Good Lifestyle

Sa mga tuntunin ng agham at nutrisyon, walang angkop na pangangailangan upang ubusin ang mga produkto ng hayop ... Ang isang balanseng vegan diet ay maaaring magbigay ng lahat ng nutrients nang madali (higit sa isang karne integrated isa ay). Ang veganism ay "on-trend" ngayon at ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang mga sumusunod sa isang planta batay sa diyeta ay malusog na pangkalahatang. Kaya, narito ang aming nangungunang 9 na dahilan upang pumunta vegan sa taong ito!

1. Logic lang ito. Gusto mong maging malusog hangga't maaari (na malamang na gawin mo - walang sinuman ang talagang nais na mabuhay off ang mga pakpak ng manok at pranses fries), pagkatapos ay alam mo na fueling ang iyong katawan na may mga sangkap na alam mo at pinagkakatiwalaan, na hindi magkaroon ng anumang gross kemikal o fillers.

2. Ang pagkain ng mga hayop ay kahila-hilakbot para sa kagutuman sa mundo. Ang mga hayop sa pagsasaka ay talagang nag-aaksaya kumpara sa lumalaking halaman at ang mga hayop ay kumukuha ng higit na pagkain mula sa pandaigdigang suplay ng pagkain kaysa sa kanilang ibinigay, kumain ng iyong sariling pananim sa halip ng mga baka!


3. Ito ay nakakaapekto sa kapaligiran at klima sa isang alarming rate. Ito ang nangungunang pinagmumulan ng tao na pinagmumulan ng greenhouse gases at paggamit ng lupa at marawal na kalagayan. Nag-aambag din ito sa polusyon at mga wastes mahalagang likas na yaman.


4. Maaari itong maiwasan ang mga sakit, at maaari pa ring baligtarin ang ilan sa mga pinakamasamang sakit, tulad ng sakit sa puso, iba't ibang mga kanser, at diyabetis. Ang isang buong pagkain batay sa diyeta ay isang buong diskarte sa kalusugan na talagang gumagana.

5. Dahil madali at mura! Ang pagbili ng mga veggies at buong butil ay madalas na mas mura pagkatapos ay gumagasta sa mga produkto ng isda at karne. Magdagdag ng isang malusog na taba bilang isang dressing tulad ng langis ng oliba at voila, hapunan!


6. Um, duh, dahil masarap ito! Ang mga tao ay nag-aalala tungkol sa pag-aalis ng kanilang sarili ng mga kagalakan ng karne, ngunit ang teknolohiya ng toyo ay tunay na hanggang sa par at mas malusog (at kalupitan libre), kasama ang milyun-milyong mga mouthwatering recipe online.


7. Dahil ang karne ay medyo gross kung iniisip mo ito. Kailangan mo lamang na panoorin ang isang dokumentaryo upang malaman iyon. Ang laman ng hayop ay madalas na nahawahan ng dugo, feces, at iba pang mga likido na hindi natin sasabihin. Ang mga produkto ng hayop ay ang pinakamataas na mapagkukunan ng pagkalason sa pagkain sa U.S.

8. Ang mga kilalang tao ay ginagawa ito, kaya ito ay isang mainit na trend. Ang mga bituin tulad ni Alicia Silverstone, Beyonce, Ruby Rose at higit pa ay umakyat sa vegan bandwagon at talagang nagmamahal dito. Celebs, sila ay tulad ng sa amin (o ang malusog, eco-friendly demograpiko).


9. Ang mga pigs ay mas matalinong kaysa sa mga aso, at maraming mga hayop na kinakain mo ay mas matalinong kaysa sa iyong mga alagang hayop. Kaya nadarama nila ang mga bagay at matalino na mga nilalang, kung sakaling naisip mo na hindi nila magagawa. Ang mga hayop ay nagdurusa tulad ng lil 'sparky at chickens ay tulad ng smart bilang monkeys!