring makipag-usap sa kanilang sarili.

5.Upang alagaan ang sarili

Upang maging maingat sa kalusugan nito bilang pisikal at mental - ito ay isang mahalagang bahagi ng pag-ibig para sa sarili nito. Kapag nag-aalala ka tungkol sa iyong katawan at kaluluwa, natutugunan mo ang katumbasan. Kapag ikaw ay nasa umaga upang gumawa ng iyong sarili scrub, pumunta sa massage, gumastos ng ilang oras sa gym, atbp, awtomatiko kang magsisimulang pahalagahan ang iyong sarili, at samakatuwid nakapalibot sa iyo ang mga tao.

6.Magsuot ng magagandang damit

Hindi mo kailangang maghintay para sa isang magandang sandali: isang espesyal na kaganapan o kapag nawalan kami ng 10 kilo. Dumating ang sandali. Kapag nagsimula kang maging tiwala at ang iyong kagandahan sa isang bagong imahe - pagkatapos ay nakapalibot sa iyo ang mga tao ay magsisimulang mapansin ito. Pumili rin ng magagandang damit para sa bahay. Kapag nagsimula ka ng kasiyahan mula sa iyong sariling display sa mirror (kahit sa bahay), pagkatapos ay bilangin ang target na nakamit.