Good Lifestyle

Kumain o hindi pagkain - isang tanong, karapat-dapat sa modernong hamlet. Ang pagpapasya ay nagiging mas popular, ngunit hindi pa rin matukoy ng mga dietiti ang kung gaano kapaki-pakinabang ang isang kumpletong pagtanggi ng karne. Ang protina ay isang labis na elemento na gumagana ng katawan ng tao (pati na rin ang modernong estilo ng nutrisyon) at hanapin ito ng isang buong kapalit ng di-hayop na pinanggalingan hindi gaanong simple. Gayunpaman, kahit na hindi ka handa para sa mga radikal na pagbabago sa iyong pamumuhay, palagi mong mapapabuti ang iyong diyeta, pagbabawas ng dami ng karne. Sa loob. Ang bawat isa sa paggamit ng mga kahanga-hangang volume ng mga produkto ng karne ay may lubos kongkreto negatibong epekto. Tingnan natin kung nakatagpo ka sa kanila.

1.food.

Digest protina pagkain - isang mahirap na gawain para sa atin. Ito ay nangangailangan ng pinakamaraming oras para sa panunaw, kumpara sa iba pang mga pagkain. Kung pagkatapos ng pagkain na naglalaman ng karne, pakiramdam mo mabigat sa tiyan at mahirap kumain ng iyong pantalon o skirts, ang mga doktor ay pinapayuhan na paghigpitan ang isa sa paggamit ng mga produkto ng karne bawat araw. Ito ay magbibigay sa iyong katawan ng sapat na oras upang mahawakan ito.

2. Pagduduwal

Katulad nito, ang malaking nilalaman ng protina ay maaaring humantong sa pagduduwal, liwanag na pananakit ng ulo at pagbawas sa konsentrasyon pagkatapos ng paggamit ng mga malalaking bahagi ng karne.Organism, ang karamihan ng mga mapagkukunan ng digestive at release mas mababa enerhiya sa iba pang mga gawain. Kung pamilyar ka sa ganitong uri ng pagduduwal, subukang lumipat sa malling fleasy flesht maingat na pagpalakpak ito.

3. Bosted Porsions.

Sa pamamagitan ng paraan, tungkol sa mga malalaking bahagi. Ang karne lalo na sauces na ginagamit sa kanya, aktibong pasiglahin ang gana, lampas ka kumain ng mas maraming pagkain kaysa sa kanilang pinlano. Ito ay lalo na katangian ng mga layuning pampubliko. Kung nais mong labanan ang karne nang walang mga negatibong kahihinatnan, subukan upang ikulong ang ating sarili sa laki ng bahagi, hindi isang mas malaking burol ng palad.

4. Mataas na presyon ng dugo

Ito ay isang klasikal na problema ng mga tao na ang pagkain sa kasaysayan ay binubuo ng malalaking volume ng karne at karne ng mga produkto. Ang problema ay ang karne ay hindi isang mapanlinlang na protina, kadalasang ginagamit namin ito sa mga taba na naglalaman ito mula sa kalikasan. Ang mga taba ay nagdaragdag ng antas ng kolesterol sa dugo, na, sa turn, ay maaaring humantong sa pagbara ng mga vessel at pinsala sa puso. Kung ikaw ay naghihirap mula sa isang mataas na presyon o kolesterol, subukan ang paglilimita ng mga produkto ng hayop, lalo na mataba karne.

5. Pagkonsumon

Gusto mong pag-usapan ito, ngunit marami sa mga ito ang nakaharap. Narito ang katunayan na ang cell na natural na mas malinis ng aming mga bituka ay naglalaman ng mga produkto ng palawit. Ngunit ito ay natutunaw ng mas mabilis na karne. Alinsunod dito, kung nais mong regular na linisin ang mga bituka at maayos, magsanay ng mga pagkain na puro.

6. Madilim na mga bilog sa ilalim ng iyong mga mata

Ang lahat ng mga disadvantages ng trabaho ng iyong katawan ay mabilis na ipinapakita sa iyong tirahan. Kaya, ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata na kadalasang itinuturing na isang tanda ng isang masamang pagtulog, kadalasang nauugnay sa mga problema sa pagtunaw. Napapanahong pumunta sa isang mas madaling diyeta na may mas kaunting nilalaman ng karne, at mga resulta ng pagtutugma.

7. Pagod

Sa pagkapagod ay may libu-libong mga dahilan at ang isa sa mga ito ay maaaring isang malaking pag-load sa system. Nang maglaon, ang trapeze ay nagdaragdag sa amin, ngunit sabay na nagda-download ng sistema ng organismo at hanggang sa makumpleto ang proseso ng pagtunaw, bahagi ng iyong mga sills dito. Kung ang gawain na inilagay mo sa harap ng iyong tiyan, labis na bantay at portable na kahulugan, pagkatapos ay ang labis na karga ay hahantong sa pagkapagod. Ang parehong ay napakahirap upang makakuha ng up dahil sa desk sa panahon ng pagbisita sa lola.

8. Dehydration.

Ang mga malalaking volume ng paggamit ng karne ay naiimpluwensyahan, maliban sa mga bato. Para sa kanilang pinakamainam na trabaho, kakailanganin mong uminom ng mas maraming tubig, isang ugali na hindi nakapag-aral. Alinsunod dito, kapag kailangan ang mga bato upang gumana nang mas tuluy-tuloy, ang iba pang mga organo ay makakatanggap nito nang mas kaunti. Ito ay maaaring humantong sa mga problema sa balat at pananakit ng ulo. Samakatuwid, kung plano mo ang isang malaking menu ng karne, huwag kalimutan ang sapat na inumin at hindi kami tungkol sa matamis na carbonated na tubig.

9. Hindi kanais-nais na amoy mula sa bibig at mula sa katawan

Ang labis na pagkonsumo ng karne at mga problema sa panunaw nito ay ang pangunahing sanhi ng hindi kanais-nais na amoy mula sa bibig at mula sa katawan. Ito ay karaniwang nangangahulugan na ang karne ay hindi maayos na digest. Subukan na gamitin ang enzymes o iba pang paraan na mapabuti ang tiyan at bituka. O bawasan ang dami ng mga produkto ng hayop. Sinasabi nila na ang paghihiwalay ay pabor sa mga relasyon, marahil ang iyong katawan ay magagalak sa karne nang higit pa kung kukuha ka ng mga break dito.